Anti-Stress Festival

26/10/2017

Беріть з собою друзів та шукайте нас тут: https://www.facebook.com/AntistressFestival

19/10/2017

Знаєте про що ми обов’язково розповімо Вам на фестивалі?
В першу чергу про те, чому ми переносимо « #АнтиСтрес Фест», ми з вами обов’язково поділимося нашою історією та розкажемо, чому в будь-якій ситуації треба знаходити плюси)
Ось, наприклад, в чому плюси перенесення фестивалю:
- Ваша стресостійкість тепер на рівень вище
- Ми зможемо підготувати для вас ще більше сюрпризів
- Тепер ви заінтриговані, які ж сюрпризи на вас чекатимуть
- Кожен день вас буде гріти думка, що попереду на вас чекає #шаленодикийнайемоційніший фестиваль осені та багацько сюрпризів
- Ви точно вже знаєте, як знаходити плюси в різних ситуаціях

Ми вимушені перенести фестиваль, але як бачите - «Все що нас не вбиває, робить нас спокійніше».

Зовсім скоро повідомимо точні дати фестивалю, слідкуйте за новинами та шукайте +

18/09/2017

Насправді, ми шукаємо не волонтерів - ми шукаємо друзів. Так, бо лише з вірними та надійними друзями ти здатен на більше, ніж можеш собі уявити. 🙂

Тож, любий друже, якщо ти віриш в те, що в цьому божевільному світі можливо геть усе, а також:
- Знаєш як сховати слона в холодильник;
- Вмієш одночасно бути в трьох місцях, паралельно домовлятися з НЛО про сонячну погоду та жонглювати кришталевими шарами тікаючи від слона;
- Знаєш секрет успіху Олежика Вінника – «угу, і сюди його втиснули»;
- Знайшов сенс життя та можеш пояснити як літають літаки;
- Вселяєш більше впевненості, ніж люди які можуть ділити на нуль;
- Віриш в єдинорогів, як і вони вірять в тебе; тоді велкам ту Сантропе, що в перекладі з івриту означає:
- «Запрошуємо до нашої дрім тім».

Та навіть якщо чогось з переліченого не вмієш, але маєш бажання зробити для когось цей світ краще, реєструйся за посиланням, а всьому іншому ми навчимо )

Форма реєстрації - https://goo.gl/forms/Te08jhGAkNwPdpVf2

#волонтери

16/09/2017

Вчені встановили зв'язок між рутинним процесом і буддійською практикою.

Дослідники з Університету штату Флорида показали, що миття посуду може допомогти позбутися стресу – якщо підходити до нього усвідомлено. Вони провели експеримент, в якому 51 студент університету мив посуд. Але перед цим одна половина прочитала простий описовий текст про посуд, а інша половина – текст, заснований на психологічній техніці усвідомленості.
Суть усвідомленості в тому, щоб перебувати в моменті, точно віддавати собі звіт в тому, що ти робиш. Ця практика пов'язана з буддизмом, але в 1970-ті на неї звернули увагу і в клінічній психіатрії та психології.
Та половина студентів Університету штату Флорида, яка підійшла до миття посуду усвідомлено (вони сконцентрувалися на тому, щоб вловити запах засобу для миття посуду, відчувати температуру води і тактильно відчувати сам посуд), знизили рівень стресу на 27% і відчули себе натхненними. Друга половина – ті, хто просто прочитав технічний опис того, як мити посуд – не отримали ніякої користі від процесу.
Незважаючи на те, що це всього лише один експеримент, до нього варто поставитися з довірою і спробувати цю техніку в житті. Усвідомленість (в українській немає прийнятого перекладу, англійською це називається mindfulness) – діюча практика. Спробуйте підходити до будь-яких монотонних справ уважно, не давайте своєму мозку відволікатися, і ви заспокоїтеся і відчуєте користь. Справа не в посуді, це можна робити з чим завгодно, навіть з неприємним завданням на роботі. У XXI столітті у свідомості дуже багато способів відволіктися від справи, так що спроба сфокусуватися ніколи не буде зайвою.
______________________________________
УРИВОК З ТЕКСТУ, ЯКИЙ ПРОЧИТАЛА ДРУГА ГРУПА СТУДЕНТІВ
"Коли ви миєте посуд, ви повинні робити тільки це – мити посуд. Це означає, що в процесі миття посуду потрібно повністю усвідомлювати той факт, що ви миєте посуд. На перший погляд це може здатися дурним. Навіщо приділяти стільки уваги такій банальності? Але в цьому сенс. Той факт, що я стою і мию посуд – дивовижна реальність. Я – це я, стежу за своїм диханням, відчуваю свою присутність, усвідомлюю свої думки та дії. Я не буду кидатися з боку в бік, бездумно, як пляшка, яка стрибає на хвилях".

Джерело: «Сьогодні.юа»

15/09/2017

Ми забагато часу марнуємо на сон.

14/09/2017

Тест: Наскільки Ви соціопат, інтроверт та мізантроп одночасно?
Відповідайте лише "так " або "ні". Поїхали!

1. Вам вистачає на місяць тарифу з безлімітним інтернетом та 10 хвилинами в місяць на дзвінки мамі?
2. Ви полюбляєте іноді комусь тактично винести мозок?
3. Якщо на вечірці Ваш смартфон вимкнеться, Ви віддасте перевагу спогляданню на свої руки, ніж зоровий контакт з людьми?
4. Найбільший біль для Вас – зламані навушники?
5. «Бє-бє-бє» - розмови про погоду?
6. Вам вдавалося за кілька хвилин побудувати у себе в голові логічний ланцюжок ілюзій і впасти через це в депресію?
7. Ви вважаєте, що із банкою шпинату можна провести час веселіше, ніж в компанії знайомих Вам людей?
8. Вам смішно з наступного жарту : «А спонсор цієї ночі – електрик-інтроверт. Електрик-інтроверт – замкнувся в собі».
9. Ви найчастіше промовляєте приказки: «Добре там, де нікого нема»; «Сам заварив кашу – спочатку дай на пробу іншим, почекай 5 хв, а потім можна і самому її розсьорбувати»; «Людей ніколи не питай, а свій розум май!»; «В тихому болоті – чорти - інтроверти».
10. Ви скоріше не підете на побачення, тільки через те, що воно з людино.
11. Коли Вас запрошують спільно провести вихідні, Ви говорите, що дуже зайняті, а насправді просто валяєтеся цілий день на дивані.
12. Коли бачите знайомого, відвертаєтеся і робите вигляд, що Ви його не помітили.
13. Не знаєте, як себе вести та що говорити, коли після якоїсь зустрічі Вам із кимось по дорозі і треба ще певну відстань їхати в метро разом.
14. Кожен, хто порушує Ваш особистий простір, ловить на собі зневажливий та моторошний погляд з надутою веною на лобі
15. Ви постійно задаєтесь питанням: «Як люди можуть бути настільки дурними?».

Результати:
Якщо більшість відповідей була «ТАК»:
Холодні, зловісно привабливі, не знаєте сумнівів і докорів совісті, не відчуваєте страху і готові йти на ризик, такі люди небезпечні для оточуючих. Тільки зрозуміти це досить складно: Ви настільки привабливі, що у Вас легко закохатися.
Якщо більшість відповідей «НІ»
На словах Ви інтроверт, мізантроп і соціопат, а на справді жахливий альтруїст, філантроп, найчесніша та найдобріша людина на цій планетці.

13/09/2017

Як фільми жахів впливають на людину та її психологічний стан? 👻

У всіх країнах щорічно проводяться численні дослідження, фільми цього жанру, безумовно, впливають на людину, на її психіку.

Плюси перегляду фільмів жахів:
• Самостійна боротьба зі своїми внутрішніми страхами;
• Переконання в тому, що той чи інший страх — всього лише вигадка і не представляє небезпеки;
• Зняття напруги, відволікання від повсякденних проблем.

Мінуси:
У більшості випадків фільми жахів все ж надають більше негативний вплив. Страх, жах, переживання та емоції — ось головна мета фільму жахів.
Науково доведено, що люди, які часто дивляться жахи, стають більш злими і агресивними. Їх психіка стає неврівноваженою, а загальний емоційний стан — непевним.
На жаль, дуже часто любителі таких фільмів починають брати приклад з негативних героїв. Відомо багато випадків, коли саме перегляд ужастика підштовхував людину на той чи інший вчинок.
У ході медичних досліджень було встановлено, що після перегляду жаху у людини в крові різко зростає рівень антитіл і гормонів. Вони спрямовані на боротьбу зі страхом. Але оскільки насправді загрози для людини не було (тільки у фільмі), антитіла починають боротьбу всередині організму. Тому можна сказати, що частий перегляд фільмів цього жанру (тільки дуже страшних) направляє організм людини на самознищення.
Існують ситуації, коли у глядача починається своєрідне звикання до ужастиків. У результаті перегляду фільму жахів у кожної людини виробляється чимала доза адреналіну. У деяких випадках любителі жахів звикають до постійного вироблення адреналіну, тому і в реальному житті починають робити певні вчинки, щоб отримати сплеск цього гормону. Попри це, в адреналіновій залежності є особливий плюс. Якщо раніше у людини були якісь фобії, то з цією звичкою вона від них назавжди позбавиться. Адже ті, хто постійно прагне до вироблення адреналіну, є дуже ризикованою і безстрашною людиною.

Загалом, у фільмів жахів є як позитивні, так і негативні сторони. І в жодному разі, вони, так чи інакше, будуть впливати на людину, її психічний стан. Ступінь впливу буде залежати від характеру фільму.

11/09/2017

Наша команда любить добрих, чесних та відкритих професіоналів своєї справи, тож якщо ви такі, вам є що запропонувати, чим дивувати - негайно реєструйтеся за посиланням - https://goo.gl/forms/UfiLKjKsvah9pdW42

Це буде найцікавіший досвід співпраці! 😃
________________________________________________________

Our team loves good, honest and open-minded professionals, so if you are one of them, you have something to offer, something to surprise us with – do not hesitate to sign up - https://goo.gl/forms/UfiLKjKsvah9pdW42

It will be an interesting experience!😃

11/09/2017

Чим зайняти свого "псіха" або за скільки секунд Ви знайшли нашого Лемурчика? 😉
________________________________________

What to do with your "psycho" or how many seconds will it take you to find our Lemur?

30/04/2017

А яке у тебе улюблене хобі? =)

16/01/2017

Цікава добірка книг від Gazeta.ua - видання, які допоможуть батькам говорити з їхніми майже дорослими дітьми на непрості теми.

Підлітки гостро переживають події у своєму житті. Найменша сімейна сварка, розлучення із коханими, смерть близької людини: це може стати причиною розпачу молодої людини. Батькам і дітям важко знайти спільну мову у цей період. 30-річний український письменник Ігор Зарудко, назвав 5 книг, ...