04/08/2026
邀請大眾體驗一場身心合一的瑜伽，放下手機、工作、生活瑣事，沈浸在早晨陽光，回到當下。
不追求高難度的體式，不強求柔軟的身段。在安全中引導大眾從呼吸開始，溫柔喚醒沈睡的肌肉，舒緩身體的緊繃，開啟心靈能量的流動。
-
＋｜潮生活實驗場｜＋
節目：《晨光瑜珈》
日期｜2026/08/22(六)
地點｜宜蘭中興文化創意園區｜戲棚下
時間｜09:00-10:00
費用｜免費報名
報名｜https://www.surveycake.com/s/K8R2Y
器材｜瑜珈墊需自備
-
/ / /晨光瑜伽，課前注意事項/ / /
*若近期有受傷、開刀、懷孕、產後、生理期，或有高（低）血壓、椎間盤突出等舊疾，務必於表單備註（或課前告知）。
* 穿著舒適且方便活動的服裝。
* 適時補充水分避免身體不適之情形。
* 活動場地在戲棚下可遮陽，仍可視情形自備毛巾、防曬、防蚊用品等。
* 課前一小時避免吃過飽，若肚子餓可補充蛋、水果、果汁等輕食。
* 課程中若感到任何不適應告知工作人員並立即休息
-
#2026宜蘭潮流文化藝術祭
#街頭造浪
#潮牆進化論
#宜蘭中興文化創意園區
