Yoga Therapy

14/12/2022

Yoga với 🐥 gà con 🐣

03/11/2022

Vì sao Yoga là phương pháp phục hồi cơ thể ?

19/10/2022

TƯ THẾ YOGA - TÁC ĐỘNG VÀO NHÓM CƠ NÀO

Tập Yoga đã lâu nhưng chắc hẳn chúng ta ít tìm hiểu về kiến thức giải phẫu học trong yoga. Các tư thế trực tiếp tác động vào từng nhóm cơ, từ đó xây dựng, tăng cường sức mạnh các cơ được tác động.
Làm khỏe mạnh, linh hoạt và tăng khả năng vận động cơ, xương khớp.
Ngoài ra những tư thế Yoga còn tác động sâu vào hệ cơ quan, tâm trí.

20/08/2022

LỢI ÍCH CỦA NHỮNG ĐỘNG TÁC KÉ.O C.Ơ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT?
👉Tập luyện hàng ngày nhưng có thể bạn chưa nắm rõ những lợi ích của các động tác Yoga giúp kéo că.ng c.ơ, giả.m đ.au, thư giãn,... này, cùng tìm hiểu những lợi ích đó là gì nhé!

03/08/2022

🌅5 VỊ TRÍ CỦA M.Ỡ. VÀ CÁCH TIÊU DIỆT CHÚNG
Hãy tìm ra vị trí mỡ cụ thể và tiêu diệt chúng nhé. Bạn có mỡ ở phần nào? Phần thân trên? Phần bụng dưới? Mỡ bắp? Bụng trương cứng hay mỡ phần thân dưới? Dù là ở đâu thì cũng có những cách đặc trị riêng, nào cùng khám phá bạn yêu nhé 💪🏻

26/07/2022

🔥LƠI ÍCH CỦA MỞ LƯNG TRÊN
Mở lưng trên sẽ giúp bạn mở toàn diện được cột sống của mình, hoàn thành tất cả các tư thế ngã sau không đau thắt lưng, phục hồi cột sống với sự linh hoạt, khỏe mạnh và dẻo dai, ngoài ra cải thiện hoàn toàn chứng gù lưng trên, xóa tan căn bệnh đau mỏi vai gáy. Đồng thời mang lại cho bạn giấc ngủ sâu .
👉 Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cột sống và cơ thể.
👉 Giúp bạn giảm hẳn 95 % đau thắt lưng.
👉Giúp đánh tan bệnh đau mỏi vai gáy và cải thiện chứng mất ngủ.
👉 Giúp mở được khớp vai và tạo sự linh hoạt cho khớp vai
👉Giúp bạn lấy được vóc dáng thon gọn
BẤY nhiêu lợi ích từ mở lưng trên đã đủ để bạn yêu yoga chưa nhỉ 😍

22/06/2022

19/11/2021

🥰🥰Chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay cho tôi hy vọng tươi sáng hơn vào ngày mai. 💪💪💪

18/11/2021

🦩🦩 Humble Flamingo Pose (Tư thế chim hồng hạc khiêm tốn)
💙 Đây là 1 tư thế khá khó trong Yoga đòi hỏi người tập phải trải qua không ít khổ luyện mới tập được tư thế này một cách hoàn chỉnh. Nhưng tin mình đi khi bạn thực sự tập được tư thế này trái tim bạn sẽ cảm thấy thanh thản và biết ơn.

17/11/2021

Đam mê mỗi ngày 🥰🥰