PASMI

PASMI 芸術、スポーツ、レーニング、バレエ Performing Arts & Sports Medicine Institute

Pelvis position changes everything.
骨盤の位置がすべてを変える。Too anterior → energy leak.
前傾しすぎ＝エネルギー漏れ。Too posterior → stiffness.
後...
02/24/2026

Pelvis position changes everything.
骨盤の位置がすべてを変える。

Too anterior → energy leak.
前傾しすぎ＝エネルギー漏れ。

Too posterior → stiffness.
後傾しすぎ＝硬さ。

More Neutral = more efficiency.
よりニュートラル＝より効率。

ダンサーたちと一緒に過ごす時間が本当に大好き。みんなが毎回一生懸命で、自分に挑戦し続けている姿にいつも刺激をもらっています。ケガをしていて、オペ待ちのPrehabやもうすぐ怪我のグループセッションから卒業する生徒たちも、カンパニーダンサーの...
10/21/2025

ダンサーたちと一緒に過ごす時間が本当に大好き。みんなが毎回一生懸命で、自分に挑戦し続けている姿にいつも刺激をもらっています。

ケガをしていて、オペ待ちのPrehabやもうすぐ怪我のグループセッションから卒業する生徒たちも、カンパニーダンサーの姿からモチベーションをもらって前向きになってくれて、本当に素晴らしい環境だなと感じます。一緒にワークアウトしてを、人生でも共に学び、成長できることに感謝。💫🖤

#ダンサーライフ
#成長中
#インスピレーション

—————————————-

Love working with my dancers — their consistency, drive, and willingness to challenge themselves always inspire me.

Students recovering from injuries - of course - find motivation just by being around our incredible company dancers.

We’re all learning, growing, and lifting each other up — on and off the floor. 💫🖤



Group session with special guest !Consistency is key 💪 We had an amazing time learning from his journey and hearing firs...
10/14/2025

Group session with special guest !
Consistency is key 💪

We had an amazing time learning from his journey and hearing firsthand what it takes to thrive as a professional dancer.

Such an inspiring experience for all of us at & ! ✨🩰🕺



Company S&C session - Performance weeks/month!Positive rest day/active recovery day 😉 Did together
09/24/2025

Company S&C session - Performance weeks/month!
Positive rest day/active recovery day 😉






Did together


Amazing performance as always, dancers 🥹🎉🎉🎉This program reminded me of watching my wife perform Ruby Tuesday about 1...
09/20/2025

Amazing performance as always, dancers 🥹🎉🎉🎉

This program reminded me of watching my wife perform Ruby Tuesday about 10 years ago - made me very emotional 🥹


We can always reinvent ourselves 🌱
By shifting our hearts, mindset, and perspective, we open the door to transformation....
09/16/2025

We can always reinvent ourselves 🌱

By shifting our hearts, mindset, and perspective, we open the door to transformation. When we focus on what we cancontrol and let go of stress over what we can’t, we begin to shape a life we truly desire — one rooted in happiness and purpose.

As educators, we have the power and responsibility to guide others in realizing this truth. But first, we must embody it ourselves — living each day with the belief that life can always get better.

Let’s lead by example. Let’s live with intention. ✨
Because when we do, that positive energy spreads — inspiring change far beyond ourselves. 🌟









私たちはいつでも自分自身を『再創造』することができる🌱

「心の在り方」、「考え方」、そして「視点」を変えることで、「変化/自己革命」への扉を開くことに繋がります。

「自分にできること/自分のコントロール出来ること」に意識を向け、コントロールできないことへのストレスを手放すとき、私たちは本当に望む人生――幸せと目的に根ざした人生――を形づくり始めることができます。

まず自分自身がそれを体現する必要があります。

人生は常により良くなると信じて、毎日を意図を持って生きること。✨

まずは自分から ー 模範となって導きましょう。

意識を持って生きましょう。

そうすることで、その前向きなエネルギーは私たちの枠を超えて広がり、周囲に変化をもたらすインスピレーションになります🌟

#マインドセットの大切さ
 #自己再創造
 #ポジティブエネルギー
 #教育者の人生
 #成長マインドセット
 #模範を示す
 #自己成長

Come join us this weekend!
09/12/2025

Come join us this weekend!



Consistency is key 🔑It’s performance week, so we’ve been focusing more on conditioning — using Yamuna balls & foam rolle...
09/10/2025

Consistency is key 🔑
It’s performance week, so we’ve been focusing more on conditioning — using Yamuna balls & foam rollers to stay ready and injury-free 💪✨

Great job, dancers!


k.ta_b



継続は力なり 🔑
今週はパフォーマンスウィーク✨

ヤムナボールとフォームローラーでコンディショニング強にフォーカスしました！

身体を整えて、最高のパフォーマンスへ💪🩰

#本番ウィーク
#ダンサーの生活
#ヤムナボール
#フォームローラー
#コンディショニング
#継続は力なり


Let’s aim for completion, not perfection.
Sticking with something is important—but when you think “it has to be perfect ...
09/02/2025

Let’s aim for completion, not perfection.
Sticking with something is important—but when you think “it has to be perfect or it doesn’t count,” you end up putting too much pressure on yourself.
Missed a day? That’s okay. Just start again tomorrow.
What matters most is not giving up.
Perfection isn’t the goal—finishing what you started is.

完璧主義じゃなくて、完成主義でいこう。
続けることは大事。でもね、「完璧じゃないと意味がない」って思いすぎると、自分にプレッシャーをかけすぎちゃう。
1日できなかった？ それなら、また明日から始めればいい。大事なのはやめないこと、諦めないこと。
完璧よりも、やりきることに価値がある。

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