04/05/2026
🍀AMAZE 5月課表正式登場｜打造更穩定的進步節奏 🍀
五月，是累積與突破的關鍵時刻
當運動成為習慣，改變就會自然發生
現在開始，讓每一次練習都更有意義 ✨
5月，給自己一段更專注的時間
不論你的目標是：
✨ 優化體態比例
✨ 提升肌力與穩定度
✨ 釋放壓力、放鬆身心
✨ 建立長期運動習慣
在 AMAZE，都能找到最適合你的訓練方式 💪
本月課程規劃全面升級👇
瑜伽伸展 × 核心訓練 × 肌力雕塑 × 心肺燃脂
✔️ 課程系統化安排
✔️ 強度分級清晰
✔️ 適合各程度學員參與
🆕 5月精選課表
（❤️ 初級｜💙 各程度｜💛 中級）
💛 週一 13:20–14:20｜空中瑜珈基礎
💛 週二 13:20–14:20｜空中瑜珈基礎
💙 週二 10:20–11:20 ｜基礎哈達
💙 週二 13:00–14:00｜核心覺察
💙 週三 09:10–10:10｜慢流動瑜珈
💛 週五 12:00–13:00｜低掛布皮拉提斯
💙 週六 14:10–15:10｜舞感養成班
💙 週六 15:10–16:20｜Free Style Dance
💛 週日 12:10–13:10｜低掛布核心 × 舒壓伸展
🌟 週日小小練習生/ 持續招生中
（有興趣者 可官方LINE詢問 ）🌟
✔️ LINE 線上報名 👉 http://lin.ee/P4eJmeg
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