Aerobic Tường Vy

Aerobic Tường Vy Phòng tập Aerobic năng động

30/07/2026

Đội trưởng đội nhảy hệ "vui là chính, mệt là phụ"

27/07/2026

Xuống ca xong mấy c e rủ nhau ra sân vận động cho thoáng thì nghe đâu đó có nhạc vậy là vào việc tiếp thôi 🤣🤣🤣. Kiểu bị liệu 😅😅😅 Trần Thủy H.Sản

25/07/2026

⏰ TÌM ĐỒNG ĐỘI "BẬT DẬY LÚC 5H SÁNG" - QUYẾT TÂM ĐỔI DÁNG
Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn dậy sớm tập Aerobic thì phải đi cùng nhau!
Lớp 5h sáng bên em siêu vui, siêu năng lượng đang chờ bạn gia nhập đây.
Lịch tập: 05h00 - 06h00
Không lo nắng nóng, không sợ kẹt xe, tập xong ngày mới cực khỏe!
INBOX ngay cho Page để nhận định vị phòng tập và lịch học chi tiết nhé!

23/07/2026

No cap 🥰🥰🥰🥰

22/07/2026

👙 VÁY LỤA, BIKINI CHỜ 2/9 HAY LÀ EO BÁNH MÌ? CÁC NÀNG CHỌN ĐI!
Ve kêu là báo hiệu hè, mà hè qua một cái là tới 2/9 liền đó ạ. Thời gian không đợi một ai, và mỡ bụng cũng không tự nhiên biến mất nếu các nàng cứ chần chừ.
😤Hãy để những buổi nhảy Aerobic sôi động tại phòng Vy giúp các nàng đốt cháy calo, siết cơ giảm mỡ nhanh nhất để kịp đón kỳ nghỉ lễ hoành tráng nhé!
📉 Đăng ký khóa mới ngay cho Vy nha. Số lượng chỗ trống có hạn thôi nè! 👇

HÀM LƯỢNG KIẾN THỨC BÙNG NỔ TRONG BUỔI HỌC HÔM NAY!🔥Hôm nay là một ngày học siêu chất lượng với chuỗi bài tập kết hợp ho...
19/07/2026

HÀM LƯỢNG KIẾN THỨC BÙNG NỔ TRONG BUỔI HỌC HÔM NAY!
🔥Hôm nay là một ngày học siêu chất lượng với chuỗi bài tập kết hợp hoàn hảo giữa kỹ thuật, sức bền và ý chí. Mình đã được trải qua 3 phần nội dung cực kỳ cốt lõi:
Bài tập Kháng lực (Resistance Training): Hiểu rõ hơn về cách tối ưu áp lực lên cơ bắp. Từng chuyển động kiểm soát giúp kích thích sợi cơ phát triển, tăng cường sức mạnh nền tảng và đốt cháy calo hiệu quả ngay cả sau khi tập.
Sức mạnh vùng lõi (Core Workout): Không chỉ là tập bụng, các bài học về Core giúp mình nhận ra tầm quan trọng của việc ổn định cột sống. Vùng lõi khỏe chính là bệ đỡ vững chắc cho toàn bộ tư thế và các chuyển động hàng ngày.
Thử thách Tabata: Màn chốt hạ đầy bùng nổ với nhịp độ cao (20 giây tập, 10 giây nghỉ). Tabata thực sự là một "cú hích" kiểm tra giới hạn chịu đựng của hệ tim mạch, đẩy nhịp tim lên cao và đốt mỡ tối đa.

Cảm ơn cô Thùy rất nhiều vì sự hướng dẫn tỉ mỉ, sửa từng tư thế định tuyến nhỏ nhất để tụi em tập luyện an toàn và hiệu quả.

Và một niềm vui cực lớn hôm nay là được gặp HLV Như Lê ngoài đời – bên ngoài nhìn nhỏ nhắn, xinh xắn và cực kỳ đáng yêu!Một ngày học mệt nhưng siêu "đã" và ngập tràn năng lượng tích cực! 💪

Những fan cứng mới nhất của tôi ơi, cảm ơn mọi người nhiều nhé! 💎Hằng TrầnViết một bình luận để chào mừng họ gia nhập cộ...
18/07/2026

Những fan cứng mới nhất của tôi ơi, cảm ơn mọi người nhiều nhé! 💎

Hằng Trần

Viết một bình luận để chào mừng họ gia nhập cộng đồng của chúng ta, cứng

18/07/2026

NỬA ĐỜI NGƯỜI TÌM KIẾM SỰ BÌNH YÊN 🧘‍♀️ NỬA ĐỜI CÒN LẠI ĐẾN TƯỜNG VY NHẢY GIẬT ĐÙNG ĐÙNG ĐỂ GIẢM CÂN! ⚡Mỡ ơi chúng ta không thuộc về nhau! Chị em đừng ngồi im một chỗ nữa, bật dậy và đến ngay CLB Aerobic Tường Vy để cùng nhau "quét sạch" mỡ thừa, độ lại đường cong thôi nào!
Lớp học chiêu sinh liên tục mỗi ngày tại khu vực Phú mỹ và chợ Ông Trịnh với lịch tập trải dài từ sáng đến tối:
🌅 Sáng khỏe khoắn: 05h00 • 06h30
🌇 Chiều thon gọn: 17h00 • 18h30
Và 19h30
📌 Tại CLB Huyền (Gần chợ Ông Trịnh)
-Đừng hẹn thứ Hai, đừng đợi tháng sau. Nhấc máy lên gọi ngay cho Tường Vy để đăng ký đi tập luôn cho nóng nào chị em ơi!
📞 Điện thoại: 0785.140.789

16/07/2026

Nhạc đã lên và ca Aerobic 18h30 vẫn còn vài slot trống! Các chị đẹp ơi, bật chế độ xả stress, đến phòng tập cùng em đốt cháy calo thôi nào. Nhắn em giữ chỗ ngay kẻo lỡ giờ vàng nhé!

15/07/2026

Ca cuối ngày lớp mầm non 😍😍

Ca 19h30 tại CLB Huyền tại chợ Ông Trịnh

Address

Tổ 9, KP. Tân Hạnh. Phường Phú Mỹ. TP. Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aerobic Tường Vy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category