Bouchon le clown

03/02/2026

Coucou

02/17/2026

02/12/2026

Depuis 28 ans je me promène déguisé en clown dans les maisons, les écoles, les garderies, les festivals etc. Avec le temps j’ai appris ce que veut dire résilience. J’ai développé ma façon de toujours échouer, me tromper si vous aimez mieux. Ils ont bien ris de moi, j’en ai reçu des baffes psychologiques. Cela ne m’a jamais empêché de revenir, de persister car j’ai toujours eu cette capacité un peu innocente de m’émerveiller devant tout cet amour que j’ai reçu dans tous ces moments là.
Lorsque les enfants me parlent et me posent des questions je réponds toujours en leur offrant des réponses honnête, simple et légère. Il y a en moi un enfant libre, un peu innocent, curieux et enthousiaste. Ce qui fait que je ne suis jamais trop loin d’un mauvais pas, d’une gaffe, une bévue voir même un fiasco.
Parfois les enfants me trouvent ridicule. Je suis alors tout ce qu’il y a de plus honnête dans ma prestation, en restant simple et avec beaucoup de plaisir. Tout ce qui m’intéresse c’est d’être aimé, malgré mes défauts et mes prétentions. Je ne cherche pas à faire rire ou faire pleurer. Je suis vulnérable c’est ce qui m’amène à la résilience

01/08/2026

🥗 Salade piémontaise légère Weight Watchers

Une salade fraîche, crémeuse et rassasiante, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner . On retrouve tout le goût de la piémontaise classique, mais en version allégée et équilibrée.

Ingrédients
100 g de pommes de terre
1 œuf
40 g de dés de jambon blanc
1 tomate moyenne
2 cornichons
1 petit-suisse nature 0 %..
✅ 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚̀𝙧𝙚𝙨.
😍 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 🥰
𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝘾.𝟬.𝙈.𝙈.𝙀.𝙉.𝙏.𝘼.𝙄.𝙍.𝙀

01/05/2026

🥣 Soupe italienne à l’orzo et aux légumes léger

Cette soupe à l’orzo et aux légumes, inspirée de la cuisine italienne, est à la fois réconfortante, équilibrée et facile à préparer. Elle réchauffe le corps, fait du bien au moral… et reste parfaite pour une alimentation légère 🌿
Ingrédients (4 bols) :
80 g d’orzo (pâtes en forme de riz)
1 oignon moyen
2 gousses d’ail
1 courgette
✅ 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚̀𝙧𝙚𝙨.
😍 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 🥰
🟨 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝘾.𝟬.𝙈.𝙈.𝙀.𝙉.𝙏.𝘼.𝙄.𝙍.𝙀 🟨

12/17/2025

FÊTE DES ENFANTS - Une journée réussie grâce à une mobilisation exceptionnelle L’activité du 14 décembre, organisée avec les Enfants de l’Espoir de Hull, a été un véritable succès, et ce, grâce à l’engagement et à la générosité de nombreuses personnes et organisations. Nous adressons un immense merci à nos bénévoles, dont le dévouement a été essentiel au bon déroulement de cette journée. Un remerciement tout spécial à notre clown Bouchon, ainsi qu’au Père et à la Mère Noël, qui ont su émerveiller les enfants et illuminer leurs sourires.