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Feliz   🇲🇽Una de las cosas que más me gusta de vivir en Texas es que he podido conocer un poco y experimentar la cultura...
05/06/2022

Feliz 🇲🇽

Una de las cosas que más me gusta de vivir en Texas es que he podido conocer un poco y experimentar la cultura mexicana.

Estas hermosas fotos que nos tomó fueron luego del Desfile de 5 de Mayo de .

Gracias por el vestuario y .consulting 🤗

Bienvenido   🦋🎃🍂Si estás en   y quieres vivir el  , debes venir a  😍Las decoraciones de este año son alegóricas a insect...
10/02/2021

Bienvenido 🦋🎃🍂

Si estás en y quieres vivir el , debes venir a 😍

Las decoraciones de este año son alegóricas a insectos, por eso puedes ver parte de las alas de una bella justo detrás de mí 🥰

me invitó a bailar y hasta improvisar! 💃🏻 Jaja

Quieres ver el video? 😃
Déjame un comentario 👇🏽



Felicidades   por tu aniversario!💃🏻 Ya es   en el   y esto me alborota las ganas de bailar! A pesar del invierno duro qu...
03/06/2021

Felicidades por tu aniversario!💃🏻 Ya es en el y esto me alborota las ganas de bailar!

A pesar del invierno duro que nos tocó hace par de semanas en la naturaleza sigue su curso y nos premia con estos bellos colores 🥰🌹

Aprovecha el y visita en familia.



Última foto por

Feliz   💃🏻 Acá les dejo un recuerdo de mi   de este año. Y es que por más que trato de vestirme mexicana siempre se me s...
11/17/2020

Feliz 💃🏻

Acá les dejo un recuerdo de mi de este año.
Y es que por más que trato de vestirme mexicana siempre se me sale la española 😅
El tiene su magia... Una vez te despierta el es muy difícil que lo ignores.
Debe ser por esto que la declaró al Flamenco, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en 2010, pues más que un baile de muchos palos, es arte, es un estilo de vida,

📸 .ari
📍



Feliz semana desde  ! Ya tengo mi franela de ! 😍🎉Gracias a  quienes la imprimieron en minutos y al  por animarnos a esco...
01/13/2020

Feliz semana desde !
Ya tengo mi franela de ! 😍🎉
Gracias a quienes la imprimieron en minutos y al por animarnos a escoger nuestra palabra del año y plasmarla en algo que nos lo recuerde todos los días 🙌🏼🔥💗
Mi hija cada día se anima más a pertenecer a Sonata Danza y rescatar nuestra cultura, honrar nuestras raíces y preservar nuestras tradiciones juntas y eso me hace muy feliz.
Nuestro corazón br**ca de alegría cada vez que vemos nuestra bandera de 💛💙❤️
Y a pesar de que su Día en nuestro país ha cambiado de fecha, así como sus estrellas, para nosotras no cambia el amor y respeto que le tenemos así estemos físicamente lejos de nuestra tierra.
Somos ciudadanos del mundo, pero nacemos en un lugar en La Tierra por alguna razón 🙏🏽💝 Honra tu raíz y abre tu corazón frondoso al mundo! 🤗

01/10/2020

Bueeeeenos días! 😊💛💙💝
Miren con que gracia y talento toca las maracas esta chiquitica 🤩🎉

Esto es llevar a Venezuela en el corazón 🤗🇻🇪

Cómo celebran el   en  ? 🤔Se trata de la Cabalgata de los Reyes, una tradición que se lleva a cabo a lo largo de todo el...
01/10/2020

Cómo celebran el en ? 🤔

Se trata de la Cabalgata de los Reyes, una tradición que se lleva a cabo a lo largo de todo el país como por ejemplo en La Guaira, en la Catedral San Sebastián de Maiquetía, Estado Vargas, donde se reúnen miles de familias para saludar a , y .

Esta tradición también es realizada en Caracas (capital de Venezuela), principalmente en la Parroquia 23 de Enero desde hace más de 30 años, en la Parroquia San Agustín desde 1990, así como en Caricuao, La Pastora, Sucre y La Candelaria.

Sin embargo, la celebración más notoria ocurre en el municipio Capacho Nuevo, Edo Táchira, donde este año celebraron los 102 años de la bajada de los Reyes Magos de esa localidad, quienes desfilaron desde el Parador Turístico Los Capachos en sus mejores trajes.
Este tradicional desfile con 100 actores del pueblo, que ha sido catalogada como la obra de teatro más grade de Latinoamérica, es patrimonio histórico, religioso, cultural y turístico del .

Todas estas tradiciones van acompañadas de dulces y pequeños regalitos que los le dejan a los niños en cajas, zapatos o medias que los pequeños dejan junto al Pesebre la noche anterior, con la esperanza de ser bendecidos con un detalle así como bendijeron al Niño Jesús de Nazareth.



01/10/2020

con un poquito de 🌴
En 2018 la biblioteca de mi localidad trajo varios bailes para su programa (Martes de probar algo nuevo) con un tipo de baile distinto, cada martes, por 4 semanas; el de de fue tan bueno que decidieron repetirlo en 2019 pero con un mes completo por baile así que fui de nuevo a aprender un poquito más de tan hermosa danza.

Acá algo de historia tomada de : "Sus orígenes datan del año 300 como una forma de expresión del pueblo hawaiano para preservar sus leyendas y su historia. Estas danzas se consideraban sagradas y eran bailadas en los templos exclusivamente por hombres que dedicaban su vida a este arte".

Hoy en día se baila por hombres, mujeres y niños, cada grupo tiene pasos y posturas diferentes pero todos respetan lo sagrado de esta simbólica danza y cuentan la misma historia.

Este pequeño video es parte de la muestra final que hicimos al terminar nuestro curso de en

  y   deben ser parte de la   de todo el mundo pero en especial de los   sin importar que estilo de   practiquen.Una for...
01/04/2020

y deben ser parte de la de todo el mundo pero en especial de los sin importar que estilo de practiquen.

Una forma sencilla de hacerlo sin dejar nada "por fuera" es ir en orden de arriba a abajo o de abajo a arriba, sin saltar ninguna parte del cuerpo.
A mí me gusta empezar desde arriba: Cabeza > cuello > hombros > brazos > manos > pecho > espalda > cintura > glúteos > muslos > pantorrillas y pies.
Para empezar, puedes estirar cada parte por 5seg, la siguiente semana 10seg, respirando profundamente. Como puedes ver, toma sólo 1-2 minutos y tu cuerpo te lo agradecerá Todo el día!
Ya una vez que adoptes la rutina puedes incorporar expresiones faciales, dedos de las manos y los pies, dividir la espalda en secciones y más.
Estos pequeños ejercicios harán que tengas mayor flexibilidad, gracia de movimiento, mejor postura física y claridad mental pues la respiración te ayudará a oxigenar más tu cuerpo.
Para más consejos, déjame un comentario 👇🏼

Feliz fin de semana! 🤗


@ Variopinto

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