26/05/2026
舞·島 Dance Isle｜06 月課表正式公布
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六月到了，夏天正式登場 ☀️
天氣越來越熱，衣服越穿越輕，
短袖、背心、洋裝、短褲都準備出場了。
是不是也開始默默想著：
「想瘦一點」
「想體態更漂亮」
「想穿少一點更有自信」
其實改變不一定要很辛苦，
不用逼自己突然變得很厲害，
只要開始動起來，每週留一點時間給自己。
透過伸展、舞蹈、瑜珈與身體訓練，
慢慢找回輕盈感、線條感與好的狀態。
流的汗，不只是為了變瘦，
也是讓身體變得更舒服、更有精神，
把夏天最好的自己練出來 ✨
📅 06 月課表正式上線
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六月，一起在舞·島動起來。
今年夏天，不只是穿得少，
更要穿得漂亮、自信發光 💛
