Loan Bùi shop

Loan Bùi shop Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Loan Bùi shop, Art, Phan Thiet.

❤️🍀ĂN ĐÚNG + UỐNG ĐỦ + VẬN ĐỘNG HỢP LÝ 👉👉👉VÀ CÁI KẾT = CHỦ ĐỘNG SỨC KHOẺ TỪ MÂM CƠM 1️⃣ WAY KHOA HỌC 🍀❤️
TỪ PHÒNG TẬP THÔNG MINH 👉👉👉 CĂN BẾP LÀNH MẠNH của gia đình bạn mỗi ngày
LIKE + CHIA SẼ + KIMLOAN_HEALTH_COACH

🌿 THÁNG 9 NÀY, LOAN KHÔNG CHỈ “ĂN CƠM” — LOAN HỌC CÁCH ĂN ĐỂ KHỎE HƠNCó những điều trước đây Loan cũng từng làm rất giốn...
02/09/2026

🌿 THÁNG 9 NÀY, LOAN KHÔNG CHỈ “ĂN CƠM” — LOAN HỌC CÁCH ĂN ĐỂ KHỎE HƠN
Có những điều trước đây Loan cũng từng làm rất giống mọi người:
Thay vì xem thêm một video chữa lành lúc 1 giờ sáng, Loan chọn tắt điện thoại và đi ngủ.
Thay vì phân tích một tin nhắn cả buổi, Loan chọn nói thẳng một câu — rõ ràng, chân thành.
Thay vì kể chuyện đời mình cho người thích phán xét, Loan chọn im lặng và sống cuộc đời mình.
Thay vì lưu thêm hàng chục video về dinh dưỡng, Loan bắt đầu đem kiến thức xuống… chính MÂM CƠM GIA ĐÌNH.
🥗 Tháng 9 này, mỗi mâm cơm của Loan sẽ không còn đơn giản là “hôm nay ăn gì?”
Mà là:
👉 Ăn đủ chưa?
👉 Đạm đã phù hợp chưa?
👉 Rau và chất xơ đâu?
👉 Tinh bột chọn thế nào?
👉 Chất béo dùng bao nhiêu là vừa?
👉 Khẩu phần của mỗi thành viên có giống nhau không?
Bởi Loan nhận ra một điều:
Dinh dưỡng không nằm trên những cuốn sách thật dày.
Dinh dưỡng nằm ngay trong chiếc bát, đôi đũa và mâm cơm chúng ta ăn mỗi ngày. 🌱
Thay vì cố tìm một “công thức thần kỳ”,
Loan chọn hiểu nguyên tắc – biết cách lựa chọn – biết cách cân đối – và kiên trì ứng dụng.
Tháng 9, Loan bắt đầu một hành trình mới:
MỖI MÂM CƠM – MỘT BÀI HỌC DINH DƯỠNG.
Không cực đoan.
Không nhịn đói.
Không chạy theo trào lưu.
Chỉ đơn giản là ăn thông minh hơn mỗi ngày.
❤️ Nếu bạn cũng muốn biến mâm cơm gia đình thành nền tảng sức khỏe, hãy bắt đầu từ bữa ăn tiếp theo, không phải từ “ngày mai”.
Bạn đang muốn thay đổi điều gì nhất trong mâm cơm tháng 9 của gia đình mình?
👇 Comment “MÂM CƠM”, Loan chia sẻ cùng bạn một góc nhìn thật đơn giản để bắt đầu.

🌿 CHỦ NHẬT – HẸN NHAU MỘT TÁCH TRÀ 🍵Cuối tuần chẳng cần đi đâu xa…Chỉ cần một buổi sáng thật chậm, cùng hội chị em ngồi ...
29/08/2026

🌿 CHỦ NHẬT – HẸN NHAU MỘT TÁCH TRÀ 🍵
Cuối tuần chẳng cần đi đâu xa…
Chỉ cần một buổi sáng thật chậm, cùng hội chị em ngồi bên nhau, nhấp một ngụm trà, kể nhau nghe vài câu chuyện nhỏ. 💚
Có những niềm vui rất giản dị:
Trà thơm – bạn hiền – lòng bình yên.
Mỗi sáng dành một chút thời gian cho sức khỏe, cho bản thân và cho những người mình yêu quý.
Chúc hội chị em một ngày Chủ nhật thật nhẹ nhàng, nhiều năng lượng và thật nhiều tiếng cười! 🌸
, ? 🍵✨

24/08/2026

🌿 —
Có một thời gian, tôi thức dậy chỉ để… chạy theo một ngày mới.
Ngủ thêm một chút.
Vội vàng thức dậy.
Vội vàng lo công việc.
Vội vàng lo gia đình.
Và rồi cả ngày trôi qua…
Nhưng có một điều tôi đã từng quên mất:
Còn tôi thì sao?
, ,
?
Tôi bắt đầu thay đổi.
⏰ Thức dậy sớm hơn 30 phút.
🌿 Vận động cơ thể.
🌿 Hít thở thật sâu.
🌿 Chăm sóc bản thân.
🌿 Chuẩn bị một tâm thế tích cực trước khi bước vào guồng quay của cuộc sống.
Tôi không làm điều đó để trở nên “bận rộn” hơn.
Tôi làm để trở thành phiên bản chủ động hơn của chính mình.
Và thật kỳ lạ…
Chỉ 30 phút mỗi sáng,
nhưng tôi thấy mình tỉnh táo hơn – nhẹ nhàng hơn – tích cực hơn.
Quan trọng nhất…
Tôi không còn cảm giác mình đang bị cuộc sống kéo đi.
Tôi bắt đầu là người cầm lái.
Một người phụ nữ đẹp không chỉ đẹp ở vóc dáng hay diện mạo.
Cô ấy đẹp khi biết mình xứng đáng được yêu thương.
Xứng đáng được chăm sóc.
Và xứng đáng có một cuộc sống do chính mình lựa chọn. ❤️
Đừng chờ đến khi mệt mỏi mới bắt đầu.
Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới quan tâm.
NGÀY MAI, HÃY DÀNH 30 PHÚT ĐẦU NGÀY CHO CHÍNH BẠN.
Không cần làm điều gì quá lớn.
Chỉ cần 30 phút.
30 phút để vận động.
30 phút để hít thở.
30 phút để kết nối với cơ thể.
30 phút để nhắc mình rằng:
“TÔI QUAN TRỌNG.
TÔI XỨNG ĐÁNG.
VÀ TÔI SẼ CHỦ ĐỘNG SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH.” ✨
🔥 Đừng chỉ đọc rồi để đó.
Đặt báo thức sớm hơn 30 phút ngay tối nay.
Ngày mai, hãy bắt đầu.
Không cần hoàn hảo — chỉ cần hành động.
Bởi đôi khi, một cuộc đời mới không bắt đầu bằng một quyết định lớn… mà bắt đầu bằng 30 phút rất bình thường vào một buổi sáng. _

⏰ , ! 👟Đừng chờ đến khi có động lực mới bắt đầu.Chỉ cần xỏ giày, bước ra khỏi nhà và đến phòng tập.Buổi tập hôm nay có...
21/08/2026

⏰ , ! 👟

Đừng chờ đến khi có động lực mới bắt đầu.

Chỉ cần xỏ giày, bước ra khỏi nhà và đến phòng tập.

Buổi tập hôm nay có thể không hoàn hảo.

Nhưng nó vẫn tốt hơn một buổi tập bị bỏ lỡ.

💪 Mỗi giọt mồ hôi là một bước tiến.
🔥 Mỗi buổi tập là một khoản đầu tư cho sức khỏe.
❤️ Mỗi ngày kiên trì là một ngày bạn tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

Nào, xỏ giày lên và bắt đầu thôi! Tương lai của bạn đang chờ phía trước.

💖 Page: KimLoanFit

Buổi sáng của tôi chỉ tốn 3 phút nhưng cung cấp được 21 loại Vitamin và khoáng chất, nhiều dinh dưỡng, ít calo. Nhẹ bụng...
21/08/2026

Buổi sáng của tôi chỉ tốn 3 phút nhưng cung cấp được 21 loại Vitamin và khoáng chất, nhiều dinh dưỡng, ít calo. Nhẹ bụng thoải mái vận động
Sáng nay bạn ăn món gì?
Bạn có yên tâm khi ăn sáng ở ngoài không?

Nếu ngày đó tôi không chọn thay đổi…Đôi khi tôi tự hỏi, nếu ngày đó tôi vẫn tiếp tục sống như trước… thì hôm nay tôi sẽ ...
20/08/2026

Nếu ngày đó tôi không chọn thay đổi…

Đôi khi tôi tự hỏi, nếu ngày đó tôi vẫn tiếp tục sống như trước… thì hôm nay tôi sẽ là ai?

Có lẽ tôi vẫn sẽ thức dậy với một cơ thể nặng nề, dễ mệt mỏi, ngại nhìn vào gương và tự nhủ:
“Thôi, mình vốn đã như vậy rồi.”

Nhưng may mắn là tôi đã không để câu nói ấy trở thành số phận của mình.

Tôi bắt đầu thay đổi.

Ban đầu, tôi chỉ muốn giảm cân.
Nhưng trên hành trình ấy, tôi nhận lại nhiều hơn một vóc dáng.

Tôi khỏe hơn.
Tôi nhẹ nhàng hơn.
Tôi tự tin hơn.
Và lần đầu tiên sau rất nhiều năm, tôi cảm thấy mình thật sự đang sống, chứ không chỉ tồn tại trong chính cơ thể của mình.

Nhìn lại chặng đường đã qua, tôi biết ơn phiên bản ngày ấy — một người dù chưa biết mình sẽ đi được bao xa, nhưng vẫn đủ dũng cảm để bước bước đầu tiên.

Có những quyết định chỉ mất vài phút để đưa ra, nhưng có thể thay đổi vài chục năm phía trước.

Nếu bạn đang đứng trước lựa chọn giữa “tiếp tục như cũ” và “bắt đầu thay đổi”, tôi không biết bạn sẽ chọn điều gì.

Nhưng tôi chỉ muốn nói:

Đừng đợi đến khi mất đi sức khỏe mới hiểu sức khỏe quý giá đến nhường nào.
Đừng đợi đến khi hối tiếc mới ước mình đã bắt đầu sớm hơn.

Tôi từng nghĩ mình đang thay đổi để có một cơ thể tốt hơn.

Sau này tôi mới hiểu…

. ❤️

– Bạn có tin không? ❤️Một bên là Loan của 4 năm trước – hơn 63kg, và vóc dáng ấy đã theo Loan hơn hai mươi mấy năm kể...
18/08/2026

–
Bạn có tin không? ❤️
Một bên là Loan của 4 năm trước – hơn 63kg, và vóc dáng ấy đã theo Loan hơn hai mươi mấy năm kể từ khi trưởng thành.
Loan từng nghĩ:
“Chắc cơ thể mình chỉ có thể như vậy thôi…”
Một bên là Loan của hôm nay – 52kg, và điều đặc biệt nhất là Loan đã duy trì được suốt 4 năm.
Điều Loan từng không thể ngờ là:
👉 Sau tuổi 30, mình vẫn có thể thay đổi vóc dáng.
👉 Không cần ép bản thân phải nhịn ăn khắc nghiệt.
👉 Không cần những cách quá phức tạp.
👉 Quan trọng nhất là hiểu cơ thể và kiên trì với những điều đúng mỗi ngày.
Hóa ra điều Loan từng nghĩ là “không thể” lại đơn giản hơn Loan tưởng.
Có thể bạn cũng đang nghĩ:
“Tuổi này rồi, thay đổi chắc khó lắm…”
Loan từng nghĩ giống bạn.
Nhưng đôi khi, chúng ta không cần bắt đầu bằng một mục tiêu thật lớn.
Chỉ cần bắt đầu bằng một quyết định nhỏ cho chính mình hôm nay. 🌱
💬 Nếu bạn cũng muốn thay đổi vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy để lại “BẮT ĐẦU” – Loan chia sẻ cho bạn 3 điều Loan đã làm để duy trì kết quả suốt 4 năm qua.

Address

Phan Thiet

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 11:00
Sunday 05:00 - 11:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loan Bùi shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category