胤X花

07/01/2025

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調低亮度，
是因為會放大重點，

讓視線聚焦。
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01/01/2025

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「覺得自己不會被愛。」
「覺得自己不值得。」

這樣的想法很像黑洞，
會把所有好心情都慢慢吃掉。

我討厭這樣，
不喜歡有這樣想法的自己，
理智上覺得其實自己做的還不錯，
但又被自己批評，
要自己把注意力放在沒做到的地方。

我不喜歡這樣，
我應該要能肯定自己的，
但我還做不太到。

更不喜歡因為有這樣的想法，
在情緒上去影響到親近的人。

幸好有自覺，
知道這樣的想法跑出來的時候，
可以在那個當下做我覺得相對適合的行為，

但心裡有這樣的想法還是一種消耗。
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#自我對話 #自我探索

08/12/2024

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從金山回台北沿路的天空。
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08/12/2024

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謝謝 的推薦，
認識了很值得再訪的店家。
無肉/無蛋奶/無五辛，
還能把料理口感和口味做的如此豐富，
我服了。
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15/10/2024

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人在關係裡，
才有機會進一步認識自己。

在關係的互動裡，
不管是家人/朋友/情人/夥伴，
就會有不同的喜怒哀樂，

在這樣的情緒裡面，
能夠有意識的去觀察這些情緒從何而來，
與之共存的是怎樣的人生課題。

信心的來源是信任，
更認識自己就會知道自己可以如何信任自己，
然後能夠對自己有信心，

這是今天的教會餐會中，
一個問答交流時間自我對話的片段紀錄。
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10/10/2024

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今天和老朋友一起做蛋糕，
同桌的同學是曾經上過我的課的同學，
很溫馨的一桌（笑
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06/09/2024

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午後陽光。
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31/08/2024

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謝謝你們。
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26/06/2024

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湯頭好喝，
麵Q有嚼勁。

好吃～～～
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26/06/2024

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換我當學生，
今天做焦糖巧克力慕斯。
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26/06/2024

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失眠是很不舒服的事情，
會有種為什麼自己連最簡單的入睡都做不到的挫敗感。
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26/06/2024