Artur Nagorodny

Artur Nagorodny Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Artur Nagorodny, Video game, Khmelnytskyi.

18/03/2026

Втома, напруга, стрес? Тіло вже подає сигнали — час подбати про себе 💆‍♂️

Запрошую на професійний масаж, який допоможе:
✔️ зняти напругу в спині та шиї
✔️ покращити кровообіг і самопочуття
✔️ розслабитися як фізично, так і емоційно
✔️ відновити енергію після важкого дня

Після сеансу ти відчуєш легкість у тілі та ясність у голові ✨

📍 Комфортна атмосфера
🕯️ Індивідуальний підхід до кожного клієнта
⏱️ Зручний запис

Не відкладай турботу про себе на потім — твоє тіло скаже “дякую” уже після першого сеансу ❤️

📩 Пиши в дірект або телефонуй 0967366545

22/12/2025

Оніміння рук і слабкість м’язів шиї найчастіше пов’язані з перенапруженням, порушенням постави, шийним остеохондрозом, м’язовим спазмом або здавленням нервів/судин. У таких випадках масаж і лікувальні вправи мають реальну користь 👇



🔹 Користь масажу

1. Покращення кровообігу
• зменшує здавлення судин у шиї
• покращує живлення нервів
➡️ зменшується оніміння, «мурашки» в руках

2. Зняття м’язового спазму
• розслабляє трапецієподібні, драбинчасті, підпотиличні м’язи
• зменшує біль і скутість

3. Зменшення тиску на нервові корінці
• полегшує симптоми при шийно-грудному синдромі
• покращує рухливість шиї

4. Відновлення тонусу
• при слабкості м’язів масаж готує тканини до вправ



🔹 Користь лікувальних вправ

1. Зміцнення м’язів шиї та плечового пояса
• сильні м’язи краще підтримують хребет
• зменшується навантаження на нерви

2. Покращення рухливості
• зникає скутість
• зменшується ризик повторного оніміння

3. Нормалізація нервової провідності
• регулярні вправи зменшують парестезії (оніміння, поколювання)

4. Профілактика прогресування
• знижує ризик хронічних болів і слабкості



🔹 Прості вправи (щодня 5–10 хв)

1. Ізометрія
• долоня на лоб → тиснути 5 сек
• на потилицю → 5 сек
• на скроні → 5 сек
(по 3–5 разів)

2. Повільні нахили
• вперед / назад
• вправо / вліво
✔️ без різких рухів

3. Плечі
• кругові рухи плечима
• зведення лопаток

4. Розтягнення
• нахил голови з легким натягом м’язів шиї (15–20 сек) ✅Масаж + вправи = один з найефективніших немедикаментозних методів при онімінні рук і слабкості м’язів шиї, особливо якщо причина — м’язово-скелетна.

Стретчинг – один із найкорисніших видів спорту у боротьбі з целюлітом та жировими відкладеннями. Під час розтяжки збільш...
21/10/2023

Стретчинг – один із найкорисніших видів спорту у боротьбі з целюлітом та жировими відкладеннями. Під час розтяжки збільшується викид сильного жироспалювального гормону соматотропіну, що відповідає за витривалість і зростання м'язевої маси, володіє омолоджуючою дією на організм людини.

З давніх часів масаж є відмінним способом загального оздоровлення організму та лікування багатьох захворювань. Використо...
21/10/2023

З давніх часів масаж є відмінним способом загального оздоровлення організму та лікування багатьох захворювань. Використовуючи спеціальні прийоми і пристосування для впливу на тіло, він робить цілющу дію, розслабляючи м'язи, покращуючи кровообіг і сприяючи поліпшенню функцій нервової системи.

❗️Профілактичний масаж. Покращує функції імунної системи, знімає напругу, допомагає налагодити роботу організму.❗️Антице...
21/10/2023

❗️Профілактичний масаж. Покращує функції імунної системи, знімає напругу, допомагає налагодити роботу організму.❗️Антицелюлітний масаж. Активізує обмін речовин і прискорюється процес виведення його продуктів з міжклітинного простору, покращує кровообіг і насичення тканин киснем, підвищує судинний тонус, покращує циркуляцію лімфи і якість сполучної тканини, виводить зайву рідину, скорочує обсяг надлишкових жирових відкладень в проблемних зонах, вирівнює рельєф шкіри.
❗️💪🏻Спортивний масаж. Підвищує еластичність м’язів і їх витривалість, відновлює працездатність після посиленого фізичного навантаження, знижує чутливість периферичних нервів, сприяє розсмоктуванню гематом і набряків, зміцнює м’язовий корсет, допомагає відновитися після травмування, збільшує діапазон рухів в тазостегновому, плечовому, ліктьовому і міжхребцевих суглобах. Спортивний масаж поділяють на попередній (розминку), тренувальний (після напружених занять спортом) і відновний.
🤤💆‍♂️💆🏽‍♀️Масаж-антистрес. Допомагає зняти ознаки хронічної втоми, підвищеної збудливості, апатії і депресії, позбавляє від спазмів, м’язової напруги, безсоння, головного болю і мігрені, підвищує працездатність. Крім того, антистресовий масаж закріплює результати психотерапії і служить профілактикою захворювань, пов’язаних з нервовими розладами.
⛑️🫶🏻Лікувальний масаж. Активізує біологічні стимулятори, нормалізує обмін речовин, допомагає вивести токсини з організму, сприяє притоку крові до хворого органу, відновлює фізичну працездатність, допомагає при захворюваннях опорно-рухового апарату, попереджає появу спайок в післяопераційний період. Лікувальний масаж має багато напрямків, і проводитися за призначенням лікаря.

Жизнь человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее....
04/09/2019

Жизнь человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна. Это наивысшая ценность, которой подчинены все прочие ценности. 🙃❤️

Address

Khmelnytskyi
29000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Artur Nagorodny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category