09/10/2022
06 DẤU HIỆU ĐỂ THẤY CƠ THỂ THIẾU HỤT CANXI TRẦM TRỌNG
CANXI là chất khoáng thiết yếu nhất của cơ thể, canxi giúp duy trì nhịp đập của tim, tạo ra khung x.ương, răng, tóc, móng tay. Canxi tham gia vào quá trình đông máu, giúp tăng cường hệ miễn dịch, truyền dẫn hệ trung ương thần k.inh, tham gia vào các chức năng sinh lý khác nhau của tế bào…
Nếu gặp những dấu hiệu sau đây, đã đến lúc bạn nên bổ sung Canxi:
1. Thường xuyên bị chuột rút
Chuột rút cơ bắp ở đùi, bắp chân, cánh tay và nách thường xảy ra vào ban đêm có thể là một trong những triệu chứng ban đầu của tình trạng thiếu canxi
2. Cảm thấy buồn chán, mệt mỏi
Canxi có liên quan đến chứng trầm cảm và nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy buồn chán. Chế độ ăn với 3 phần sữa mỗi ngày - đã được chứng minh là làm giảm chứng trầm cảm.
3. Ngứa da và móng tay giòn
Móng tay khô, gãy và dễ gãy có thể cho biết mức canxi trong m.áu thấp. Và cả bệnh vẩy nến và bệnh chàm đều do thiếu hụt canxi. Tình trạng này thường làm cho da trông có vảy và khô.
Ngoài ra, thiếu canxi còn gây ngứa và tê quanh miệng hoặc ở các ngón tay và ngón chân, run cơ, suy giảm xúc giác, thậm chí trí nhớ kém và ảo giác. Cần đi khám để bổ sung canxi
4. Thường xuyên bị cảm cúm
Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh vì nó giúp cơ thể chiến đấu chống lại virus và vi khuẩn.
Sự thiếu hụt canxi làm giảm sức đề kháng của cơ thể để chống lại sự tấn công của mầm bệnh và hậu quả là sẽ dễ bị bệnh, cảm lạnh, ho và hắt hơi.
5. Khó nuốt
Mặc dù nghe có vẻ không liên quan, nhưng thiếu canxi cũng có thể dẫn đến chứng khó nuốt.
Nguyên nhân là do các cơ trong cổ họng co bóp kém. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể dẫn đến co thắt ở thanh quản và làm thay đổi giọng nói.
6.Mất ngủ
Khi ngủ, mức canxi tăng và giảm mạnh hơn, xảy ra trong giấc ngủ sâu. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu canxi, có thể sẽ không có một giấc ngủ sâu như ý. Vấn đề này liên quan trực tiếp đến vai trò của canxi trong việc tạo ra hoóc môn ngủ melatonin.
Thiếu hụt canxi trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất tổng thể.
GIẢI PHÁP:
👉🏻 Bổ sung CANXI HỮU CƠ sẽ khắc phục hiệu quả tất cả các tình trạng trên.