Fit Impulse Krk

Home
Fit Impulse Krk

Call Directions Contact the establishment

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fit Impulse Krk, Recreation Center, Krk, .

28/10/2026

🟡 Ovo je mjesto za osobe koji vole imati smjer, jasan plan i znati kamo idu.

🟡 Za one koji žele napredovati, pratiti svoj napredak i ne vrtjeti se mjesecima u krug.

🟡 Za one koji žele trenirati dugoročno, a ne samo dok traje početni entuzijazam.

Kod nas se program se planira unaprijed.
Ne odlučujemo što ćemo raditi u zadnji tren, već radimo u četverotjednim ciklusima.
Znaš što treniraš, kako je trening strukturiran i što kroz njega razvijaš.
Iza toga stoje planiranje, iskustvo i vođenje trenerice koja ima odgovornost za program.

Ovakav način rada odgovara ljudima koji vole jasne upute, stručne korekcije i vodstvo. Koji su spremni slušati, učiti i odraditi ono što se od njih traži.

Ako na trening dolaziš prvenstveno trenirati, raditi na sebi i vidjeti rezultate, možda je FIT IMPULSE pravo mjesto za tebe.

Ako ti je važnije druženje, razgovor i trening usput, vjerojatno tražiš nešto drugo.

Ako želiš postati dio nas pošalji nam poruku u DM za informacije o slobodnim mjestima, terminima i prijavi.

Tražimo ljude koji žele trenirati, napredovati i ostati dosljedni.

Ako se prepoznaješ u tome, javi nam se.

18/10/2026

Vrijeme je za besplatan Mobility #2

Ako si propustila prvi, ovo ti je nova prilika.
Ako si bila, znaš što te čeka.

Laganica. Recovery. Reset. 💆🏻‍♀️😅

Datum, vrijeme i kako do mjesta otkrivamo vrlo brzo...

14/10/2026

Ako nakon 20–30 sekundi više ne možeš održati kvalitetan položaj, dodatne dvije minute ne stvaraju bolji rezultat.

Kod planka želimo kontrolu trupa, ne natjecanje u izdržljivosti pod svaku cijenu.

Kad ti trenutna varijanta postane lagana,
možemo povećati zahtjevnost.

Ne moraš produžavati vrijeme.

05/10/2026

Tjedan po tjedan. Navika po navika.

30/09/2026

Dubina čučnja nije natjecanje.

Netko će prirodno otići dublje, netko pliće, ovisno o građi, mobilnosti i kontroli pokreta.

Bitnije od toga da svi izgledaju isto je da osoba može izvesti pokret stabilno i kontrolirano.

Zato dobar trener ne tjera svakoga u istu dubinu samo zato što tako izgleda na instagramu.

28/09/2026

Jedna stvar. Ovaj tjedan.

26/09/2026

Imaš.

Samo ti je trenutno važnije ostati ista nego postati drugačija.

Jer da ti je stvarno dosta toga kako se osjećaš, našla bi 45 minuta.

Pomaknula bi kavu.
Ostavila mobitel.
Organizirala obaveze drugačije.

Ali ti ne želiš promjenu
ako promjena traži da se ti promijeniš.

I zato će za godinu dana vrlo vjerojatno biti isto.

Ne zato što nisi imala vremena.
Nego zato što nisi bila spremna platiti cijenu promjene.

23/09/2026

💪STRONG ZONE kreće za manje od dva tjedna.

Ovo je malo drugačiji trening od kružnih treninga.

Usmjeren je samo na snagu, mišićnu masu i oblikovanje mišića.

Ne trčiš.
Ne skačeš.
Ne radiš 8 vježbi u šutu.
Nema visokog intenziteta.
Ali radiš s opterećenjem koje ti neće biti lagano.

Na treningu će se raditi vježbe poput:

• čučnjeva i njihovih varijacija
• mrtvih dizanja i drugih obrazaca pregiba
• potisaka i bench pressa
• sklekova
• različitih vrsta povlačenja i veslanja
• vježbi za trup
• rad s bučicama, girjama i šipkama
• vježbe s vlastitim tijelom

Radi se cijelo tijelo, a način rada se mijenja kroz program.

Koristit ćemo:
klasične serije, superserije, gigaserije, opadajuće serije i druge metode treninga snage i oblikovanja.

Što to znači u praksi?

Radiš određeni broj serija i ponavljanja, s odgovarajućim opterećenjem i pauzama.

Cilj nije da se što više umoriš s malim utezima.

Program je namijenjen:

💪 Početnicima koji žele naučiti kvalitetno trenirati s opterećenjem i ne žele startati s visokim intezitetom.
💪 Iskusnijima koji žele strukturiran i konkretniji trening usmjeren na snagu.
💪 Svima kojima je cilj razvoj snage, mišićne mase, održavanje mišića i oblikovanje tijela.

❌️Ako ti je cilj visoki intenzitet, da se "ispušeš", trening nakon kojeg jedva dišeš,
Strong Zone nije taj program.

🏋🏻‍♂️Ako želiš raditi s opterećenjem, voliš utege, nije ti problem brojati ponavljanja, i napredovati iz treninga u trening ➡️upravo to ćemo raditi.

Vidimo se na treningu!

22/09/2026

Postoje dani kada je trening teži nego inače.

Kada se borimo sa svakim ponavljanjem, bez volje i osjećamo da uopće ne napredujemo.

U takvim trenucima lako je pomisliti da stojimo u mjestu.

A zaboravljamo da se stvarni napredak rijetko događa s osmijehom na licu.

On nastaje upravo onda kada nam je teško, kada tijelo pruža otpor, a glava traži izgovore.

Taj osjećaj težine nije dokaz da ne možeš, to je znak da se tvoje granice upravo pomiču.

Oličenje snage nisu samo dani kada rušiš osobne rekorde, nego i oni u kojima jednostavno pojaviš i odradiš svoje, unatoč svemu.

Ti tihi, naporni dani stvaraju osobu koja postaješ.

07/09/2026

Sve piše na slici, ali skratit ćemo:

napravi danas nešto za sebe da ti u petak ne bude žao. 🏋️‍♀️

Vidimo se na treningu!😅

Address

Krk

Telephone

+385994166823

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Impulse Krk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.