ARENA

ARENA Студия пилонной и воздушной акробатики, для нас спорт - это искусство и мы готовы делится им с вами!

Наши направления:
�pole dance
�exotic pole
�pole kids
�занятия на воздушном кольце
�занятия на воздушных полотнах
�TRX
�стрейчинг

Канікули — не привід забувати про фізичну активність🥰Плавайте, бігайте, катайтеся на велосипедах всією родиною! За можли...
03/06/2024

Канікули — не привід забувати про фізичну активність🥰

Плавайте, бігайте, катайтеся на велосипедах всією родиною! За можливості — продовжуйте тренуватися в ARENAarts♥️

Нехай літо буде сповненим незабутніх вражень✨

Фестиваль «Крила мрій» відшумів у Києві в неділю.І просто подивіться, яка команда зібралася від нашої студії 😍На останнь...
15/05/2024

Фестиваль «Крила мрій» відшумів у Києві в неділю.

І просто подивіться, яка команда зібралася від нашої студії 😍

На останньому фото виступ . Саме вона підготувала усіх дівчат та ще й собі переможний номер поставила!

Дякуємо дівчаткам за віддану роботу, батькам за підтримку у звершеннях, а нашим захисникам за можливість підкорювати вершини🫂

Відомо, що стретчинг збільшує амплітуду руху і є особливо корисним для людей, які часто знаходяться в одноманітних поза...
24/04/2024

Відомо, що стретчинг збільшує амплітуду руху і є особливо корисним для людей, які часто знаходяться в одноманітних позах — офісні працівники, майстри бʼюті сфери тощо.

За останніми науковими даними (джерело в кінці допису) саме статичний стретчинг розслаблює мʼязи, що перенапруженні внаслідок одноманітного руху.

Зняття напруги у тілі можна досягти вже після тритижневих регулярних занять🙌🏻

Ми рекомендуємо поєднувати вправи на розтяжку з дихальними вправами, як, власне, і робимо на тренуванні «здорове тіло».
Це дає максимальний ефект.

Джерело дослідження:
«Long-term static stretching can decrease muscle stiffness: A systematic review and meta-analysis» Kosuke Takeuchi et al. Scand J Med Sci Sports. 2023 Aug.

Різноманітність напрямків, врахування вікових особливостей та побажань кожної учениці.ARENAarts стане улюбленим спортивн...
18/04/2024

Різноманітність напрямків, врахування вікових особливостей та побажань кожної учениці.

ARENAarts стане улюбленим спортивним простором ✨

Дівчатка, повтору саме такої поїздки не буде🙌🏻Приєднатися можна до 25 квітня.А поки можете почитати в каруселі, чому від...
13/04/2024

Дівчатка, повтору саме такої поїздки не буде🙌🏻

Приєднатися можна до 25 квітня.

А поки можете почитати в каруселі, чому відтягувати до останнього не варто 😉

Пишіть в коментарях «Тоскана» та бронюйте такий необхідний і такий заслужений власний відпочинок!

💃Дорослі:◖ якщо ви відчуваєте слабкість під час критичних днів, будь ласка, попередьте викладача перед початком тренуван...
13/02/2024

💃Дорослі:
◖ якщо ви відчуваєте слабкість під час критичних днів, будь ласка, попередьте викладача перед початком тренування — ми підберемо адекватне навантаження.

🤸🏽‍♀️ Дитячі:
◖ ми продовжуємо заняття, якщо під час тренування починається тривога.
Але можемо супроводити дитину в укриття;
◖ до 18 років запис на тренування відбувається виключно зі згоди батьків;
◖ якщо ви до нас приходите перший раз, батьки можуть залишитися на тренуванні. Але на майбутнє просимо залишати студію, щоб не відвертати увагу дівчат;
◖ відповідальність за пошкоджене майно студії до та після тренування несуть батьки.

Час від час отримуємо від учениць питання: «У мене гіперлордоз. Що з цим робити?»Відповіли в каруселі❤️Аренки, які ще пи...
31/01/2024

Час від час отримуємо від учениць питання:
«У мене гіперлордоз. Що з цим робити?»

Відповіли в каруселі❤️

Аренки, які ще питання вас турбують?
Пишіть нам в коментарях або в direct🙌🏻

Відкриті новорічні тренування з повітряної гімнастики закривають святковий сезон 💫Ділимося з вами кадрами і радіємо, що ...
15/01/2024

Відкриті новорічні тренування з повітряної гімнастики закривають святковий сезон 💫

Ділимося з вами кадрами і радіємо, що можемо влаштувати маленький концерт в стінах рідної студії!

Дякуємо нашим захисникам за можливості!
Батькам за підтримку!
Аренкам за старання!
, .tominaaaa, за підготовку зірочок!

За побажанням наші тренерки можуть підготувати вас чи вашу дитину до будь-яких змагань🙌🏻Напрямки:✶ pole dance✶ повітряне...
22/12/2023

За побажанням наші тренерки можуть підготувати вас чи вашу дитину до будь-яких змагань🙌🏻

Напрямки:
✶ pole dance
✶ повітряне кільце
✶ повітряні полотна.

Для чого вам змагання⇣
1. Вчитеся визначати пріоритети, ставити цілі і досягати їх.
2. Формуєте характер та дисципліну справжніх спортсменів.
3. Підвищуєте самооцінку.
4. Закріплюєте тренування результатом у форматі визнання та нагород.

Смак перемоги ні з чим не зрівняти, згодні?🤩

Так, є свої особливості, а що ж ви думали😁Нам треба бути здоровими!І з розігрітими мʼязами, щоб вони комфортно тягнулися...
29/11/2023

Так, є свої особливості, а що ж ви думали😁

Нам треба бути здоровими!
І з розігрітими мʼязами, щоб вони комфортно тягнулися🙌🏻

👉🏻Тому, для pole dance на розігрів рекомендуємо лосини/спортивні штани і худі/светр. Перед пілоном переодягаємося.

👉🏻Універсальні поради:
➤ беріть з собою «тепло» на ноги.
В студії ми ходимо без взуття, а отже, теплі носочки, тапочки — наші друзі

➤ якщо обираєте теплий одяг на все тренування, то потурбуйтеся, аби не було замків, ґудзиків та інших деталей. Це може пошкодити реквізит і травмувати вас.

Бережіть себе❤️

Гіпергідроз — це стан, при якому виникає надмірне потовиділення з певних ділянок шкіри, в тому числі, з долонь.Переважно...
25/11/2023

Гіпергідроз — це стан, при якому виникає надмірне потовиділення з певних ділянок шкіри, в тому числі, з долонь.

Переважно виникає як генетичний фактор, наслідок стресу чи у перехідному віці.

Розповідаємо в каруселі, як ми в студії вирішуємо цю маленьку неприємність🙌🏻

Важливі розмови на важливі теми 🫶🏻
12/10/2023

Важливі розмови на важливі теми 🫶🏻

Address

Улица Николая Голого 7В
Kyiv

Opening Hours

Monday 12:00 - 18:00
Tuesday 12:00 - 18:00
Wednesday 12:00 - 18:00
Thursday 12:00 - 18:00
Friday 12:00 - 18:00

Telephone

+380685552121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ARENA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to ARENA:

Shortcuts

Share

Category