Mèo Dance Studio

Mèo Dance Studio Nghệ thuật bao giờ cũng là tiếng nói của tình cảm con người ,là sự giải bày và là nơi gửi gắm tâm tư

22/08/2026

Bài tập lưng dưới hỗ trợ những gì?

Bảo vệ cột sống: Giảm áp lực lên đĩa đệm L1–L5, ngăn ngừa và giảm đau mỏi thắt lưng.
Ổn định chuỗi cơ sau: Kết hợp cùng cơ mông và gân kheo để tối ưu chuyển động gập/nâng người.
Tăng lực phát: Làm cầu nối truyền lực hiệu quả trong vận động, đấm đá, chạy nhảy và các bài tập tạ nặng.
Chuẩn hóa tư thế: Giữ cột sống thẳng tự nhiên, chống gù và lệch vẹo thân người.

21/08/2026

𝗠𝗩 𝗧𝗼̂́𝘁 𝗡𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗽 𝗟𝗼̛́𝗽 𝑫𝒂𝒏𝒄𝒆 𝗖
SUPER KIDS ENERGY
Thể hiện : Lớp Dance C
Giáo viên phụ trách : cô Mèo & cô Nhung
Sản xuất: Meo Entertainment co., Ltd

—————————————
📌 𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐒𝐎̛̉
Cơ sở 1: 5/44 Thông Thiên Học, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Cơ sở 2: 61 Trần Lê, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Hotline tư vấn & ghi danh: 0888080866

🌈 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐆𝐋𝐎𝐖 – 𝐋𝐔̛𝐔 𝐆𝐈𝐔̛̃ 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐌𝐔̀𝐀 𝐇𝐄̀ 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ 🌈Khoá học hè đã khép lại nhưng những kỷ niệm đẹp đẽ của các con sẽ...
20/08/2026

🌈 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐆𝐋𝐎𝐖 – 𝐋𝐔̛𝐔 𝐆𝐈𝐔̛̃ 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐌𝐔̀𝐀 𝐇𝐄̀ 𝐑𝐔̛̣𝐂 𝐑𝐎̛̃ 🌈

Khoá học hè đã khép lại nhưng những kỷ niệm đẹp đẽ của các con sẽ còn được lưu giữ thật lâu 😍

Cùng MDS nhìn lại những khoảnh khắc thật đẹp của các con qua từng khung hình — từ những ngày đầu còn bỡ ngỡ đến những khoảnh khắc tự tin, rạng rỡ trên sân khấu “𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐆𝐋𝐎𝐖” ❤️‍🔥

💕MDS xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý phụ huynh và những “ngôi sao nhỏ” đã cùng MDS tạo nên một mùa hè thật rực rỡ, hẹn gặp lại quý phụ huynh và các bạn nhỏ vào mùa hè năm sau!

19/08/2026

Lớp Group X cơ sở 2 đây nhé người đẹp
_ Các chị ở khu vực Hoàng Văn Thụ, Trần Lê, Trần Phú… thì ghé qua cơ sở 2 học cho gần ạ
_ Các chị ở khu vực Bùi Thị Xuân, Phan Đình Phùng, Phù Đổng ghé cơ sở 1 mấy chị nhé 😘, MDS chiêu sinh liên tục các chị ạ.

18/08/2026

Lớp steptok vào feedback giúp em sau khi nhảy bài này các chị thấy như thế nào ạ? 😂 Còn tụi em là nín thở nhìn các chị nhảy 😝

𝐂𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐬𝐭𝐞𝐩𝐭𝐨𝐤

StepTok là một hình thức tập luyện đầy sáng tạo, kết hợp các bước nhảy trên bục với âm nhạc sôi động, mang đến một trải nghiệm thú vị và đầy năng lượng🥰

_Không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ giảm cân, StepTok còn có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Việc duy trì tập luyện StepTok đều đặn giúp tăng cường sức khỏe của tim, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức bền. Điều này không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trong tương lai. Với StepTok, bạn không chỉ tập luyện cho vóc dáng mà còn đầu tư cho sức khỏe lâu dài.

📍 Thông tin lớp học:
• Độ tuổi: [15-55] tuổi.

𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏:
• Thời gian: 17h45-18h45 (ca 1)
thứ 3-5-6 hằng tuần

𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐: dự kiến
Thời gian: 14h00-15h00 (ca 2)
Thứ 2-4-6 hằng tuần

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Tặng ngay [1 buổi học thử miễn phí]

—————————————
📌 𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐒𝐎̛̉
Cơ sở 1: 5/44 Thông Thiên Học, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Cơ sở 2: 61 Trần Lê, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Hotline tư vấn & ghi danh: 0888080866


17/08/2026

Full sàn 🥰

Mèo Dance Studio xin giới thiệu Lớp Giảm Cân Tích Hợp (Group X) – sự kết hợp độc đáo giữa nhiều bộ môn HOT nhất hiện nay: Step,Aerobic, tabata, cardio, Strength training, Weight training….

✨ Điều gì làm lớp học này đặc biệt?
✅ Nhiều bộ môn trong 1 buổi: Mỗi buổi tập là một “bữa tiệc” vận động đầy màu sắc – từ những bước nhảy sôi động của Steptok, đốt mỡ hiệu quả với Cardio, đến sự dẻo dai, khỏe khoắn cùng Aerobic & Tadata.🔥 Đốt mỡ toàn thân - Tập vui quên mệt!
✅ Đa dạng bài tập, không nhàm chán
✅ HLV tận tâm, chỉnh động tác kỹ
✅ Phòng tập sạch, môi trường năng lượng
🕒 3 khung giờ linh hoạt: Thứ 2 đến thứ 6

Cơ sở 1 :
👉 Ca 1: 7h30-8h30
👉 Ca 4: 19h00-20h00

Cơ sở 2:
👉 Ca 2: 11h40-12h30

💃 Đăng ký ngay – Dáng đẹp liền tay! 🔥 Hãy để Mèo Dance Studio đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại vóc dáng mơ ước!
💪 Đốt mỡ - Tạo dáng - Giữ lửa đam mê – chỉ cần bạn bắt đầu, chúng mình sẽ đi cùng bạn đến đích cuối cùng . 😘

—————————————
📌 𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐂𝐎̛ 𝐒𝐎̛̉
Cơ sở 1: 5/44 Thông Thiên Học, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Cơ sở 2: 61 Trần Lê, phường Xuân Hương - Đà Lạt
Hotline tư vấn & ghi danh: 0888080866

Address

Đà Lạt
670000

Telephone

+84888080866

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mèo Dance Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category