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Estudio de Danza Mariale Sayegh

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Venezuela
Manzanillo
Estudio de Danza Mariale Sayegh

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Estudio de Danza Mariale Sayegh, Estudio de danza, Nueva Esparta, Manzanillo.

03/10/2022

20/06/2022

Debatamos...
Abriremos un espacio en nuestras historias para ustedes, Aprendamos mientras nos divertimos...

08/06/2022

La danza es el lenguaje oculto del alma 💜

07/06/2022

Llegarás a dónde quieras y lograrás lo que quieras si no te autolimitas.

01/06/2022

💜Aprendamos juntos🤸🏻‍♀️
Te leeremos...🤩

25/05/2022

Sentir la danza a través de la música para expresar emociones.💙

23/05/2022

Si sabes la respuesta, te leeremos. 🤩

16/05/2022

El sentimiento de hacer lo que te apasiona es único. 💜

🇻🇪

03/05/2020

No hay excusas
🏠 y sigue bailando 🩰✨

03/05/2020

Es importante saber que los pies soportan todo el peso del cuerpo y como bailarinas, si no les prestamos la debida atención es posible que tengamos problemas más graves que un simple dolor 😭 .

Ellos se encargan de coordinar los movimientos, el equilibrio y la maniobrabilidad 🦶🏻Tienen 26 huesos, 32 articulaciones, 19 músculos y más de cien ligamentos. De ellos depende, en gran manera, la salud de nuestras piernas y columna vertebral. Mantener el peso, hace que sea menor la presión sobre los huesos y músculos de los pies.
Como bailarinas y bailarines, debemos cuidarlos correctamente 🩰 acá te dejamos algunas recomendaciones:
🩰 Sumergirlos alternativamente en agua caliente y fría.
🩰Mover los dedos, intentar coger objetos con ellos.
🩰 Hacer movimientos de rotación con los tobillos.
🩰Durante el día aprovechar cualquier ocasión para descalzarlos y mantenerlos unos minutos en alto
🩰 Colocar cremas, aceites y masajearlos. .
🩰 Un mal corte de las uñas nos puede provocar hematomas o uñas encarnadas. Asegúrate de cortarlas bien.
🩰 fuera de la práctica, no utilizar zapatos en punta que ejerzan presión sobre los dedos para no sobrecargar más la zona.
Nuestros pies son fundamentales para bailar, ahora que sabes cómo no olvides de hacerlo a menudo 🦶🏻🩰 es importante prestarle atención a nuestra salud y que a través de esta podamos cumplir nuestros objetivos correctamente ✨
🏠

🇻🇪

22/03/2020

Sabemos que estos días en casa pueden ser un poco aburridos y nos alejan de nuestras rutinas, en este post les daremos algunos tips para seguir evolucionando y no perder la práctica en el baile 🩰
✨ Crea una rutina: Pauta una hora fija al día para tus practicas, donde no haya interrupción. Haz un calendario y ponlo en un sitio visible y vas tachando los días que practicas, así además mides tu evolución en cuanto a constancia. .
✨ Calienta y estira: Calienta y estira bien tus músculos antes de ensayar (memoriza el calentamiento que hace tu profesor en clase para que lo repitas diariamente en casa)
✨ Práctica primero la técnica: Si tu finalidad es que una coreografía salga más fluida y mejor en técnica, debes repasar un paso a la vez y revisar que cada detalle técnico lo estés ejecutando a la perfección. .
✨ Práctica las transiciones: entre un paso y otro, es allí donde esta la verdadera danza, cada brazo, cada pierna, cada cambio de peso para pasar de un movimiento a otro es muy importante para lograr fluidez y armonía.
✨ No frustrarse: Debemos entender que hay personas que se les hace mas natural la danza y otras que les cuesta un poco mas, así que no es válido comparar la rapidez en aprendizaje con otros compañeros y frustrarse por ello, esto solo debe servir de motivación para esforzarnos aun mas hasta que salga.
✨ Expresion: Practica no solo la parte técnica de tu coreografía, sino también la parte emocional. Una vez sientas que la técnica va fluyendo mejor, ocúpate de bailar desde adentro y conectarte con la música.
Esperamos que estos tips te funcionen y pongas en práctica tus movimientos, así cuando regresemos a nuestras prácticas ya estés hecha toda una experta ✨😉 y no lo olvides, .

🇻🇪

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6301

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