26/04/2023
🧡🙏🏻
Vô tình đọc được đoạn này thấy hay và đúng với những trải nghiệm bản thân mình, một buổi tối mùa hè nóng bức mình mệt nằm im không làm gì, và cũng không có ý định tham gia lớp hát thiền ca, chỉ đến khi con trai nhỏ lay mẹ và hướng sự chú ý của mình về con, thì lúc đó mình chợt nghĩ hay mở zoom hát cùng mọi người và cho con tham gia, lạ thay khi hoà cùng dòng năng lượng an lành của thầy và mọi người, cùng nhau hát trong yêu thương, đặt tay nơi trái tim đang đập, mình thấy sức sống và năng lượng tràn về, mình cứ vậy hát trong sự tự do không lo lắng phán xét, hoà âm cùng mọi người, con trai bé nhỏ cũng chăm chú dõi theo và nghe, rồi sau đó con ngủ lúc nào không hay. Vậy là mình đã kết nối với những rung động nhiệm mầu từ âm thanh, và từ từ được chữa lành, sáng nay mình hát rừng sala thu, thấy yêu giọng hát của mình, thấy cổ họng khoẻ hơn, và cảm giác được hoà vào không gian rộng lớn bao la.
1. Xây dựng sự bình an, để có thể lắng lại đủ mà nghe chính mình, người thương của mình. Từ đó, dần dần từng ít một, đi tìm lại tiếng nói của nội tâm bản thân mình.
2. Học cách kết nối với rung động thanh đới qua việc hát/hét/hát mantra/ hát vu vơ thanh âm để cổ họng được rỗng rang, giúp yếu tố không gian được sạch sẽ.
3. Học cách nói ra sự thật của bản thân mình. Trước tiên là với những người mình tin tưởng, sau đó mở rộng dần đối tượng mà mình cảm thấy an toàn để thế giới nội tâm bên trong mình được nhiều người thấu hiểu hơn, mà ta cũng sẽ hạnh phúc hơn khi được hiểu và công nhận.
4. Tham gia vào những cuộc chuyện trò có ý nghĩa, để tiếp chạm vào khoảng sâu tâm hồn mình hơn. Lúc đó, chiếc cầu luân xa 4 sẽ có cơ hội hỗ trợ ta con đường cần phải đi.
Mình còn một bức tranh Phật chất liệu màu acrilic vẽ trên vải.
Mời bạn yêu thích thỉnh tranh. 🙏🏻