SAORI Macrame

SAORI Macrame El Arte del Macramé al Poder ���

Y Salió fecha para el próximo taller!!!💛💛Nos empoderamos con la acción  con .uy  y con quien resuene 💛💛      🔥El sol nos...
08/02/2022

Y Salió fecha para el próximo taller!!!

💛💛Nos empoderamos con la acción con .uy y con quien resuene 💛💛

🔥El sol nos ilumina
y
el fuego se enciende🔥

✨Te llevas toda la info para tu crecimiento y autoconocimiento ....vivencial y por escrito 🤗





🌳🏵️Nos reencontramos mañana ??🏵️🌳                    😉🧘🕉️
28/01/2022

🌳🏵️Nos reencontramos mañana ??🏵️🌳
😉🧘🕉️

💙 🐳ARDHA MATSYENDRASANA🐳💙Se dice que, hace mucho tiempo un niño nació en un pueblo de pescadores y no se sabe por qué es...
29/12/2021

💙 🐳ARDHA MATSYENDRASANA🐳💙
Se dice que, hace mucho tiempo un niño nació en un pueblo de pescadores y no se sabe por qué este niño fue rechazado por su familia, expulsado de su pueblo y abandonado en el mar.
Allí se lo tragó una ballena y se lo llevó. La ballena gustaba de retozar y flotar en las aguas cercanas a la cueva donde el señor Shiva le enseñaba a Parvati, cada día, el arte del yoga. El niño escuchaba, desde el interior de la ballena todas esas enseñanzas. Durante mucho tiempo el niño escuchó quieto y con gran concentración. A través de lo que oía, visualizó los movimientos y posturas que el Señor Shiva le enseñaba a su esposa, comprendió las intensas respiraciones que le indicaba, aprendió los mantras, cànticos y sonidos, Y así comenzó a practicar sus movimientos y asanas, a realizar pranayama, a mantener largas horas de silencio.
Shiva ya sabía de la existencia de Matsyendra en el interior de la ballena y, a su debido tiempo, le pidió a esta que le dejara libre. Cuando Matsyendra salió de la ballena ya era un hombre, Shiva le puso el nombre de  Matsyendranath y le animo a enseñar el Yoga que había aprendido a aquellos aquellas que se lo pidiesen. Así Matsyendranath se convirtió en el primer Maestro de Yoga y dedicó su vida a repartir sus conocimientos. A él se le atribuye haber sido el maestro de Goraksha, el creador del Hatha Yoga.
Lo que en un principio pudo parecer desafortunado, incluso terrible, ser rechazado, expulsado, abandonado y tragado por la ballena, en realidad fue una bendición para Matsyendra. Y lo que cambió la suerte de aquella experiencia fue su actitud. Matsyendra en vez de autocompadecerse o de maldecir su desdicha, decidió abrirse a la vida, al aprendizaje. Opto por continuar su vida, por aceptar y adaptarse. No se resignó y cayó en la desesperanza. Se mantuvo consciente y despierto.
Esta historia nos enseña que siempre tenemos la posibilidad de elegir, por muy mal que nos vengan las cosas, cómo reaccionar ante lo que nos sucede.
Continua en comentarios ....⤵️⤵️


Respirar es lo primero que hacemos al nacer !Cuando observamos la respiración y fijamos la atención alli ,meditamos cons...
23/12/2021

Respirar es lo primero que hacemos al nacer !
Cuando observamos la respiración y fijamos la atención alli ,meditamos conscientemente, volvemos al presente🧡

21/12/2021

☀️☀️☀️☀️☀️Feliz Soslticio !!!☀️☀️☀️☀️☀️☀️

A nivel inconsciente suceden muchas cosas que quizás no nos damos cuenta, en nuestro ser más profundo o memoria ancestral, habita todo lo que nuestros antepasados vivenciaban y hoy, miles de años después siguen estando presentes en nuestras vidas.
El solsticio es un evento natural que nos indica que el sol se encuentra mucho más cerca de la tierra, lo que genera que los días sean más largos y las noches sean más cortas.
El solsticio de verano es un "portal" de máxima expresión de la luz en tu vida, iluminando todas esas partes oscuras que puedas tener y es la oportunidad que el universo y la vida nos entregan para salir o romper las ataduras que nos autoimponemos, es una invitación a celebrar la vida, conectándonos con la alegría, el agradecimiento. Nos invita a salir de nuestras casas, nuestra individualidad y compartir más socialmente.
El solsticio de verano llega una vez al año a recordarnos que hay que celebrar todo lo que hemos logrado!!!

Mucha Luz!!✨✨✨✨✨
Om Tat Sat 🕉️♾️




🧡♾️C O M P L I C I D A D♾️🧡   GRACIAS A LA VIDA POR LOS AMIG@S!!! A TRAVÉS DE LAS PERSONAS CREZCO , TE HACEN VER OTROS P...
16/12/2021

🧡♾️C O M P L I C I D A D♾️🧡

GRACIAS A LA VIDA POR LOS AMIG@S!!!

A TRAVÉS DE LAS PERSONAS CREZCO , TE HACEN VER OTROS PUNTOS DE VISTA , TE HACEN VER TUS PUNTOS DÉBILES Y MAS AÚN LOS FUERTES , TE HACEN SUBIR LOS BRAZOS SIEMPRE Y SON LA FAMILIA DEL ALMA .... DOY GRACIAS POR LOS VINCULOS DE AMOR QUE SE FUERON DANDO ESTOS ÚLTIMOS AÑOS ( acá estoy con Lore ,puedo decir y me alegra mucho que tengo muchas mas hermanitas !! )

💚 "AMA Y ENSANCHA EL ALMA " 💚

HARE KRISHNA!! RADHE RADHE !!!💚♾️
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💚🌸🌺COMPARTIR-SE ES AMOR🌼🌿💚Entregar , sin esperar ...la belleza de la  simpleza ,la sonrisa, el abrazo ,la conexión!Entre...
14/12/2021

💚🌸🌺COMPARTIR-SE ES AMOR🌼🌿💚

Entregar , sin esperar ...la belleza de la simpleza ,la sonrisa, el abrazo ,la conexión!
Entre quienes estuvieron se vivió un hermoso retiro !sus caras expresan el Amor que son ✨
Para poder manifestar tenemos que tener claro que es lo que queremos y hacia donde vamos.
Escucharnos , sentirnos y respirar profundo es necesario !
🌈🕉️♾️🥰

Gracias amiga por hacerme parte ❤️.uy

❤️Hare Krishna ❤️

☸️CHAKRASANA☸️En sánscrito, chakra significa rueda. Chakrasana produce una sensación de total liberación de la columna v...
08/12/2021

☸️CHAKRASANA☸️
En sánscrito, chakra significa rueda. Chakrasana produce una sensación de total liberación de la columna vertebral Si es cierto que "flexibilidad es juventud" Chakrasana debe ser considerada como la postura del rejuvenecimiento vertebral.
🌿 Sus beneficios son: 🌿
• Flexibiliza la columna vertebral.
• Tonifica el organismo.
• Fortalece la musculatura de los brazos, los hombros (deltoides) y el trapecio.
• Estira la médula espinal.
• Incrementa la circulación sanguínea hacia el cerebro .
• Tonifica las suprarrenales.
• Descongestiona el hígado.
• Aumenta la elasticidad pulmonar.
Estas asanas entre muchos otros beneficios, ejercen un profundo masaje sobre la región lumbar, mejorando el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
Las glándulas suprarrenales producen hormonas tales como estrógeno, progesterona, esteroides, cortisol y cortisona, además de sustancias químicas como adrenalina (epinefrina), norepinefrina y dopamina.

🌿Algunas recomendaciones:🌿
No debe ser practicada si se padece de presión alta, de problemas coronarios, dolores en las lumbares, escoliosis o desgarros musculares. Se aconseja no realizarla tampoco en casos de hernia de disco y durante el período menstrual.
🌈Esta ásana es un desafío físico y psicológico. Se asemeja visualmente a una rueda completa.🌈

"Quien sabe como estirarse plenamente conoce el arte de la relajación total" 
 Iyengar

El camino para avanzar es desafiar nuestra mente a través de las asanas y variaciones a un nivel más profundo de atención, desafiando nuestra mente para que salga de la zona de confort.

06/12/2021

Hoy se cosechó jengibre🌿🤩

El contacto con la tierra es lo mas!!🌻🏵️🌼🌺🌸🌳🌳💚🌿




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Malasana🌼El nombre malasana viene de ‘mala’, que en sánscrito significa ‘guirnalda’. Esta postura es adecuada para favor...
03/12/2021

Malasana

🌼El nombre malasana viene de ‘mala’, que en sánscrito significa ‘guirnalda’. Esta postura es adecuada para favorecer una intensa apertura de las caderas.
Abrir las caderas te beneficia físicamente sin duda, pero además tiene un efecto psicológico muy importante: todos los mamíferos, cuando tenemos miedo o nos sentimos amenazados por algo, tendemos a cerrarnos en nosotros mismos, a adoptar una postura fetal, cerrando el pecho y las caderas. La mente asocia estos movimientos a un peligro. Y también funciona a la inversa, cuando abrimos el pecho y las caderas, estamos mandando a nuestra mente el mensaje de que no hay motivo para tener miedo, no existe ninguna amenaza real. Así que las asanas de apertura de caderas, como malasana, son un poderoso instrumento para liberarnos de aquello que nos sobra, para dejar ir nuestros miedos.
CÓMO PRACTICARLA:
🌿Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados ligeramente hacia fuera, flexiona rodillas y desciende hasta colocarte en cuclillas.
🌿Separa las rodillas de forma que queden situadas encima de los dedos de los pies. Talones colocados en el suelo.  Si no llegan los talones, puedes colocar una manta enrollada bajo los mismos.
🌿Coloca manos en Namaskar (oración) en el centro del pecho, y con los codos presiona suavemente las rodillas hacia fuera, abriendo la cadera y expandiendo el tórax.
🌿Aleja hombros de las orejas y alarga la columna. Crece. Respiración profunda y suave.
🌺OTROS BENEFICIOS DE MALASANA🌺
Se considera una postura restaurativa, por sus beneficios terapéuticos: flexibiliza el tendón de Aquiles y el músculo tibial, relaja y tonifica los músculos de la cadera, estira las ingles, fortalece la espalda y el abdomen.
La activación de los músculos de los pies estabiliza los arcos plantares.
Nos ofrece la oportunidad de alargar las tres curvas de la columna vertebralEsto normalmente activa los tres bandhas.
Favorece el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento.Alivia los dolores menstruales..

28 de noviembreUsos del YogaPor medio de la práctica del Yoga, puedes superar todas las dificultades y erradicar todas l...
28/11/2021

28 de noviembre
Usos del Yoga

Por medio de la práctica del Yoga, puedes superar todas las dificultades y erradicar todas las debilidades. Mediante la práctica de Yoga, puedes convertir el dolor en felicidad, la muerte en inmortalidad, la pena en gozo, el fracaso en éxito y la enfermedad en salud perfecta. Por lo tanto, practica Yoga diligentemente.

Por medio de la disciplina yóguica, la mente, el cuerpo y el órgano de la palabra trabajan juntos armoniosamente. Mediante su práctica, puedes tener calma mental en todo momento. Puedes descansar bien cuando duermes. Puedes aumentar la energía, la vitalidad, la longevidad y tener un alto estado de salud. La forma yóguica de vivir profundiza tu entendimiento y te posibilita conocer a Dios.

Lecturas diarias de Swami Sivananda 🤍🤍

♾️🕉️El Yoga nos unió para potenciarnos y para volvernos hermanitas del Alma .uy🌺Opciones tenés un montón ! El resto depe...
22/11/2021

♾️🕉️El Yoga nos unió para potenciarnos y para volvernos hermanitas del Alma .uy

🌺Opciones tenés un montón ! El resto depende de vos !😉
🏵️Si ya prácticaste o si es la primera vez...

🌼Es una herramienta de autoconocimiento y filosofía de Vida !

Serás muy bienvenid@🕉️♾️

Om Shanti💚Paz, Paz ,Paz

Hare Krishna !❤️







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