ALFA ART

ALFA ART Студія танцю та фітнесу м.Рівне
Modern jazz, contemporary dance, stretching (розтяжка), акробатика, fly stretching, fitness (дорослі та дитячі групи).

Ми вже формуємо списки на новий навчальний рік😍🩰Батьки, запитань про набір стає все більше, тому відповідаємо:❗️Якщо ви ...
04/05/2026

Ми вже формуємо списки на новий навчальний рік😍🩰

Батьки, запитань про набір стає все більше, тому відповідаємо:
❗️Якщо ви бажаєте, щоб дитина була з нами з серпня до червня включно, вам потрібно докінця липня забронювати своє місце.

👀Кого ми чекаємо?
Беремо діток від 4 до 16 років. Досвід важливий, але якщо у вас величезне бажання і готові наздоганяти, чекаємо!

💫Чим ми тут займаємося?
Це не просто «танці під музику». Ми працюємо над:

• Розвитком даних
• Дисципліною та характером
• Розумне фіз.навантаження без шкоди для здоровʼя
• Активне танцювальне життя: поїздки, атмосфера, щирі посмішки та нові друзів.

Ми наповнюємо залу життям❤️

❗️Як забронювати місце?
Щоб ми точно розрахували кількість дітей у групах і ви не залишилися без місця:
1. Напишіть нам у Direct
2. Вкажіть: Прізвище та ім’я дитини, вік та ваш номер телефону.
3. Ми внесемо вас у список і першими повідомимо про розклад та організаційні збори.

Кількість місць у групах обмежена, щоб кожна дитина отримала максимум уваги педагога.

02/05/2026

Результат дитини в залі - це завжди наша з вами спільна робота.

Ми запалюємо цей вогник на тренуванні, а ви бережете його вдома своєю підтримкою.

Тільки так, разом, ми вчимо їх перемагати труднощі та щиро посміхатися власному успіху.

Кожна дитина - це маленька особистість, характер якої ми будуємо щодня.

Дякуємо, що ви з нами 🤍

30/04/2026

Кажуть, що глядач бачить лише фінал, але найцікавіше завжди залишається в залі.

Це про ті моменти, коли спочатку не виходить, про сміх під час перерв, про втомлені, але щасливі очі. Це багато повторів одного руху, поки він не стане частиною тебе.

Сцена - це лише верхівка айсберга. А справжня цінність, характер і та сама іскра народжуються саме тут, серед рідних стін студії.

Пишаємося кожною хвилиною цієї праці, бо ці дві хвилини на сцені - це і є справжнє життя!🥰

27/04/2026

Наші результати на змаганнях «ІНШИЙ ВИМІР» м.Луцьк🥰

Кожна дитина - це окремий всесвіт, і ми неймовірно пишаємося тим, як вони заповнили сцену своєю енергією!

Наші нагороди:

💛 Жовті « Кубики» - 2 місце
💛 Дряєва Мілана « Ліхтарик надії» - 2 місце
💛 Дряєва Мілана « До останньої квітки « - 2 місце
💚 Чучкалова Марія « Стрічки мого поспіху» - 1 місце
💚 Шкодич Анна « Сонце в кишені» - 2 місце
💚 Шилова Єва « Відчуття на дотик» - 2 місце
💚 « Вузлики» - 2 місце
🧡 Якобчук Анастасія « Напевно здалося» - 3 місце
🧡 Якобчук Анастасія « Загублена у натовпі» - 2 місце
🧡 Штрихпунктир - 1 місце
💜 Мереживо долі - 3 місце

Важливо не лише місце, а те, що за кожним виступом стоїть щира дитяча посмішка та вогонь в очах.

Чому після 35 «просто менше їсти» вже не працює? 👇Дівчата, помічали, що тіло стає «м’яким», навіть якщо вага стоїть на м...
24/04/2026

Чому після 35 «просто менше їсти» вже не працює? 👇

Дівчата, помічали, що тіло стає «м’яким», навіть якщо вага стоїть на місці? Справа не в цифрах, а в м’язах, які з віком «тануть», якщо їх не підтримувати.

Силові тренування — це не про залізо. Це про:
✨ Метаболізм: м’язи спалюють калорії, навіть поки ви спите.
✨ Поставу: щоб спина не боліла, а обличчя не «пливло» вниз.
✨ Впевненість: відчувати щільність і силу свого тіла.

Ми в студії робимо це лагідно: через гамаки на Fly, через розслаблення на МФР та енергію на Фітнесі.

Ваше тіло - єдиний дім, де вам жити завжди. Зробимо його красивим? 🤍

🏃‍♀️ Сьогодні о 18:10 — Фітнес-Кардіо + Силові.

#фітнесрівне #тренуваннярівне #тренуваннядляжінокурівному

Чи знала ти, що для крутого результату зовсім не обов’язково виснажувати себе стрибками? Ваше тіло заслуговує на дбайлив...
22/04/2026

Чи знала ти, що для крутого результату зовсім не обов’язково виснажувати себе стрибками?

Ваше тіло заслуговує на дбайливий, але потужний підхід.
Наші тренування — це про комфортний-підхід:

1️⃣ М’який розігрів: ми готуємо тіло, розбуджуємо кожен суглоб та мʼяз, налаштовуємося на роботу.

2️⃣ Потужний силовий блок: зміцнюємо все тіло. Жінці важливо бути в тонусі, відчувати свою силу та бачити підтягнутий тіло. І все це - без зайвого ударного навантаження на коліна.

3️⃣ Лагідна розтяжка: завершення, щоб заспокоїти нервову систему та забути про сильну крепатуру наступного дня.

Виходь із залу не виснаженою, а наповненою.

Чекаємо тебе в залі:
🗓 Вівторок / Четвер
⏰ 19:00

Для запису пиши у Дірект❤️

#мфррівне #розтяжкарівне #стречингрівне #тренуваннядляжінокдівчатурівному #фітнесрівне

20/04/2026

Ми звикли терпіти важкість у ногах чи біль між лопатками, вважаючи це «нормою». Але норма - це коли твоє тіло легке, а рухи вільні.

Міофасціальний реліз (МФР) — це та сама секретна база успішної жінки, яка хоче:
✨ Прокидатися без набряків.
✨ Мати королівську поставу без зусиль.
✨ Відчувати енергію, а не скутість.

Хочеш туторіал з конкретними вправами для всього тіла? 👇 Залишай «+» у коментарях, і ми знімемо покрокову інструкцію!

⏰ А якщо хочеш пропрацювати все тіло під наглядом тренера і в крутій компанії - чекаємо тебе вже завтра!
🗓 Вт/Чт о 09:00

📍 МФР + СТРЕТЧИНГ, запис у дірект!

17/04/2026

«Я так боявся, що в мене нічого не вийде...» Це слова Назара, який кілька років тому вперше переступив поріг нашої студії.

Пам’ятаєте те відчуття, коли коліна трусяться, а дзеркало здається занадто великим?

Ми зібрали в цьому відео шлях довжиною в роки:
• Від перших невпевнених рухів (так, ми зберегли ці архіви! 🥹);
• До моменту, коли танець став для нього чимось більшим, ніж просто хобі;
• І до тієї самої секунди за кулісами, коли страх перетворюється на круті емоції на сцені.

Це історія не про техніку. Це історія про те, як знайти своє місце і людей, з якими студія стає справжнім домом.

Подивіться до кінця - емоції скажуть більше, ніж будь-які слова. ✨

Якщо ви теж боїтеся почати - цей Reels саме для вас.

Можливо, ваш «дім» теж чекає на вас за нашими дверима? 🤍

15/04/2026

Тетяна, 53 роки. Її історія в Alfa Art розпочалася з простого бажання - «не сидіти вдома» і підтримувати форму. А переросла в щотижневий ритуал любові до себе.

Дивіться відео зі звуком 🔊, щоб почути, чому вік - це не перешкода, а лише новий етап для піклування про себе.

Чекаємо на вас! Можливо, наступна історія буде саме про вас?

у танці важливо не тільки тягнути носочок, а й щиро сміятися🥰вчимося не лише техніці чи гнучкості, а й вмінню бути собою...
14/04/2026

у танці важливо не тільки тягнути носочок, а й щиро сміятися🥰

вчимося не лише техніці чи гнучкості, а й вмінню бути собою, підтримувати друзів та просто радіти життю!

наша група «жовтеньких» - це суміш енергії, бешкетування та справжньої дитячої радості

педагог: 💛

#танцірівне #танцідлядітейурівному #сучаснітанцірівне

Ще трішки наших танцювальних спогадів в стрічку 🥰Ці виступи - це про любов, підтримку рідних та неймовірні відчуття.Горт...
10/04/2026

Ще трішки наших танцювальних спогадів в стрічку 🥰

Ці виступи - це про любов, підтримку рідних та неймовірні відчуття.

Гортайте, щоб відчути нашу атмосферу🤗

#танцірівне #танцідлядітейурівному #сучаснітанціурівному #танцірівнеатовокзал #танцірівне12школа

09/04/2026

За кожним успіхом стоїть безмежна любов батьків... ❤️

Конкурси - це не лише медалі.

Це ваші недоспані ночі, хвилювання в коридорах і найтепліші обійми після виступу. Ви - наша сила і наше натхнення!

Дякуємо кожній мамі та кожному тату за те, що розділяєте з нами цей шлях. ✨

Address

вУлица Орлова 37, 2/й поверх
Rivne

Telephone

+380680008894

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ALFA ART posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to ALFA ART:

Shortcuts

Share

Category