05/24/2026
Stinging Nettle (Urtica dioica)
(française ci-dessous)
In spite of its “keep away” sting, nettle has remained a beloved medicinal plant for thousands of years. Scientific research on the nettle plant has strengthened our understanding of its use in the treatment of a wide range of diseases, including cancer, neurological, cardiovascular, excretory and reproductive diseases.
Many people use new growth leaves to make a delicious nettle soup. You can also simply steep fresh or dried nettle leaves for a soothing, anti-inflammatory and vitamin-rich tea.
Note: if you think you may be sensitive to its sting, use gloves when handling nettle as it can cause allergic reactions in sensitive individuals and can trigger severe contact dermatitis.
Sources:
1. Abi Sleiman M, Younes M, Hajj R, Salameh T, Abi Rached S, Abi Younes R, Daoud L, Doumiati JL, Frem F, Ishak R, Medawar C, Naim HY, Rizk S. Urtica dioica: Anticancer Properties and Other Systemic Health Benefits from In Vitro to Clinical Trials. Int J Mol Sci. 2024 Jul 8;25(13):7501. doi: 10.3390/ijms25137501. PMID: 39000608; PMCID: PMC11242153.
2. Samakar B, Mehri S, Hosseinzadeh H. A review of the effects of Urtica dioica (nettle) in metabolic syndrome. Iran J Basic Med Sci. 2022 May;25(5):543-553. doi: 10.22038/IJBMS.2022.58892.13079. PMID: 35911652; PMCID: PMC9282742.
Malgré sa piqûre urticante, l'ortie (Urtica dioica) est une plante médicinale appréciée depuis des millénaires. Les recherches scientifiques menées sur l'ortie ont permis d'approfondir nos connaissances et d'apprécier son utilisation dans le traitement de nombreuses maladies, notamment le cancer, les affections neurologiques, cardiovasculaires, excrétrices et reproductives.
Nombreux sont ceux qui utilisent ses jeunes feuilles fraîches pour préparer une délicieuse soupe d'orties. On peut également faire infuser des feuilles d'ortie fraîches ou séchées pour obtenir une tisane apaisante, anti-inflammatoire et riche en vitamines.
Remarque : si vous pensez être sensible à sa piqûre, portez des gants lorsque vous manipulez l'ortie, car elle peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles et déclencher une dermatite de contact sévère.
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