02/02/2022
ЖИР ЕСТЬ МОЖНО И НУЖНО ✅
Сразу развенчаем главный миф в питании - жир есть можно и нужно ✅ Жир в организме устремляется не в жировые отложения, а старается нас согреть, украсить, поднять настроение и обеспечить половыми гормонами. 🤗 И именно обезжиренный, скудный рацион – причина многих проблем с фертильностью, волосами, ногтями, настроением и либидо. Они являются обязательным компонентом рациона человека. ☝️
Рассказываем в каких продуктах питания содержатся жизненно важные жирные кислоты, листайте карусель и сохраняйте! 🙌
#жирыврационе #правильноепитание #пп #жиры #омега3 #омега6 #омега9
