Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 22:00 Martedì 10:00 - 22:00 Mercoledì 10:00 - 22:00 Giovedì 10:00 - 22:00 Venerdì 10:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 13:00

Fit&Flow Studio Asd

Casa
Italia
Milan
Fit&Flow Studio Asd

Lezioni in piccoli gruppi di Pilates, Circuit Training, Fusion Bellydance e Personal Training

31/05/2026

Oblivia è ciò che rimane quando smettiamo di riconoscerci.
Maschere, frammenti, immagini costruite per essere accettati.
Ma sotto tutto questo… esiste ancora qualcosa di autentico.

💠 KALEIDO – Il risveglio delle coscienze
Domenica 14 giugno h: 18.30, Factory 32 Milano

🎟️ Scrivici in DM per avere il tuo invito.

28/05/2026

Lunaria non appartiene né alla Terra né a Kaleido.
È la voce che appare quando qualcosa deve essere ricordato.
Alcune presenze non arrivano per guidarti.
Arrivano per risvegliarti.

💠 KALEIDO – Il risveglio delle coscienze
Domenica 14 giugno h: 18.30, Factory 32 Milano

🎟️ Scrivici in DM per avere il tuo invito.

25/05/2026

Kael osserva i mondi attraverso il Prisma.
Conosce la bellezza dell’armonia… e il pericolo del suo spezzarsi.
A volte chi guida porta il peso di verità che nessuno vuole vedere.

💠 KALEIDO – Il risveglio delle coscienze
Domenica 14 giugno h: 18.30, Factory 32 Milano

🎟️ Scrivici in DM per avere il tuo invito.

24/04/2026

Mancano meno di due mesi a Kaleido - Il risveglio delle coscienze, e il nostro viaggio è già iniziato! 🎭 La macchina è in moto, le prove prendono forma, l’energia cresce giorno dopo giorno.

🌌 Tra distruzione e rinascita, ombra e luce, corpo ed energia… Kaleido vi porterà dentro un universo fatto di trasformazione, simboli e connessioni profonde💫 Siete pronti a entrarci?

📍 14 giugno 2026
🕕 h 18:30
📍 Factory 32, Milano

⚠️ Ingresso solo su invito

✉️ Per info e prenotazioni:
[email protected]

20/04/2026

🎭 la macchina organizzativa è ufficialmente in moto: lo spettacolo di fine anno sta prendendo forma, giorno dopo giorno, prova dopo prova.

🌌 Kaleido è un viaggio tra mondi opposti: distruzione e rinascita, ombra e luce, corpo ed energia. Il racconto prende vita attraverso la theatrical fusion bellydance: 💫 Aurya attraversa il caleidoscopio per ritrovare il Prisma sacro.

🗓️ 14 giugno 2026
🕕 h 18:30
📍 Factory 32, Milano

⚠️ Ingresso solo su invito

✉️ Per info e prenotazioni: [email protected]

11/03/2026

Il Pilates non serve a farti avere un fisico da modella ✨

Serve a muoverti in modo più consapevole 🧘‍♀️
Serve a rinforzare la tua muscolatura profonda 💪
Ti aiuta a vivere meglio, riducendo dolori e tensioni 🌿

E soprattutto ti prepara ad affrontare la vita e tutte le attività che ami con un corpo più forte, stabile e presente 🤍

02/03/2026

✨ L’8 marzo lo celebriamo con un’esperienza diversa dal solito.

Un pomeriggio gratuito per riconnetterti al corpo, riscoprire la tua energia e prenderti uno spazio tutto tuo.

Atelier del corpo – danza e rituali al femminile

🌿 Attivazione di pavimento pelvico, postura e radicamento
💄 Rituali di skincare e makeup per esaltare i lineamenti
💃 Masterclass di Fusion Bellydance
🫖 Momento di condivisione e approfondimento sulla disciplina

Un tempo lento, consapevole, dedicato alla presenza e alla bellezza che parte da dentro.

📍 Fit&Flow Studio – Via Giulio Carcano 44, Milano
🕝 Domenica 8 marzo | 14:30 – 18:00

Posti limitati!
Prenotazione obbligatoria via mail:
📧 [email protected]

22/02/2026

✨ Abbiamo organizzato per domenica 8 marzo un pomeriggio gratuito dedicato alla presenza, al movimento e alla bellezza.

Nasce Atelier del corpo – danza e rituali al femminile

🌿 Lavoreremo su pavimento pelvico, postura e radici 💄 Esploreremo rituali di skincare e makeup per valorizzare il viso 💃 Vivremo una masterclass di Fusion Bellydance 🫖 Condivideremo informazioni sulla Fusion Bellydance

📍 Fit&Flow Studio – Via Giulio Carcano 44, Milano 🕝 domenica 8 marzo ore 14:30 – 18:00

I posti sono limitati! Prenotazione obbligatoria via mail: 📩 [email protected]

05/02/2026

Se dimagrire fosse:
“faccio Pilates 2 volte e via”
saremmo tutte delle fate.

La verità?

Il Pilates può essere il prima passo.
Il resto si chiama stile di vita.

Il Pilates é un metodo per rinforzare la muscolatura prodonda, renderti più più stabile, più consapevole, migliorare l'equilibrio, prevenire gli infortuni, iniziare a costruire un corpo che ti segue quando vuoi inziare a fare altro e diventare più forte.

Io lo vedo come una base.

Il dimagrimento arriva quando cambiano anche:

✔ alimentazione
✔ movimento quotidiano
✔ costanza e allenamento
✔ stress e sonno

Nessun metodo da solo può fare tutto.

28/12/2025

C’è un momento in cui il suono smette di essere accompagnamento e diventa parte del corpo.

Con Il linguaggio dei cimbali lavoreremo su ritmo, movimento e sicurezza, trasformando i cimbali in uno strumento espressivo vero e proprio ✨

📍 Milano + online
📼 lezioni registrate
💃 correzioni personalizzate
👥 livelli misti

Ti aspettiamo con i cimbali in mano e la voglia di sperimentare 💫

Indirizzo

Via Giulio Carcano, 44
Milan
20141

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
Martedì	10:00 - 22:00
Mercoledì	10:00 - 22:00
Giovedì	10:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 13:00

Sito Web

https://fitandflowstudiomilano.netlify.app/

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