木子禪話坊

29/07/2026

有多久，沒有讓自己慢下來了？

想到盧廣仲一首歌^魚仔

「看魚仔，在那游來游去……
我對你，想來想去……
這幾年我的打拚跟認真，都是因為你。」

「我們就像一群魚仔，
在宇宙游來游去，
有時候很需要一個同伴，
一起去尋找生命中有意義的事情。」

這幅作品以海洋為靈感，
將禪繞線條與海底生命融合，
每一筆、每一個圖樣，
都代表著一段呼吸、一份平靜、一種專注。

23/05/2026

23/05/2026

周二班第二期課程｜禪繞畫相見歡 ✨

這次的相見歡，氣氛特別溫暖。
來自不同背景的朋友齊聚一堂：退休藥師、室內設計師、收納管理師、護理師、中文老師，還有兩位可愛的小朋友——5歲的安安與國小一年級的小鳳梨。

大家一邊吃吃喝喝，一邊分享彼此的禪繞作品與創作靈感，聊天聲與笑聲交織在一起，充滿開心與喜悅。

這次創作主題是「黑磚」搭配白水漾與金屬筆。
黑底上的白色線條更顯層次與流動感，金屬筆在光線下閃閃發亮，每一張作品都展現出獨特的個性與節奏，也讓人感受到禪繞畫自由、專注而療癒的魅力。 ✨
#禪繞畫

22/04/2026

在這次於「敏盛醫院」
的禪繞畫工作坊中，我特別有感。

每天忙碌於臨床第一線的護理師，面對病患的需求、帶領學弟妹的責任，以及繁重的醫療事務，真的非常不容易。她們總是在照顧別人，卻很少有時間停下來，好好照顧自己。

這次受邀帶領「正念自我慈悲與心理韌性提升工作坊」，一開始我先請大家舉手分享是否曾接觸過禪繞畫，結果發現有經驗的人竟然是個位數。也讓我更確信，這堂課不只是教畫畫，而是帶大家進入一段與自己重新連結的過程。

很巧的是，在課前等待時，胡文郁博士/副院長，提到「職場靈性」這個概念。
當下我心裡覺得特別貼切。因為這堂課想帶給大家的，正是這樣的能力——在忙碌與壓力之中，仍然能覺察自己、安住當下，並溫柔地對待內在的聲音。

透過禪繞畫一筆一畫的過程，再搭配芳療與音療的引導，我看見大家慢慢從緊繃走向放鬆，從專注外在轉回內在。那種安靜下來的力量，其實就是一種很深的自我支持。

這不只是一堂課，
更像是一段讓人———
回到呼吸、回到身體，也回到自己。

也讓我再次感受到，當一個人能夠溫柔地對待自己時，那份穩定與力量，是可以自然地流動到工作與照顧他人的每一刻之中。

#禪繞文教基金會
#木子禪話坊

01/04/2026

桃園新埔里活動中心，
來到了禪繞畫的第三堂課。
可以明顯感受到，
樂齡學員們已經越來越熟悉禪繞畫的節奏，也能更快地進入專注與放鬆的狀態。

這一堂課特別有趣的是，
當我們畫到與日常生活「吃」有關的圖樣時，大家特別有共鳴。
從水果、點心到各種熟悉的食物，
學員們一邊畫、一邊分享生活經驗，
現場充滿笑聲與交流。

在創作的過程中，不只是畫畫，
更像是在分享生活。
學員之間也會主動互相欣賞彼此的作品，
給予真誠的稱讚與鼓勵，
讓整個教室氛圍變得更加溫暖。

看著大家從一開始的陌生與不確定，
到現在能自在創作、開心分享，
這樣的轉變讓人非常感動。

禪繞畫不只是讓人放鬆，
更讓人彼此靠近，在交流中找到連結與快樂。

🌿 每一筆、每一畫
都是生活的延伸，也是心的交流 ✨

25/03/2026

今天早上 9 點，是禪繞畫第二堂課。
因為擔心塞車，我 8:00 就到了桃園新埔社區活動中心。

一到現場，就被滿滿的生命力感動了💛

有一群樂齡長者，在廣場跟著音樂熱情舞動，
而另一群上禪繞畫課的學員，早早就到教室幫忙擺桌椅。

那一刻我真的很感動，
這不只是上課，而是一種很溫暖的陪伴。

上課時，我問大家：
「有沒有把第一堂課的作品帶回家分享？」

大家都笑著說：「有！」

當他們分享時，家人才第一次知道：
👉「原來這個就是禪繞畫」

那一刻我更確定了—

🌿 禪繞畫不只是畫畫
它讓人有作品可以分享、有成就可以被看見
也讓家人之間，多了一份理解與連結的互動

在我的課堂裡
我最在意的，不是畫得多漂亮

而是——
✨你願不願意開始
✨你能不能完成
✨你有沒有感受到快樂

🌿 在 課堂
每個人都能完成
「我的第一張禪繞畫」
⸻
如果你也想：
✔ 放鬆心情
✔ 找回專注
✔ 體驗創作的快樂

歡迎一起來體驗禪繞畫 🌿🎨

（歡迎私訊了解課程／社區／企業合作）

21/03/2026

🌿 「我不會畫畫，可以來上課嗎？」

這是很多學員一開始最常問的一句話。

但在新埔里活動中心的教室裡
大家拿起筆
慢慢畫、慢慢聊

原來畫畫不需要很厲害
只需要願意開始。

大家畫完都很開心
互相欣賞彼此的作品

07/03/2026

🌿 藝術走進社區，療癒走進生活

今天在北埔社區發展協會
一堂溫暖又療癒的 禪繞畫課程
讓大家一起拿起筆
慢慢畫、慢慢放鬆心情。

很多學員一開始都說
「我不會畫畫啦！」

但禪繞畫最迷人的地方就是
不需要繪畫基礎

只要跟著簡單的線條
一筆一畫慢慢完成
每個人都能創作出
屬於自己獨一無二的作品 ✨

在專注畫畫的過程中
壓力慢慢釋放
心也慢慢安靜下來

看見學員們從緊張
到開心展示作品的笑容
這就是社區課程最美好的畫面 ❤️

這次活動能順利舉辦
特別感謝各界對社區的支持與關懷

🙏 議員候選人 佀廣洋
積極爭取禪繞畫課程經費
讓藝術與療癒走進社區

🙏 雄陞營造有限公司董事長 陳榮治先生
熱心公益、愛心贊助
關懷長者、回饋地方

🙏 北埔社區發展協會
理事長 詹鄭月女
與總幹事 張馨嬪
長期推動北埔區18社區里民活動

因為有大家的支持
讓社區長者有更多機會
走出家門、參與活動

在藝術創作中
找到放鬆、交流與快樂 🌿

📍北埔社區
開心學禪繞畫
每一筆、每一畫
都是與自己相處的美好時刻 ✨
⸻
#北埔社區發展協會
#禪繞畫
#藝術療癒
#社區共好
#關懷長者
#地方公益
#禪繞文教基金會
#木子禪話坊

02/03/2026

🤛零成本，建立好人際關係🤛
同事之間按讚是示好，
上級給下級按讚是鼓勵，
下級給上級按讚是站隊，
按讚是最低成本的客戶維護。