沐溫MuWarm

沐溫MuWarm 「沐溫MuWarm」靜謐流動的空間，文創選品概念店，傳達淨化、溫暖賦予能量的意念。

/ 沐溫課程——竹北首場・頌缽音療師證照工作坊 /從一只頌缽開始，慢慢走進聲音療癒的世界。如果你已經喜歡頌缽，也曾經感受過聲音帶來的安定與陪伴，也許下一步，是更深入地認識它。這次，我們將在竹北 甘納許小書院 開設首場「初階頌缽音療師認證工作...
01/09/2026

/ 沐溫課程——竹北首場・頌缽音療師證照工作坊 /

從一只頌缽開始，慢慢走進聲音療癒的世界。

如果你已經喜歡頌缽，也曾經感受過聲音帶來的安定與陪伴，也許下一步，是更深入地認識它。

這次，我們將在竹北 甘納許小書院 開設首場「初階頌缽音療師認證工作坊」。

三天的時間，一起學習、練習，也在一次次與聲音的相遇裡，慢慢找到屬於自己的節奏。

希望這段學習，能成為一份可以帶著走的能力，也在未來的某一天，成為陪伴自己與他人的方式。

如果對這次的培訓有興趣，歡迎私訊了解。
詳細報名表單請見留言處✏️

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沐溫 MuWarm
#頌缽專門店
迪化街一段18號

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#新竹課程 #竹北課程 #音療師 #證照課程

/ 沐溫 × VERVE：大稻埕限定身體練習 /韌性，不只是撐住。有時候，是知道什麼時候前進，什麼時候放鬆；也知道在鬆開之後，如何重新找回力量。這一次，沐溫與 VERVE 在大稻埕相遇，從 Resilient 韌性出發，設計三場不同身體狀態...
28/08/2026

/ 沐溫 × VERVE：大稻埕限定身體練習 /

韌性，不只是撐住。

有時候，是知道什麼時候前進，什麼時候放鬆；也知道在鬆開之後，如何重新找回力量。

這一次，沐溫與 VERVE 在大稻埕相遇，從 Resilient 韌性出發，設計三場不同身體狀態的練習：

𓂃 BREATHE WIDE｜從呼吸打開空間
𓂃 TWIST & RELEASE｜從伸展與音療釋放緊繃
𓂃 BUILT TO MOVE｜回到雙腿，建立支撐與力量

三場練習，三種身體狀態，
一起練習在力量與柔軟之間找到平衡。

/ 限定抽獎機會 /

課程每場限額 15 名
每場次都有 3 名中獎機會

報名課程，即有機會抽中一套 VERVE 瑜珈服飾

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𓂃課程資訊

課程日期：9/5、9/10、9/17

𓂃教室地點

Dhyan 殿－靜心空間
西寧北路 79-3 號 1 樓

VERVE大稻埕快閃店
西寧北路 79-3 號 1 樓

✏️詳細課程報名，以及抽獎方式，請見報名表單。

https://forms.gle/P4j8fRd4SRFAWvpS7

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#沐溫 #大稻埕 #身體練習

/沐溫筆記：從一聲缽音開始，學習如何陪伴/第一次接觸頌缽的人，通常都是先被聲音吸引。一聲敲擊之後，聲音慢慢散開、停在空間裡，久久不散，人也不自覺跟著慢下來，連呼吸都變得比較深一點。很多人會在這個瞬間覺得，這件事好像不難，就是拿起棒子，敲下去...
22/08/2026

/沐溫筆記：從一聲缽音開始，學習如何陪伴/

第一次接觸頌缽的人，通常都是先被聲音吸引。一聲敲擊之後，聲音慢慢散開、停在空間裡，久久不散，人也不自覺跟著慢下來，連呼吸都變得比較深一點。

很多人會在這個瞬間覺得，這件事好像不難，就是拿起棒子，敲下去而已。但真的學習後才知道，頌缽不是「把它敲響」這麼簡單。

音療師要學的第一件事，是「聽」。同一只缽，換一個敲擊的位置、換一種力道，出來的音色、延音長短都不一樣，這些細微的差異，沒辦法用看的，只能靠耳朵一次一次聽出來。

而在真正進行療程的時候，光聽缽的聲音還不夠，還要一邊觀察眼前這個人：

・呼吸是急促還是平緩
・身體看起來緊繃還是放鬆
・當下比較需要安靜，還是需要被輕輕帶動

再依照這些狀態，去調整敲擊的節奏跟力道。

演奏之外，怎麼安排一整場療程，也是需要慢慢累積的功夫：

・空間要怎麼佈置才能讓人安心
・呼吸引導要用什麼樣的語速、什麼時機開口
・從單缽開始，到三缽、多缽該怎麼搭配使用
・面對不同的人、不同的需求，療程的長短跟內容要怎麼調整

這些都需要一次次練習、一次次修正出來的。

還有一件事，常常被忽略，卻可能是最重要的——音療師自己的狀態。

每次療癒前，先把自己的呼吸跟情緒安定下來，才能真正陪伴到別人。這聽起來很基本，卻也是最容易被跳過的一步。畢竟很多人一開始學，注意力都放在「怎麼把聲音敲得好聽」、「怎麼給對方對好的體驗」，反而忘了先照顧好自己。

成為音療師後，每個人走的路都不太一樣，有人開始接一對一頌缽音療，把它當成一份正式的工作，有人把聲音療癒帶進原本就在教的瑜伽或冥想課程裡，變成課程的一部分，也有人喜歡帶團體，專門設計聲音療癒工作坊。當然，沒有對外服務，只是單純想把頌缽留給自己，作為日常安頓身心的一種方式，也非常好。

接下來幾篇，我們會多聊聊實際上是怎麼一步步成為音療師——從第一次認識一只頌缽開始，到練習聲音跟振動的敏感度、真正坐下來陪伴一個人完成一場療程，也會分享幾個從學員身分，慢慢走到成為音療師的真實故事。

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#認識音療師系列

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/ 專為音療師、瑜伽老師 及對聲音療癒有熱情的你，打造的「設計思維 × 實戰演練」課程。/從空間、樂器、聲音的安排，到團體中的節奏與帶領，每一個環節都會影響整場療癒的體驗。這次工作坊，將從理論進入實作，帶著學員實際練習：・團體聲音療癒的設計...
03/08/2026

/ 專為音療師、瑜伽老師 及對聲音療癒有熱情的你，打造的「設計思維 × 實戰演練」課程。/

從空間、樂器、聲音的安排，到團體中的節奏與帶領，每一個環節都會影響整場療癒的體驗。

這次工作坊，將從理論進入實作，帶著學員實際練習：

・團體聲音療癒的設計與帶領
・音樂治療理論與頌缽的應用
・不同族群的聲音療癒應用
・銅鑼、薩滿鼓、種子樂器、海浪鼓、雨聲棒等樂器演奏
・療癒風鈴與天使小缽的聲音搭配
・有機樂器與頌缽的合併運用
・20分鐘個人療癒演出排練

從「會使用樂器」，進一步練習「如何用聲音完成一場療癒」。

適合已從業的音療師、瑜伽老師，以及對聲音療癒與團體帶領有興趣的學習者。

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｜團體聲音療癒培訓工作坊｜

日期｜8/23（日）10:30–18:30
地點｜台北市大同區西寧北路79-3號3樓

請自備自己的頌缽，課程中將由老師指導使用方式。
課後如有選購頌缽的需求，學員可享有特別優惠。

歡迎私訊詢問，或點選留言連結報名✨

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課程導師

張媛清 Noemie
頌缽音療師認證工作坊進階帶領人

融合尼泊爾傳統阿育吠陀脈輪系統、東方經絡學理與聲音感知練習，帶領學員從理論、樂器到實際演出，練習團體聲音療癒的完整設計。

/ 沐溫筆記：夏至療癒，火的平衡/今日（6月21日）是夏至，是一年中白晝最長的時節。在不同的身心傳統裡，「火」常被用來描述生命活動、轉化與行動的力量。❶ 中醫｜心火中醫五行理論中，夏屬火，與心相應。這裡的「心」不只指心臟，也包含血脈運行、精...
21/07/2026

/ 沐溫筆記：夏至療癒，火的平衡/

今日（6月21日）是夏至，是一年中白晝最長的時節。

在不同的身心傳統裡，「火」常被用來描述生命活動、轉化與行動的力量。

❶ 中醫｜心火

中醫五行理論中，夏屬火，與心相應。
這裡的「心」不只指心臟，也包含血脈運行、精神活動。

❷ 阿育吠陀｜Agni

Agni 象徵身體消化、吸收與轉化的能力。
除了營養的消化，也需要消化生活中的經驗，將外在的事物轉化為自身的一部分。

❸ 脈輪｜Manipura Chakra

Manipura Chakra 太陽神經叢，與火元素、意志力、行動力與個人力量相連。

雖然理論背景不同，目的皆是——讓身體與生命維持平衡。

「火」不只是溫度。
它也象徵：生命力、轉化、行動。

火太弱，可能失去動力；
火太旺，可能消耗自身。

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⌇ 從外在的光，回到內在的火⌇

夏至，是一年中白晝最長的時節，陽性能量來到高峰。

從這一天開始，自然的節律將逐漸轉向，夏至之後到冬至的這半年，是一段適合將注意力帶回內在的時期。

給自己幾分鐘向內關照，
安靜地坐一會，
感受呼吸，感受身體。

練習留意自己的內在火狀態。
能量正在往哪裡流動？
什麼正在支持你，什麼正在消耗你？

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⌇ 夏至靜心練習 ⌇

Noemie老師音療引導

Apple Podcast・Spotify
Noemie 陪你打開內在殿堂

靜心引導｜七脈輪能量啟動・20分鐘銅鑼音療

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迪化街一段18號

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#夏至 #身心平衡 #靜心練習 #頌缽

沐溫新品 🌿｜收藏一座島嶼的味道你聞過，只屬於台灣的植物香氣嗎？由沐溫打造的「Amigin 植物噴霧系列」，以台灣原生植物為靈感，將島嶼的氣息收進每一次呼吸。我們相信，真正能安定身心的力量，就藏在這片土地裡。Amigin 選用兩種台灣原生植...
10/07/2026

沐溫新品 🌿｜收藏一座島嶼的味道

你聞過，只屬於台灣的植物香氣嗎？
由沐溫打造的「Amigin 植物噴霧系列」，以台灣原生植物為靈感，將島嶼的氣息收進每一次呼吸。
我們相信，真正能安定身心的力量，就藏在這片土地裡。

Amigin 選用兩種台灣原生植物——來自宜蘭員山的犬香薷，以及屏東高樹的土肉桂葉，搭配有機精油與純水製作，不添加酒精，保留植物最自然、純淨的氣息，讓每一次噴灑，都像把山林的呼吸帶進生活。

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Amigin 植物噴霧系列特色

🌿 台灣原生植物
選用宜蘭員山犬香薷、屏東高樹土肉桂葉，將島嶼孕育的植物香氣，化為每天都能陪伴生活的療癒氣息。

💧 純淨配方
有機精油 × 純水製作，不添加酒精，保留植物最自然的香氣，也能安心使用於空間、枕頭、寢具與衣物織品。

🕊️ 日夜皆適用
依照當下的心情與生活節奏自由使用，不論是早晨、工作前、回家後，或睡前，都能讓植物香氣陪伴每一個片刻。

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兩款植物，兩種陪伴

・犬香薷 枕頭噴霧
被譽為「台灣的薰衣草」，散發柔和沉靜的草本香氣，適合睡前、閱讀、冥想，陪伴身心慢慢回到平靜。

・土肉桂葉 淨化噴霧
揉合秘魯聖木精油，散發清新溫潤的森林氣息，適合工作前、回家後、整理空間時使用，讓環境與思緒一起回到舒服的節奏。

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每一次噴灑，都是與植物相遇的片刻；每一次呼吸，都收藏著一座島嶼的味道。

Belong to the Origin.
在愛的陪伴中，毫不費力地，做回那個最純粹、最原初的自己。

Amigin 植物噴霧系列現已於沐溫官網正式販售。
點擊留言處連結，收藏屬於你的島嶼香氣。

給自己一段停下來的時間，在聲音的共振中放鬆身體、沉澱思緒、與自己連結。▌近期課程・活動❶ 頌缽樂器體驗日（含銅鑼浴）時間｜1.5小時費用｜$1,000日期｜7/26、8/2310:30－12:00❷ 極光滿月頌缽之旅時間｜1小時費用｜$80...
08/07/2026

給自己一段停下來的時間，在聲音的共振中放鬆身體、沉澱思緒、與自己連結。

▌近期課程・活動

❶ 頌缽樂器體驗日（含銅鑼浴）
時間｜1.5小時
費用｜$1,000
日期｜7/26、8/23
10:30－12:00

❷ 極光滿月頌缽之旅
時間｜1小時
費用｜$800
日期｜7/28
19:30－20:30

❸ 頌缽自我療癒課程｜一日工作坊
時間｜6小時
費用｜$6,000
日期｜7/18、8/14
10:30－17:30

❹ 專業助人頌缽療癒工作坊（含證照）
時間｜6.5小時
費用｜$10,000
日期｜8/1
10:00－17:30

❺ 初階音療師培訓工作坊
時間｜三日共23小時
費用｜$30,000
日期｜8/14－8/16

❻ 進階音療師培訓工作坊
時間｜三日共23小時
費用｜$30,000
日期｜6/27、7/4、7/5

❼《阿爾泰山日記》呼麥銅鑼音樂會
時間｜90分鐘
費用｜$1,200
日期｜8/22
14:00－15:30

❽ 薩滿鼓之旅
時間｜60分鐘
費用｜$800
日期｜7/31、8/21
19:30－20:30

▌個人療程

個人音療療程
單人80分鐘｜$3,000
雙人100分鐘｜$4,500

▌企業・團體服務

企業／團體包班
客製化服務60－90分鐘
$6,000起

歡迎私訊了解課程內容與預約方式。
讓聲音陪伴你回到內在的寧靜與平衡。

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迪化街一段18號

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#頌缽療癒 #音療 #脈輪療癒 #音療師培訓

/ 沐溫課程：新竹・竹北限定 ◖◖ 本我輪女性滋養課程 /7 月 19 日，沐溫將在竹北，透過頌缽、筋膜瑜珈與身體覺察，陪伴妳放慢腳步，感受身體的柔軟與流動。本我輪（Svadhisthana），位於骨盆與下腹之間，是女性生命力、創造力、情感...
28/06/2026

/ 沐溫課程：新竹・竹北限定 ◖◖ 本我輪女性滋養課程 /

7 月 19 日，沐溫將在竹北，透過頌缽、筋膜瑜珈與身體覺察，陪伴妳放慢腳步，感受身體的柔軟與流動。

本我輪（Svadhisthana），位於骨盆與下腹之間，是女性生命力、創造力、情感流動與直覺的重要能量中心。

忙碌的生活、長時間久坐、壓力與情緒累積，容易讓骨盆、腰背逐漸緊繃，呼吸變得淺短，也讓身體失去原本的流動感。

這堂兩小時的課程，我們將透過頌缽共振、修復型筋膜瑜珈、暖宮呼吸與女性經絡照護，打開骨盆、舒展脊椎，讓呼吸更深、更自在。

在聲音與身體的引導下，慢慢放鬆、慢慢舒展，也重新感受身體原有的穩定與力量。

✦課程內容
○ 本我輪能量覺察
○ 暖宮滋養 × 活化脊椎
○ 修復型筋膜瑜珈
○ 頌缽音療共振
○ 女性經絡穴位照護
○ 體驗沐溫天然植萃精油噴霧

✦ 課程贈禮
沐溫「本我輪」脈輪滾珠按摩油（價值 $680）
搭配紅瑪瑙滾珠，陪伴妳將課堂中的覺察，延續到日常生活。

✦活動資訊

日期｜2026／7／19（日）
時間｜10:00－12:00
地點｜甘納許小書院（新竹高鐵旁）
地址｜新竹縣竹北市嘉政九街 9 號
費用｜$2,400／人

🔗報名連結：https://forms.gle/wUZ2q9amFpcfWfJQ8

如果妳想給自己一段放慢的時間；
如果妳想舒展長期累積的緊繃與疲勞；
如果妳想感受更深的呼吸、更自在的身體狀態。
邀請妳來到竹北，與我們一起度過一個溫柔而充實的上午。

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#新竹課程 #竹北瑜珈 #頌缽音療 #女性療癒

⚠️因應颱風，活動延期至8/29-8/30⚠️/ 沐溫活動：療癒，發生在草本、聲音與城市相遇之時🌿 /今年夏天，沐溫 MuWarm 將與龍源中藥行一起走進 #本草派對。在大稻埕的街區裡，草本、飲食、音樂、手作與療癒，交織成一場充滿感官體驗...
26/06/2026

⚠️因應颱風，活動延期至8/29-8/30⚠️

/ 沐溫活動：療癒，發生在草本、聲音與城市相遇之時🌿 /

今年夏天，沐溫 MuWarm 將與龍源中藥行一起走進 #本草派對。

在大稻埕的街區裡，草本、飲食、音樂、手作與療癒，交織成一場充滿感官體驗的夏日聚會。

漫步於市集之間，品嚐以本草為靈感的限定餐飲，探索在地品牌與職人的創作，也留一段時間，安靜地與自己相處。

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🌿 沐溫 × 龍源中藥行《共響・聲頻浴場》

聲音，是通往潛意識的捷徑。

每天僅有 4 個限定場次，透過頌缽層層交織的共鳴，引導身體慢慢放鬆、思緒漸漸沉靜，伴隨漢方舒眠香氣溫柔包覆，讓腦海中的雜訊一點一滴散去。

在缽聲之中，慢慢放下緊繃。
願這一個小時，成為你安放自己的地方。

體驗結束後，還能帶回一份龍源中藥行｜漢方舒眠包，讓草本的溫潤香氣，陪伴你把這份平靜延續到回家之後。

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🌿 沐溫攤位限定《個人音療服務》

除了購票限定的《共響・聲頻浴場》場次，
活動期間也歡迎來到沐溫攤位，報名由 #沐溫音療師團隊 引導的 個人頌缽音療。

不論是否購買活動票券，都可以用 #限定優惠價格，親身感受聲音療癒帶來的放鬆與平靜。

如果你想更深入體驗音療，歡迎依照當天的身心狀態，選擇適合自己的療癒方式，讓這份平靜陪伴你更久一點。

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活動資訊

日期｜8/29（六）－ 8/30（日）
時間｜13:00－21:00
地點｜台北市迪化街 永樂市場前廣場＆室內布市八角樓（沐溫攤位位於4樓）

未來票限定頌缽音療場次
14:00｜16:00｜18:00｜20:00

願你在這個夏天，放慢腳步，在草本、聲音與呼吸之間，遇見那個安靜而完整的自己。

購票連結：https://accu.ps/pktgUY

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更多本草派對精彩內容

✦ 串聯 20+ 大稻埕品牌，重新認識漢藥與南北貨文化。
✦ 購票即可享限定甦醒特調、採集小食、市集抵用金與專屬提袋。
✦ 加購體驗水晶礦石茶、工藝染織等手作課程，把大稻埕的記憶帶回家。
✦ 每日限定 4 場《共響・聲頻浴場》，名額有限。

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今日 6 月 6 日是夏季節氣中的「芒種」。隨著陽氣持續上升、雨水逐漸增加，濕氣容易滯留在體內，影響脾胃運作與氣血循環，形成中醫所說的「濕邪」。你是否也開始出現：◌ 容易疲倦、提不起勁◌ 身體浮腫、感覺沉重◌ 消化不順、食慾不佳◌ 心情煩躁...
06/06/2026

今日 6 月 6 日是夏季節氣中的「芒種」。
隨著陽氣持續上升、雨水逐漸增加，濕氣容易滯留在體內，影響脾胃運作與氣血循環，形成中醫所說的「濕邪」。

你是否也開始出現：
◌ 容易疲倦、提不起勁
◌ 身體浮腫、感覺沉重
◌ 消化不順、食慾不佳
◌ 心情煩躁、思緒混亂

從能量中心來看，芒種與「臍輪」及「心輪」有關。
臍輪掌管情緒、水元素與生命流動；心輪則是能量向上轉化的重要橋樑。

當濕氣累積、能量停滯，我們容易感到情緒堆積、缺乏動力，甚至有種說不上來的卡頓感。當能量重新流動，呼吸會變得更加自在，身體也能再次找回輕盈感。

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【芒種療癒排濕｜頌缽療癒】

頌缽的聲音像投入湖面的漣漪，一圈圈向外擴散，也向內回到身體深處。
當震動穿過胸口、腹部與脊椎，那些長時間累積的緊繃、疲憊與壓力，開始有了被鬆開的空間。

許多人在療癒後會感受到：
◌ 身體變得溫暖、輕盈
◌ 呼吸更加深長順暢
◌ 思緒變得清晰安定
◌ 情緒獲得釋放與整理

當水開始流動，身體便不再那麼沉重；當心開始流動，人也能重新感受到生命力。

｜沐溫個人頌缽療癒｜
如果近期經常感到疲憊、水腫、睡眠品質下降，或總有一種說不出的沉重感，不妨給自己一次深度休息的機會。
音療師將依照當下身心狀態，透過頌缽聲頻共振與能量覺察，引導身體放鬆、平衡脈輪能量，陪伴你釋放累積的壓力與停滯，重新找回內在的流動與穩定。

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【芒種療癒排濕｜瑜珈療癒】

芒種時節也適合透過瑜珈幫助排濕與養心。
胸口與背部的開展，有助於呼吸更深、更順暢；脊椎的伸展與扭轉，則能促進循環與消化功能。

居家推薦練習：
◌ 貓牛式
鬆開脊椎與背部緊繃
◌ 半魚王式
按摩腹部器官，促進消化與循環
◌ 弓式
打開胸口，活化腹部能量
◌ 抱膝式
幫助腸胃蠕動，減少腹脹感

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給自己一些時間伸展、呼吸、聆聽聲音。
順著節氣生活，也是一種回到自己節奏的練習。

｜沐溫 MuWarm｜
以頌缽、瑜珈與身心照護，陪伴你在每個季節找到平衡。

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#頌缽療癒 #音療 #節氣養生

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