18/11/2025
“Có tiền thì uống thuốc, không tiền thì ngâm chân”
Trong y học cổ truyền, bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người, nơi hội tụ hơn 60 huyệt đạo quan trọng – là điểm khởi và kết của nhiều đường kinh mạch nối liền toàn thân. Bởi vậy, cổ nhân mới dạy: “Người biết ngâm chân sẽ sống thọ hơn”. Đây không chỉ là một câu nói dân gian, mà là chân lý dưỡng sinh được đúc kết từ ngàn đời.
🕯️ Vì sao nên ngâm chân vào buổi tối?
Khoảng thời gian từ 7 giờ đến 9 giờ tối (giờ Thận kinh hoạt động yếu) là “thời điểm vàng” để ngâm chân. Khi đó, dương khí bắt đầu quy nạp, cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi. Ngâm chân lúc này giúp bổ thận, dưỡng dương, thúc đẩy tuần hoàn khí huyết, đưa huyết mạch lưu thông khắp cơ thể, từ đó ngủ ngon hơn, giảm mỏi mệt và tăng tuổi thọ.
⏳ Thời gian và nhiệt độ lý tưởng:
Thời gian: 15–20 phút
Nhiệt độ nước: 37–42°C, ấm vừa đủ để da hồng lên, mồ hôi rịn nhẹ là thích hợp.
Nếu nước quá nóng sẽ làm tổn thương âm dịch; quá nguội lại không đủ hiệu quả ôn dương.
CỐT GỪNG TRÀM: chai 500gr
Tối xong việc tranh thủ ngâm chân 15p cùng nước ấm (ấm nhiều) giúp em. Tác dụng tuyệt vời, giúp lưu thông khí huyết, giúp ngủ ngon, làm ấm cơ thể, chống cảm mạo phong hàn.
Cốt gừng tràm ngâm châm, pha nước ấm tắm từ trẻ con và người lớn đặc biệt người già rất tốt cho sức k.hỏe; ngâm chân trước khi đi ngủ giúp ngủ sâu giấc hơn.
1 chai . Combo 2 chai .
Nước cốt gừng sử dụng những củ gừng sẻ già xay nhuyễn cùng muối hồng, kết hợp cùng tinh dầu tràm thiên nhiên.
Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt!