01/10/2026
ARTETERAPIA – Terapia poprzez sztukę, twórczość i ekspresję (zajęcia grupowe).
Twórczość, relacja i przestrzeń na wyrażenie siebie
Pierwsze zajęcia 14 października! Później w każdą środę tygodnia 🙂
Zapraszamy na grupowe zajęcia arteterapii, które łączą działania twórcze z uważnością na emocje, potrzeby i relacje z innymi.
📍Art Loop, ul. Srebrna 1A, Cieszyn
🗓️ w każdą ŚRODĘ tygodnia
⏰ 18:00
Cena: 70zł
Czas trwania: 60-90 minut
Nie trzeba mieć żadnych
zdolności artystycznych ani doświadczenia – najważniejsza jest ciekawość i
gotowość do spróbowania czegoś nowego.
Podczas zajęć wykorzystujemy różnorodne formy ekspresji, takie jak rysunek,
malowanie, kolaż, praca z kolorem, gliną i innymi materiałami plastycznymi.
Twórczość staje się tutaj sposobem na poznawanie siebie, wyrażanie tego, co
czasem trudno ująć w słowa, oraz budowanie kontaktu z innymi.
Co daje udział w zajęciach?
Arteterapia może wspierać:
• lepsze rozpoznawanie i wyrażanie emocji,
• rozwijanie samoświadomości i poczucia sprawczości,
• redukcję napięcia i stresu,
• rozwijanie kreatywności i swobodnej ekspresji,
• budowanie poczucia własnej wartości,
• nawiązywanie i wzmacnianie relacji z innymi,
• rozwijanie uważności i kontaktu ze sobą.Jak wyglądają zajęcia?
Każde spotkanie ma swój temat przewodni i jest prowadzone w atmosferze
bezpieczeństwa, akceptacji i bez oceniania. Uczestnicy otrzymują propozycję
aktywności twórczej, a następnie mają przestrzeń na samodzielną pracę i refleksję
nad własnym doświadczeniem.
Nie oceniamy efektu artystycznego. Liczy się sam proces tworzenia, osobiste
doświadczenie oraz to, co uczestnik chce z niego dla siebie zabrać.
Dla kogo?
Zajęcia są skierowane do osób, które chcą:
• lepiej poznać siebie i swoje emocje,
• znaleźć własny sposób na wyrażanie siebie,
• zadbać o dobrostan psychiczny,
• rozwijać kreatywność,
• doświadczyć wspierającej atmosfery grupy.
Nie jest wymagane doświadczenie artystyczne. Każda osoba pracuje w swoim
tempie i na miarę własnych możliwości.
Bezpieczna przestrzeń dla każdego
Tworzymy grupę, w której można być sobą, eksperymentować i korzystać z
twórczości bez presji osiągania określonego efektu. Szanujemy indywidualne
granice, różnorodność doświadczeń i prawo do własnego sposobu przeżywania.
Zapraszamy do wspólnego tworzenia, odkrywania i zatrzymania się na chwilę
przy sobie.
Zajęcia bedą prowadzone w grupach z podziałem na dzieci/ młodzież/ dorosłych oraz seniorów.
Zapisy poprzez e-mail
[email protected] lub w wiadomości prywatnej na messenger/instagram
