17/05/2016
Thời tiết ngày càng nóng bức, các nàng đừng quên uống nước và qua JS spa để chăm sóc da nhé.
Cùng khám phá những điều tuyệt diệu từ nước:
1. Nuôi dưỡng làn da
Những nếp nhăn sẽ sâu hơn khi bạn bị mất nước, nước chính là kem dưỡng tự nhiên cho làn da của bạn. Uống nước giúp da đàn hồi tốt hơn và gương mặt bạn trông trẻ hơn. Nước cũng lấy đi các độc tố và cải thiện tuần hoàn máu giúp bạn có một gương mặt sạch, tươi sáng.
2. Giúp giảm stress
85% mô não là nước. Nếu bạn bị mất nước, không chỉ cơ thể mà đầu óc của bạn cũng căng thẳng. Khi bạn khát nghĩa là bạn đã mất nước đáng kể. Hãy kiểm soát mức độ căng thẳng bằng cách luôn để nước ở bàn làm việc hoặc trang bị bình nước thể thao để có thể thường xuyên uống vài ngụm.
3. Tạo cơ bắp rắn chắc
Uống nước giúp ngăn chuột rút và bôi trơn các khớp trong cơ thể. Khi bạn cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, bạn có thể tập luyện lâu hơn, khỏe hơn mà không kiệt sức.
4. Chống béo phì
Sau khi ăn cơm nửa tiếng uống một chút nước đun sôi để nguội : Nếu muốn giảm béo nhưng lại uống không đủ nước thì mỡ trong cơ thể không thể tiến hành trao đổi chất, kết quả là thể trọng lại càng tăng. Nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể được tiến hành đều nhờ nước làm chất môi giới xúc tác. Chức năng tiêu hóa, chức năng nội phân tiết trong cơ thể đều cần có nước, những chất độc trong khi trao đổi chất sinh ra đều cần nước để tiêu trừ, uống nước đúng cách có thể tránh được rối loạn chức năng tràng vị. Khoảng nửa tiếng đồng hồ sau khi ăn cơm bạn có thể uống chút nước để tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể, giúp bạn duy trì vóc dáng.
5. Giảm phiền muộn
Trạng thái tinh thần của con người nếu đem liên hệ với cơ năng sinh lí thì có một loại vật chất làm mấu chốt cho việc liên hệ ấy, đó chính là kích tố. Nói một cách đơn giản, kích tố chia làm 2 loại: một loại sinh ra khoái cảm, một loại sinh ra buồn phiền. Endorphin sinh ra trong não được gọi là “hormone hạnh phúc”, còn sinh ra trong tuyến thượng thận thì được gọi là “hormone phiền muộn”. Khi con người rơi vào trạng thái đau khổ phiền muộn, tố tuyến thượng thận sẽ bay lên, nhưng nó cũng giống như những chất độc khác cũng có thể bài tiết ra ngoài cơ thể, một trong những cách để đưa được nó ra ngoài cơ thể chính là uống nhiều nước.
Còn nhiều điều kỳ diệu khác ngoài công năng" uống cho đã khát" mà nước đem lại cho cuộc sống của chúng ta.
