My world

My world My world

Свобода быть собой- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?- Для начала забери...
28/12/2021

Свобода быть собой

- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?

- Для начала забери у людей право решать кто ты.

- Как это, мастер?

- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже.

Личные границыПотребность в одобрении всегда будет вставать у вас на пути при попытке установить личные границы и потреб...
27/12/2021

Личные границы

Потребность в одобрении всегда будет вставать у вас на пути при попытке установить личные границы и потребовать, чтобы к вам относились определённым образом.

Думаю, что разговоры о личных границах могут пугать и смущать, и вы можете подумать: с его мне вообще начать?! Попробуйте вот что.

Начните с того, чтобы просто замечать ощущение в своём теле, которое возникает, когда ваши границы нарушаются. Это может быть странное ощущение в животе, или в сердце кольнёт. Каким бы ни было это чувство, узнайте, какое оно, и научитесь его замечать.

Затем просто скажите что-то не враждебное, например: «Эй! Это было грубо» или «Не нужно со мной так разговаривать». Не пускайтесь в разъяснения, это может быть просто момент силы, когда вы готовы сказать: «хватит».

Удаётся ли вам выстраивать личные границы?

Полярное сияние, Норвегия 🇳🇴
26/12/2021

Полярное сияние, Норвегия 🇳🇴

Address

Винница, Винницкая область
Vinnytsia
68945

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My world posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share