接心舍

接心舍 自然為師——音為樂，艸爲葯，字如預言。

謝謝舒服的生生和當天放鬆可愛的學員💛伴侶一起來參加真的好棒課堂上教的穴位及保健在沒有艾條時一樣能透過按摩自我照顧或提供身邊親友療癒的扶持週三在奇岩榻榻米場地的艾灸鬆鬆實體班因延期還有三堂課可以參加（3/18. 3/25. 4/1）歡迎參加過...
10/03/2026

謝謝舒服的生生和當天放鬆可愛的學員💛
伴侶一起來參加真的好棒
課堂上教的穴位及保健
在沒有艾條時一樣能透過按摩自我照顧
或提供身邊親友療癒的扶持

週三在奇岩榻榻米場地的
艾灸鬆鬆實體班
因延期還有三堂課可以參加
（3/18. 3/25. 4/1）
歡迎參加過體驗、線上班的同學加入

深深祝福

感謝生生美好的空間邀請3/5（四）艾灸鬆鬆單堂體驗班pm7:30–9:30一起來感受艾灸滋養溫潤身心的魔力💛
03/03/2026

感謝生生美好的空間邀請
3/5（四）艾灸鬆鬆單堂體驗班
pm7:30–9:30

一起來感受艾灸滋養溫潤身心的魔力💛

2/11（三）pm7:30-9:30@奇岩場 #艾灸鬆鬆單堂體驗 直接經驗是最棒的理解途徑🥰報名在留言｜ #艾灸鬆鬆 學員討論及回饋｜昨天灸同學的時候，發現當時間過一陣子對方身體放鬆的時候，我也會跟著放鬆，會比較信任直覺，當覺得某些地方需...
04/02/2026

2/11（三）pm7:30-9:30
@奇岩場
#艾灸鬆鬆單堂體驗
直接經驗是最棒的理解途徑🥰
報名在留言

｜ #艾灸鬆鬆 學員討論及回饋｜

昨天灸同學的時候，發現當時間過一陣子對方身體放鬆的時候，我也會跟著放鬆，會比較信任直覺，當覺得某些地方需要深入一點的時候會稍微靠近一點灸，對方身體也會有反應，昨日灸的是中府雲門，對方腳有跳動反應。

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幫別人艾灸的初體驗：一開始有各種面對未知的擔憂和雜念，加上同學也是有多次艾灸經驗的人，經驗的落差，我不確定我是否能好好的持灸。但隨著專注於穴位和艾草條的狀態，我的想法改變了，我突然感受到我的專心一意和艾草交融在一起，我可以信任自己有足夠的力量好好擔任現在這個角色，也感受到力量的湧入（不確定是內在或者是艾草的關係），回程的路上身體仍在發熱，太陽穴有痛感，些微受涼，下次需要再加強自我照護的工作。

—

幫自己灸的初體驗：一開始只是純粹幫穴位按摩，我就快睡著了，想起朋友說形容的：「穴道就像壓力鍋的洩壓閥」。特別是按手的穴位時我一直感受到腳有明顯感受（尤其是右腳指）灸自己的感覺好神奇，就像是～幫別人灸的一切疑問都在自己的體感內得到回應。原來身體的容許度是高的，不用過於擔心！原來旋轉是這個感覺…..感受艾草條的溫度像溫泉一樣持續注入體內，好舒服，身體變得鬆軟如春泥。最後也好好感謝了身體的陪伴。非常享受這個過程，真心感謝阿發的帶領，這一切都是現在的所我渴望體驗的。

—

這次沒有灸別人 因為自己睡著了 😆， 一開始還想說選這裡好像沒啥效果保持閉目養神的狀態。一開始還在調整自己心情，但換另一邊時，慢慢進入夢鄉，覺得外面聲音離自己越來越遠，但仍感受肩膀的溫熱感，非常放鬆～ 感謝

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攝於日本屋久島
身體平衡的時候疊石也很平衡🥰

學員敲碗開課🥰 一樣在奇岩榻榻米場地農曆年後的每週三晚上七點半到九點半2/25、3/4、3/11、3/18、3/25《 #艾灸鬆鬆 實體互助班》又來嘍！春天萬物勃發，艾灸重在「順勢而養」，溫而不燥、讓陽氣自然生長，身心同步甦醒，讓心靈、身體...
02/02/2026

學員敲碗開課🥰 一樣在奇岩榻榻米場地
農曆年後的每週三晚上七點半到九點半
2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

《 #艾灸鬆鬆 實體互助班》又來嘍！

春天萬物勃發，艾灸重在「順勢而養」，溫而不燥、讓陽氣自然生長，身心同步甦醒，讓心靈、身體與春天愉快同行💛

五堂小課將以直覺、輕鬆的方式，引導學員從三大方向進行自我保健——

#放鬆身心｜ #呵護腸胃｜ #強化免疫力

每堂課會實際操作尋找相應保健穴位，現場互助艾灸、品茶靜心，協助身體逐步回到舒展、穩定且充滿能量的狀態。完成學習後，學員也能將所學帶回家，成為可持續實踐的日常養生方法。

上班到了星期三
給自己一個艾啾緩衝時間！

也可以先報名
2/11 奇岩（晚） #單場艾灸鬆鬆體驗
感受自己的身體喜不喜歡被艾神照顧噢💛
奇岩六人小班，已只剩少少量名額！

《 #線上共靜心——身體泛音 I 》
每週日晚間九點—十點

2/22 （日）起 共十週

這次我們把身體的部位以及所引發的五蘊感知作為地圖索驥，不把身體視為需要被修正的對象，而是作為覺察無常的道場。每一週專注於一個器官，並非停留在器官本身，而是觀察它如何引發感受、偏好與抗拒。

經驗五蘊的流動：感受如何生起、變化、消散，而「我」不必介入也不隨之起舞，安定並非來自控制感官或情緒，而是來自容受、觀察到正在發生的一切。

年節最後一天開始，以身體為道場，讓丙午年火的動能及躁動，轉為清明的覺知，回到真正的安住。

—
最近又重新開始舞踏，非常感恩自己的身體大殿，感謝艾草神的看照、感謝時刻覺察的自己🌕感謝每一堂好可愛的艾灸課和靜心課同學💛

祝福大家
好好吃飯 好好睡覺 平安福氣🙏
報名前往留言

回｜魂｜草航海時代的日記上一片潮濕紙頁裸露雙足的半獸人如此記載不擔心明天的食物也不擔心財富一無所有內心富足半獸人破敗的衣服上蘸滿焚燒經文的氣味＿＿＿這些年與自然上師學習，在日常生活中隨心文字集結成 回｜魂｜草，這份詩與散文集只能在這段山居時...
13/10/2025

回｜魂｜草

航海時代的日記上
一片潮濕紙頁
裸露雙足的半獸人
如此記載

不擔心明天的食物
也不擔心財富
一無所有
內心富足

半獸人破敗的衣服上蘸滿
焚燒經文的氣味

＿＿＿

這些年與自然上師學習，在日常生活中隨心文字集結成 回｜魂｜草，這份詩與散文集只能在這段山居時光，以如此的型態作為載體。清晨或黑夜在杉樹或石縫間採集的回魂草，加入至今依舊運作著的百年古圳中的山泉水，每一瓶都是完全不同的樣態，生態瓶成爲小小的獨立宇宙後，會逐漸成為自己的樣子。

祝福植物的陪伴與照顧相隨，
祝福彼此。

＿＿＿

收錄三十三篇 #詩與散文

時間 I
森林傳真
海風酒店
如來小朋友來
他方
裙擺搖搖
印度紗麗
島藥
火母
即説咒曰
三生萬物

時間 II
分隔島
她/他
冬季巴士
幽默大師
FMFMFMFM
河之內
舞譜 IV
一部電影雜記
河內
夢石
貓步

時間 III
無限旅館的門房
時間管理員
樹葡萄酒譜
水珠
佛陀的一場夢
長腿叔叔
潮間帶
迷路
透明通道

這次到Fata’an幫忙，深知自己體力無法負荷鏟土的工作，一開始就鎖定去物資或廚務項目，隨身帶著艾條，在休息空檔照顧了三間小神廟～廚房大廚已經是燒聲的狀態還是得不停忙碌交派任務，就主動詢問要不要試試艾灸，曾有過在音樂祭幫主辦灸回聲音的經驗，...
05/10/2025

這次到Fata’an幫忙，深知自己體力無法負荷鏟土的工作，一開始就鎖定去物資或廚務項目，隨身帶著艾條，在休息空檔照顧了三間小神廟～廚房大廚已經是燒聲的狀態還是得不停忙碌交派任務，就主動詢問要不要試試艾灸，曾有過在音樂祭幫主辦灸回聲音的經驗，主廚雖然有些遲疑，但身體在過程非常願意接受照顧，到了傍晚就聽到他對著打飯組微微燒聲地激勵演説：「讓我們來挑戰40分鐘包完1200個便當！」我笑出來，主廚你還是不要有聲音比較好吧😆

晚上都回到不遠豐田的老朋友家，小紅也是草藥的生活實踐者，她在社區大後方協助義煮，每晚都幫我熬一鍋自家的草藥浴配方和打包隔日的早餐，真的好幸福🥹

另外驚奇感謝moda 洗浴汗蒸幕，在花蓮市區，提供志工半價服務，還有艾草室、靈芝室跟冰雪室！沐浴乾淨的身體從溫蒸的暖房進入冰雪奇緣的當下，全身身體細胞真的是驚嘆不已，24hrs營業入場可以待6hrs🥹超級適合旅人短暫的高級充電站🔋，請大家未來有緣支援消費～～

所有心繫彼此的台灣人
不管身體能否前往災區
請優先照顧好自己
行有餘力輕鬆自在的分享
心念的力量也是強大的
讓安定的意識擴散這個世界

祝福Fata’an
深深深深地感謝🙏💛

10/1 10/8 星期三晚上 七點半到九點半《艾灸鬆鬆 實體互助班》加課 ＃好心腸 ＃好好玩 （總複習） 兩堂實際操作尋找相應保健穴位，現場互助艾灸，協助身體逐步回到舒展、穩定且放鬆的狀態，成為可持續實踐的日常養生方法。需上過 ＃線上...
26/09/2025

10/1 10/8 星期三晚上 七點半到九點半
《艾灸鬆鬆 實體互助班》
加課 ＃好心腸 ＃好好玩 （總複習） 兩堂

實際操作尋找相應保健穴位，現場互助艾灸，協助身體逐步回到舒展、穩定且放鬆的狀態，成為可持續實踐的日常養生方法。

需上過 ＃線上艾灸課
缺一位同學湊雙數🥰 意者內洽

身上只有兩個刺青 一個是排灣族的拍刺 一個是單純手刺兩個都是細細的線構成的圈圈而已 就這樣唯一的小小堅持 就是希望不要用機器機器沒有不好 單純想要原始的刺青方式純粹的幾何圖形沒有形象最近竟然發現專門手刺洞穴圖案...
23/09/2025

身上只有兩個刺青
一個是排灣族的拍刺 一個是單純手刺
兩個都是細細的線構成的圈圈而已 就這樣
唯一的小小堅持 就是希望不要用機器
機器沒有不好 單純想要原始的刺青方式
純粹的幾何圖形沒有形象

最近竟然發現專門手刺洞穴圖案的刺青師
萌生了改個圈圈刺個
隨時提醒自己和世界一起
落地玩耍的圖案～～
如此念頭一來
就剛好回溯到前往尼泊爾時往和平塔路上拍了
洞穴畫被複製在大石之上的照片
大家牽著手跳舞轉圈圈

對我來說
終於穿透了見山不是山
來到見山是山的階段了

刺青師說
「我很樂意為你做這件事～」

好期待好期待～～

＿＿

秋分到冬至的線上靜心課 9/28 (日) 要開始了
每次分享就是會說說當週遭遇的事件和洞見
接著進行靜心呼吸的分享
一週花一點時間
好好的和自己在一起 ^^

詳細訊息在留言🥰

#後院 在少少感覺研究室 舉辦的市集開始前攤主們都要做淨化跟共同靜心那時在場地發現一顆佈滿化石的大石頭好美好美謝謝週末兩日各種身體的到來💛每個身體都美好只需要回到放鬆的狀態和自己的身體產生連結就可以得到專屬於自己的身體智慧深深祝福—市集時...
22/09/2025

#後院 在少少感覺研究室 舉辦的市集
開始前攤主們都要做淨化跟共同靜心
那時在場地發現一顆佈滿化石的大石頭
好美好美

謝謝週末兩日各種身體的到來💛
每個身體都美好
只需要回到放鬆的狀態
和自己的身體產生連結
就可以得到專屬於自己的身體智慧

深深祝福

—

市集時間畢竟較短
有想要來陽明山體驗
森林艾灸一小時+ 靜心茶席
歡迎私訊🙏

謝謝今天到來的每座神廟🥰不管大廟小廟 都是美好的存在灸完之後亮晶晶～內在菩薩都發著光明天（9/21 日）pm1:00-7:00 #少少感覺研究室 #後院還有一天 歡迎來艾啾啾啾啾～希望灸到👽😌外星生物？———最重要是一起祈禱樺加沙離...
20/09/2025

謝謝今天到來的每座神廟🥰
不管大廟小廟 都是美好的存在
灸完之後亮晶晶～內在菩薩都發著光

明天（9/21 日）pm1:00-7:00
#少少感覺研究室 #後院
還有一天 歡迎來艾啾啾啾啾～
希望灸到👽😌外星生物？

———
最重要是
一起祈禱樺加沙離台灣遠一點

（畫風丕變之尼泊爾山行途中）

明後兩天從下午啾啾啾啾到晚上歡迎現場預約💛 感受艾灸鬆軟魔力 x #後院【 Vol.04 】日期 ▎9/20 - 9/21（六日）時間 ▎13:00 - 19:00地點 ▎少少原始感覺研究室入場 ▎現場門票 $100•ᴥ• 10歲以下兒...
19/09/2025

明後兩天從下午啾啾啾啾到晚上
歡迎現場預約💛
感受艾灸鬆軟魔力

x #後院【 Vol.04 】

日期 ▎9/20 - 9/21（六日）
時間 ▎13:00 - 19:00
地點 ▎少少原始感覺研究室
入場 ▎現場門票 $100

•ᴥ• 10歲以下兒童免費
•ᴥ• 寵物友善（保持環境整潔）

⦚ 自然為師｜聲與草的療癒 .ᐟ 音藥小屋 .ᐟ
以草藥與聲音為一帖音藥，喚醒身體深處古老的生命之流～

圖為實體課的快樂時光及古圳小屋的黃昏

線上共靜心 #秋分到冬至9/28起 每週日晚間八點半至九點半共14堂課竟然真的要完成一年的共靜心了，從最開始總會緊張的備課，旅行途中背景在不同的環境切換，到現在當天不論經歷什麼心靈暴風事件或極端疲倦，都還是能如實地待在那個短暫的時刻中自在...
17/09/2025

線上共靜心 #秋分到冬至

9/28起
每週日晚間八點半至九點半
共14堂課

竟然真的要完成一年的共靜心了，從最開始總會緊張的備課，旅行途中背景在不同的環境切換，到現在當天不論經歷什麼心靈暴風事件或極端疲倦，都還是能如實地待在那個短暫的時刻中自在的分享，並透過呼吸把心靜下來。

這堂帶狀課沒有同學們的支持跟鼓勵，走不到這裡，今年最後一段馬拉松，一起來💛

#學員分享

很感謝可以有規律的時間可以聚在一起共修，對我來說，也是某種"一起升級"的方式，我們彼此不認識彼此，但在固定的時間聚在這裡練習，覺得很珍貴，又，上週談到無垢，我記得林麗珍老師說過一段話，她說，「在重複中，才能找到生命的質感；在重複中，才能碰觸深沉的意識；在重複中，才能深深體會別人。」大家聚在一起靠近自己的心，能夠這樣很感恩。

＿＿

靜心修行本即是反覆再反覆的，形式一點都不是問題。即使是同樣的形式，也會有不同的狀態、感受和領會，說到底我不在乎有沒有什麼結果，只是想讓自己固定在一小段時間裡，在那裡，被陪伴，也和自己在一起。
＿＿

覺得規律固定的練習很好，可以強迫讓自己腦袋放空，雖然有幾次因為自己行程剛好卡到，還好有回放，再找時間練習🙏課前的生活分享，常常會連結到自身經驗或感受，有時候甚至會在心中迴盪很久，這種在心裡上很親近的感覺，是我覺得好珍貴的事情。
＿＿

很想繼續跟著共修靜心。過去的幾個月，家庭跟工作都很周折。固定時間的靜心課，讓我有個安頓點。似乎就是一種生活禪，比起艱深的法，更讓人容易親近，有時也能連結及思考到自己的狀態。

總之，一定要繼續噢，謝謝大家都在💛

——

#線上共靜心 詳細資訊在留言💛

圖為用草藥球給自己一個鬆鬆浴！

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