微光療癒室

微光療癒室 頭城大溪▪︎頌缽▪︎靜心▪︎僻靜

於山觀海的僻靜之地
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在預約一對一頌缽前你可以先看看這裡 我知道老朋友們都很熟悉但在S越來越少發文的狀態下為了一些新朋友們還是稍微說明一下 常常有人問為什麼費用是隨喜其實就只是單純想讓服務回到純粹的交流在每一次的相遇中S都很享受彼此共振的火花像是讀著每一個獨特的...
29/05/2025

在預約一對一頌缽前你可以先看看這裡

我知道老朋友們都很熟悉
但在S越來越少發文的狀態下
為了一些新朋友們還是稍微說明一下

常常有人問
為什麼費用是隨喜
其實就只是單純想讓服務回到純粹的交流
在每一次的相遇中
S都很享受彼此共振的火花
像是讀著每一個獨特的靈魂旅程故事書

故事 無價

所以盡可能不被任何信念 定義所受限
大家依照自己能力 心意給予

接下來
當你已經準備好願意花2~3個小時
甚至更多的車程時間來到這裡
只為體驗一趟頌缽
那麼代表你其實想要的
並不單單只是身體上的放鬆
從你踏上旅程的那一刻起
路過的每一風景
遇見的每一個突發狀況
都是靈魂要給予的提醒與訊息
而選擇了這趟旅程
是因為你已經有足夠的敏銳
能夠發現沿途的各個驚喜

當你準備好了我們就會相遇

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一對一頌缽
是一場彼此交流共振的寧靜時刻
頌缽身體音療、身體訊息傳遞
流程會依照體驗者當日狀態而有所不同

至少保留2小時或者更長
這一天 是你給自己的獨旅
已經準備好了
放慢腳步 靜靜聆聽

也許在結束後
你會到一旁步行約五分鐘距離的海邊
靜坐片刻 什麼也不需要思考
只需要安靜感受與缽共振後的自己

來到這裡,並不僅僅只是一場頌缽體驗
而是一段看見自己由繁至簡的小旅程

這裡是私人住宅兼工作室
會有貓貓狗狗在一旁安靜陪伴我們
若有對貓狗過敏或害怕的人們
這裡可能不是你的緣份

▪︎地點▪︎
宜蘭大溪蜜月灣附近

▪︎可預約日期▪︎
每週四、六

▪︎可預約時段▪︎
09:00am~16:00pm

▪︎預約須知▪︎
至line或私訊
僅接受女性預約
若有陪同者(不限男女)僅限一名

預約時請先填寫
中文姓名:
預約日期:
預約時段:

並耐心等候回覆確認
確認後會再發注意事項及詳細地址

▪︎費用▪︎
隨喜付款,現場結束後再依照心意給予即可

【減壓行動&睡眠】現代繁忙的生活,如何找尋釋放壓力的方法?壓力與睡眠如果沒有取得平衡身體也會提出抗議。——————長期壓力會導致皮質醇升高,影響褪黑激素分泌,導致失眠。✅ 有效的放鬆技巧: • 正念冥想(Mindfulness Medita...
28/02/2025

【減壓行動&睡眠】現代繁忙的生活,如何找尋釋放壓力的方法?壓力與睡眠如果沒有取得平衡身體也會提出抗議。

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長期壓力會導致皮質醇升高,影響褪黑激素分泌,導致失眠。

✅ 有效的放鬆技巧:
• 正念冥想(Mindfulness Meditation):幫助專注當下、減少焦慮
• 深呼吸練習(4-7-8 呼吸法):吸氣 4 秒、屏息 7 秒、吐氣 8 秒,可降低心率並放鬆神經系統
• 漸進式肌肉放鬆(Progressive Muscle Relaxation, PMR):依序收縮與放鬆肌肉,減少緊張感
• 寫「睡前感恩日記」:透過紀錄三件感恩的事情,幫助大腦轉向正向思考,減少焦慮。

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培養良好的睡眠環境和習慣,可幫助入睡並減少夜醒。

✅ 睡眠環境調整:
• 固定睡覺與起床時間,即使是假日也不要大幅變動
• 減少藍光暴露:睡前 1 小時避免手機、電視、電腦,藍光會抑制褪黑激素
• 臥室只用來睡覺,不要在床上滑手機、看電視或工作
• 調整室溫 至 18-22°C,保持涼爽有助於深層睡眠
• 減少噪音,可使用耳塞或白噪音機來屏蔽干擾

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透過工作坊由以下專家組成指導如何透過調整飲食、運動、壓力管理、睡眠習慣、人際關係和避免有害物質,生活型態醫學可以從根本解決睡眠問題,而非只依賴安眠藥或短期對策。

——————

工作坊專家介紹:
游群翔醫師-天主教若瑟醫院內科部暨加護病房主任
蘇佳慶老師-沐羽軒茶學苑主理人
陳品禎老師-微光療癒室主理人

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日期:2025/3/15(六)~ 16(日)
報到時間:2025/3/15(六)13:10~13:25
地點:馥蘭朵烏來渡假酒店

工作坊報名連結在留言處喔~

微光療癒室|與自己獨處一年的一些想法|又到了一年的尾聲,今年對S來說,是一場停止追求,深刻執行放下及順流的狀態中。這樣的順流,出乎意料的帶領我開啟進入下一階段的學習。這些日子,不是沒有些經歷與體悟可以與大家分享,而是覺察到了在分享的背後,依...
20/11/2024

微光療癒室|與自己獨處一年的一些想法|

又到了一年的尾聲,今年對S來說,是一場停止追求,深刻執行放下及順流的狀態中。
這樣的順流,出乎意料的帶領我開啟進入下一階段的學習。

這些日子,不是沒有些經歷與體悟可以與大家分享,而是覺察到了在分享的背後,依然有著想被看見想證明的那種微小慾望。

我問自己:為什麼想被看見?

內在的聲音說:因為這樣才能讓此刻在做的一切有了價值,才有收穫。

我再問:那如果不被看見,沒了價值沒了收穫,妳就不願繼續做此刻想做要做的事嗎?

我的心:不,依然繼續,因為單純享受過程的感覺真的很棒。

所以,停下了一切為做而做的行為、話語。然後,所有一切到來的,都恰如其分的以更自由、更舒服的樣貌來到我面前,不用刻意、不用絞盡腦汁、不用迎合世界的規則;有些抗拒的、有些想逃避的,就去發現那個念頭,然後放下,跟自己說,去吧,就試吧,但毫不費力,在一種溫和的擺盪中前行,而這樣的狀態,帶領著事情一步步推展,水到渠成。

無需再被任何名稱頭銜所框架,沒有任何字義可以定義我們,僅僅是一個獨特的靈魂在做著心想要體驗的、想要活出的,不必是什麼大而張揚,也許平淡平凡,但每一刻都如此真實,熱烈而不張揚,平淡而不孤寡。

一直以來,對頌缽教學沒有太大的興趣及意願,甚至是有些抵觸,然而在下半年,遇見幾位微寶在體驗過程中,都不約而同的說了一樣的話:“我也想成為像此刻你我這樣交流的頌缽師或療癒師”
因為她們,讓S開始在想,我這樣的頌缽師(或療癒師)是什麼樣子的?為什麼會想成為我這樣的?更好的、更有經驗的比比皆是,為什麼是我這樣的?

那麼我可以給你們什麼?

也因為如此,促使了教學的開始。

S無法告訴或教導你,得如何做、得學些什麼,或是你得累積多少年拿多少證照,才能成為一名所謂的“頌缽師”或“療癒師”。
儘管對外,需要用這樣的名稱,來告訴大部分的人們,我們在做的是什麼。

但我可以分享我的經驗是,當你開始產生意願邀請這項工具,進入你的生命中與你產生共鳴,那麼療癒之於你內在開始發芽,一切就已經開始步入軌道。

接著,你能夠開始發現在你周圍,你過去、未來及此刻正經歷面對的,隨處皆是為你而來的啟發,無關是非對錯,無關因果業力,這些人事物全是療癒你及你周遭一切的鏡像,並且對此保持信任,那麼,你已經身處在療癒之中,你已經成為這樣的角色。

工具是死的、知識理論更是死的,你不會因為擁有了一個缽,就讓自己人生永遠圓滿,更無法因為透過一個缽(或很多個)就解決他人的人生困境。

這幾年自己的體悟是,成為一名療癒師的前提就是:永遠不要想著要成為一名替他人服務或是療癒他人的療癒師,當然,這僅僅是我自己的體悟,不代表所有人,也不見得適用所有人。

踏上這路途後,終歸得到最大療癒的是自己。

所以,微光這裡的頌缽教學,想分享的,不僅僅是技法,更多的是心法,陪伴你一起藉由頌缽、靜心,開始向內走,陪你一起練習覺察,練習對自己擁有耐心,練習去開始發現細微的感受。

我會將自己這些年所累積的、體驗到的全都分享給你,但是,你學習了所有並不代表你會成為我,複製走我的路,而是經由了這些學習,穿越看見了真正的你自己。

感謝宇宙引領了這個機會,讓微光下週便要開始這趟新的教學旅程。

微光的頌缽教學只會是一對一的陪伴教學,一個月四堂的課程,每個禮拜你需要來到宜蘭大溪一天,課後回去,也需要持續保持練習狀態。

每個月僅接受一位,目前的能力與時間僅足夠一次陪伴一位,因為S依然想要保持此刻很Chill的生活,再者,五隻毛孩已經佔據我大部分時間了😆

如果有緣,就讓頌缽帶領我們相見。

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當一無所有時 你還願意給予嗎?上週晚上去礁溪上課時,因沒時間吃飯,匆匆在便利商店買了個飯糰,看到旁邊有個公園,便想過去坐在那快速用個餐。剛坐下咬了一口後,餘光看見前方有個人正慢步移動,正眼一看,是位有些年紀的女性遊民,看起來身體及精神狀況不...
01/08/2024

當一無所有時 你還願意給予嗎?

上週晚上去礁溪上課時,因沒時間吃飯,匆匆在便利商店買了個飯糰,看到旁邊有個公園,便想過去坐在那快速用個餐。

剛坐下咬了一口後,餘光看見前方有個人正慢步移動,正眼一看,是位有些年紀的女性遊民,看起來身體及精神狀況不是很好,也沒想太多繼續用餐,但當她開始往我的方向前進時,我開始下意識的警覺起來,將原本放在旁邊打開的行李,默默的關了起來,這時這位女遊民直接來到我的行李旁手往前一伸,我聲音略大的喊出:妳要幹嘛?

她放了一個東西在我行李上方然後轉身離開,當下瞬間直覺反應是:她丟了什麼東西?垃圾?

因為公園燈光昏暗,仔細看,是一條開封吃了一口的巧克力餅乾棒,我愣了幾秒鐘後意識過來:她是要給我吃的。

看了周圍,那個地方應該是他們的住所,可能一般晚上時候不太會有單獨女子拿著行李坐在那吃東西吧,她將我誤認為也是遊民了。

在短暫的錯愕中,頓時浮現各種情緒交錯。
有羞愧、有同情、有感謝、有頓悟。

看著她慢慢走回自己的位置,我問她:“妳是要給我吃的嗎?妳自己吃就好不用給我啦” 她沒反應,於是最後我說:“謝謝妳”,她才默默點了個頭然後回到自己位置。

快速吃完食物後,看著那根巧克力棒將它收進了行李裡,知道自己是不會吃,但無論如何,也不能當著她的面丟了。

因已接近上課時間了,於是便先行離開想著等結束後再看那位阿姨在不在。

下課後,再次經過公園往裡看了一眼,有人躺在座椅上跟一些物品,心想她果然還在,於是趕緊去買了一些食物與水,我想謝謝她。

走去時,那位阿姨正躺在椅上睡覺,叫了幾聲也沒回應,便想著就不打擾她了,將一袋食物放在她的行李旁就默默離開。

最近這段時間,S的狀態變得有些獨善其身,覺得自己好像沒有什麼事可以再繼續分享,只過好自己的生活也是挺好。來到宜蘭快一年了,過著低物欲零社交生活,也對此生活甘之如飴,但確實也不可否認的發現,在收入減少的同時,我對於“給予”的這個狀態開始有所保留,無論是現實上或精神層面,無法避免的確實影響了。

一個人金錢物質充沛無虞時,善良慷慨是順其自然;但當你一無所有甚至是不知明天還能否飽餐一頓時,你還能毫無保留的分享嗎?

生存是一種本能,我們每個人都在這基本準則下過著生活,都說得先滿足了基本的生存需求後,人們才得以進入下一個階段的精神追求,當你得到了充沛的愛後,才有機會進入給予。

但她似乎跨越了這些。

在她身上,我看見了純粹的心,純粹的分享;而我並沒有她的如此純粹,在當下感到了羞愧,因為刻板印象及產生的分別心,還有發現其實我的分享給予是有限制條件的。

如同一開始描述,她居無定所,看似身心狀態不佳、一無所有,但她卻在這一段相遇中,成為了我的導師,紮紮實實的教導了我一課。

要學習的實在太多,而這些不在靜坐裡,也不在課堂裡,
在我們的人間生活中。

|5/23-5/25 馥森淨膳食養 • 淨饍五行調理之旅|五月母親節即將到來,馥森淨饍食養推出寵愛媽咪專案▪︎頌缽療癒 X 淨饍五行調理之旅▪︎ 透過五行調理的調整食養身心之方法,再加上兩堂「頌缽療癒課程」,加值不加價的超值內容,是一份送給...
10/05/2024

|5/23-5/25 馥森淨膳食養 • 淨饍五行調理之旅|

五月母親節即將到來,馥森淨饍食養推出寵愛媽咪專案▪︎頌缽療癒 X 淨饍五行調理之旅▪︎

透過五行調理的調整食養身心之方法,再加上兩堂「頌缽療癒課程」,加值不加價的超值內容,是一份送給媽媽的精心禮物,更是一份對您全家的祝福。

【關於頌缽療癒】
頌缽所發出的泛音與振動頻率,和人體的水分原子共振,傳達至相應頻率的器官,就像對身體內外進行深層按摩,打通阻塞的通道,排除累積的毒素,產生修復療癒的功能,進而達到深層放鬆、療癒身心之效果。

報名連結
https://forms.gle/HddiuV5ZQMZpkyPr7

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【活動時間】
2024/5/23(四) - 2024/5/25 (六)

【活動費用】
雙人同行價 NT$ 53,600/房|NT$ 26,800/人

【專案內容】
▪︎聽心客房兩晚
▪︎淨饍五行課程、一對一漢方調理、筋膜拉伸、健康諮詢
▪︎夜間導覽僻靜、里山藝境行程、頌缽療癒-寵愛自己課程。
▪︎淨饍五行食癒:客製化藥膳湯品、客製化漢方草本下午茶、五行全植物法式晚餐、義式蔬食午餐、五行活力早餐。

活動詳情
https://www.volandosatoyama.com/tw/news/2024-mother's-day-24050401

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|馥森 • 淨饍食養生態園|
⭔ 園區位置 宜蘭縣頭城鎮更新路205號
⭔ 營業時間 週四~週一 09:00AM - 17:30PM,每週二、三為休館日
⭔ 訂房專線 02-2577-1589

#頌缽療癒 #淨饍五行調理之旅 #寵愛媽咪 #身心靈 #母親節快樂 #馥森淨饍食養 #宜蘭

5/23-5/25 馥森淨膳食養 • 淨饍五行調理之旅五月母親節即將到來,馥森淨饍食養推出寵愛媽咪專案▪︎頌缽療癒 X 淨饍五行調理之旅▪︎ 透過五行調理的調整食養身心之方法,再加上兩堂「頌缽療癒課程」,加值不加價的超值內容,是一份送給媽媽...
10/05/2024

5/23-5/25 馥森淨膳食養 • 淨饍五行調理之旅

五月母親節即將到來,馥森淨饍食養推出寵愛媽咪專案▪︎頌缽療癒 X 淨饍五行調理之旅▪︎

透過五行調理的調整食養身心之方法,再加上兩堂「頌缽療癒課程」,加值不加價的超值內容,是一份送給媽媽的精心禮物,更是一份對您全家的祝福。

【關於頌缽療癒】
頌缽所發出的泛音與振動頻率,和人體的水分原子共振,傳達至相應頻率的器官,就像對身體內外進行深層按摩,打通阻塞的通道,排除累積的毒素,產生修復療癒的功能,進而達到深層放鬆、療癒身心之效果。

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【活動時間】
2024/5/23(四) - 2024/5/25 (六)

【活動費用】
雙人同行價 NT$ 53,600/房|NT$ 26,800/人

【專案內容】
▪︎聽心客房兩晚
▪︎淨饍五行課程、一對一漢方調理、筋膜拉伸、健康諮詢
▪︎夜間導覽僻靜、里山藝境行程、頌缽療癒-寵愛自己課程。
▪︎淨饍五行食癒:客製化藥膳湯品、客製化漢方草本下午茶、五行全植物法式晚餐、義式蔬食午餐、五行活力早餐。

活動詳情
https://www.volandosatoyama.com/tw/news/2024-mother's-day-24050401

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|馥森 • 淨饍食養生態園|
⭔ 園區位置 宜蘭縣頭城鎮更新路205號
⭔ 營業時間 週四~週一 09:00AM - 17:30PM,每週二、三為休館日
⭔ 訂房專線 02-2577-1589

#頌缽療癒 #淨饍五行調理之旅 #寵愛媽咪 #身心靈 #母親節快樂 #馥森淨饍食養 #宜蘭

|我的靈性覺醒經歷| 童年時期的S,實在說不上有個美滿幸福的家庭,在一個以體罰教育下長大的我,過去時常回憶起被關在房間打罵、在人潮洶湧的夜市裡當街被呼巴掌,還有因洗完澡不乖乖穿衣服跑去看電視而被失控式的暴打,看著哥哥光著身跪趴在地上哭著求不...
02/03/2024

|我的靈性覺醒經歷|

童年時期的S,實在說不上有個美滿幸福的家庭,在一個以體罰教育下長大的我,過去時常回憶起被關在房間打罵、在人潮洶湧的夜市裡當街被呼巴掌,還有因洗完澡不乖乖穿衣服跑去看電視而被失控式的暴打,看著哥哥光著身跪趴在地上哭著求不要再打了,而我在一旁也哭著說不要再打哥哥。傷痕累累是家常便飯,去學校時總是感到羞恥的遮掩身上的痕跡。

這些在現在這個時代,可以說是赤裸裸的家暴了。

這樣的打罵教育,可想而知父母感情是失和的。每天回家進門前都要深呼吸做好心理準備:今天爸媽會不會又爭吵了?如果是劍拔弩張的氣氛,就快速回房間,以免被掃到颱風尾,否則下一個遷怒斥責的就是我們小孩;如果是安靜無聲但沉重的氛圍,就知道一場為時不短的冷戰期又要開始了,得戰戰兢兢的看臉色說話。我的兒童少女時期,就是在這樣的不斷起伏下度過,時間久了,有時會自娛如果猜對今天的狀況,反而還有點小得意,再更久後,則直接選擇將所有感覺屏蔽掉,只要漠視,就不會受傷也不會有期待失望。

但也不全然都是如此哀傷的度過,父母依然還是努力用他們的方式,盡力做好照顧孩子的責任與用心。小時候愛漂亮,媽媽會帶著我去買衣服;喜歡搜集小東西,也盡可能的滿足我的需求、喜歡跳舞,從小就讓我去補習班學舞,在我提出要去國外唸書時,我父親想辦法籌錢借貸給予了經濟上很大的幫助。

但依然,這讓我在金錢的使用上創造了許多恐懼與匱乏,我對金錢的感受是,它帶來父母的爭吵,只要有錢就是紛爭的開始、我擁有金錢時,只一種彌補的行為,所以我討厭它不想讓它一直留在我身邊。

成長經歷讓我長成了極端敏感叛逆的性格,許多壓抑的憤怒與委屈無處釋放,青少年時期,家庭的失和開始從父母間轉為了我和母親。

過去我對我母親是有恨意的,我恨她時刻的讓我感受到自信心與自尊的摧毀,也恨她心情好時所做的補償性行為,更恨她因為起伏不定,發瘋式的情緒失控讓整個家都失和了。

我將所有的矛頭全部指向她,開始不斷爆發激烈的衝突,時間長了,即便沒有爭吵時,也會對她的任何回應感到不耐,到了高三時期,是衝突的最高峰。

那時的我因為偷抽煙被連記了兩個大過,再一個就要面臨退學了,我母親也被搞得身心俱疲吧,於是她做了一件現在看起來讓人啼笑皆非的行為:找了一個算命老師,強迫改名。將我關在房間裡,並告知如不改名就不准出門不准去學校,形同軟禁。當時的我,學校是開心自由的天堂,於是被關了一兩天後我屈服了。

這件事讓我對她的恨意及不諒解達到頂峰,卻也是讓我靈性覺醒的重大歷程。

當聽著母親對我說,妳現在的名字是我給妳的,所以現在我也有權利不要給你這個名字換一個新的時,我突然內在有些信念徹底崩塌,原來名字並不能代表我,如果此刻這個我可以這麼輕易的被消失,但現在動念說話的這個我又是誰?

那刻起,開始意識到好像有兩個我,一個是這個世界規範創造的我,但還有另一個我在身體的更深處開始覺醒,是真正可以由我自己所掌控。

先不說在開始進入療癒過程後,明白這發生的一切是自我邊界感被嚴重侵犯所造成的結果。

我開始用各種方法找尋我是誰,在那時接觸了克里昂、新時代等大量資訊,發現原來世界並不是如眼睛若看見的那樣,原來疑惑的內在那個模糊的我,是真實存在。

儘管家庭關係依然衝突且冷淡,但這樣的情況在我大學時,他們離婚後,終於有徹底解脫的感覺。再也不用感受那沉重小心翼翼的家庭氛圍,也無需因為不想回家而遲遲流連在外。

然而成長經歷已經深深影響了一切,我知道,我就是那個用一生在療癒童年的人,但也清楚,不願再帶著仇恨及怨懟看待他們及自己,我的人生值得存在美好,同樣父母及身邊周遭的人也是,他們不應該因為我的經歷而同樣承受我的投射,所有人都深受痛苦。

只要我願意為自己的人生負起責任,去面對內在最脆弱不堪的我,去扭轉選擇,轉化信念,不再用偏執的態度去防衛,一點一滴照著自己的步調慢慢的挖掘 看見 接納 改變 行動。

這些過往,在過去,只有少數極度信任的人能讓我說出,但現在的侃侃而談不帶著憤怒及悲傷,而是理解與全然接納後的會心一笑分享。

靈性的學習與冥想,帶來了很大的啟發與自我改變,我知道我經歷了什麼,也為自己做了多少努力改變,並為此感到驕傲。因為走過對自己的極度厭惡否定,所以坦然接受現在對自己的正向肯定,也能坦然看待還正在陷入困境的每一個靈魂。沒有人是天生正面思考帶著療癒大愛而生,每一個療癒者的背後,都是先細細閱讀了自己再分享他人。

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