頑石劇團STONETHEATRE

02/08/2026

Epic禪藝實相戲劇課
介紹拉邦動作分析

01/08/2026

今日刊登藝文專論
💥在空無中體驗真實 --EPIC劇場中「隱形物」的表演訓練

文/郎亞玲

🪄劇場的魔幻時刻：從「第四面牆」進入隱形世界

窗外天色陰沉，雨水一陣陣落下，彷彿整座城市都被籠罩在一片灰色布幕之中。天候雖然不佳，[EPIC禪藝實相人文空間]內郎亞玲老師帶領的戲劇課仍準時展開。受到雨勢影響，當天出席的人數較少，道場卻也因此顯得更加寧靜，學員與老師之間的距離縮短了，學員更加專注。台上一個動作、眼神與呼吸，因此都能獲得更細膩的觀看；老師也針對每位學員的表現，給予更深入而精準的分析與指導。

這堂課的主題是劇場中的「隱形物」訓練—演員要如何在空無一物的舞台上，透過身體、感知與信念，讓一件實際不存在的物品、或一面牆，甚至一個完整的空間，在觀眾眼前逐漸具體現形。

所謂「隱形物」，一般理解是默劇中的動作，拿杯子、開門、拉繩或推牆等模擬動作。但從更廣義的劇場概念來看，它也包含觀眾與表演者之間那面看不見的「第四面牆」。舞台上的演員彷彿生活在一個封閉的空間裡，觀眾則隔著一面透明牆，偷窺般觀看角色的一舉一動。這面牆既不存在，又存在；它是表演空間與現實世界的分界，也是演員建立舞台信念的重要媒介。

隱形物訓練的核心，不是要演員「假裝」面前有某件東西，而是要求演員先在自己的意識與身體裡，相信那件物品確實存在。演員必須確認它的位置、高度、形狀、材質與重量，並透過四肢、視線、呼吸與身體重心，將這份相信傳達給觀眾。只有當演員自己先看見，觀眾才可能跟著看見；只有演員自己先相信，虛構的世界才可能在舞台上成為真實。

🪄鏡前的三次練習：讓情緒在肢體中逐層堆疊

課程的第一項活動是「牆上的鏡子」。老師請學員將面前的空間想像掛著一面鏡子，同時將它視為演員與觀眾之間的第四面牆。演員站在鏡前，必須透過凝視、觸碰與身體反應，建立鏡子的高度、距離與位置，並讓觀眾相信那面看不見的鏡子始終存在。

第一次練習時，由於大家尚未熟悉方法，動作容易受到前一位表演者的影響，常常只是依照他人的方式模仿。鏡子雖然被「做」了出來，卻還沒有真正成為角色生命的一部分。部分學員的手掌位置不斷改變，視線也未能固定，原本建立的鏡面便在動作之間悄悄漂移。這項練習讓學員理解，隱形物一旦被建立，就必須維持固定。鏡子的高度不能忽高忽低；鏡面與身體的距離不能任意改變；演員觸碰過的位置，也必須讓身體記住。倘若缺乏一致性，觀眾好不容易建立起來的想像便會瞬間崩塌。
第二次練習，老師要求學員加入情緒，但不能使用台詞。當語言被拿掉，演員只能依靠眼神、呼吸、面部表情、動作節奏與身體姿態，傳遞角色內在的狀態。有人在鏡前專注整理衣衫；有人凝視自己的面容；有人彷彿為歲月留下的痕跡懊惱；也有人在鏡子前若有所思。

與第一次相比，第二次表演傳達的情緒雖較為鮮明，但沒有台詞作為表達的支撐，難度也隨之提高。演員必須承受舞台上的無聲，讓情緒慢慢醞釀、擴張與累積，而不能急著向觀眾解開答案。學員因此發現，台詞固然能夠傳達訊息，卻也可能使演員過度依賴語言，忽略身體本身豐富的表達能力。

第三次練習則建立在前面表達方式的基礎上，允許演員於表演結束前說出一句台詞。要求演員所有未說出口的感受，都必須透過動作、眼神與姿態逐步堆疊，直到最後一刻，才將情緒濃縮在最後一刻迸出。如此一來，語言不會過分直白，像積蓄已久能量，在結尾才傾洩而出呼應角色的內心感受。

從三次不同條件的練習中，學員逐漸理解，表演並不是動作愈多、表情愈強、台詞愈密集，就愈具有力量。真正具有張力的表演，往往來自精準的節制。演員必須知道自己為何抬手、為何停頓、為何轉身，以及在那一刻，角色究竟看見了什麼?

🪄無實物表演：從感官記憶到身體的精準行動

當晚第二項活動是「無實物表演」。老師先請每位學員自行想像某一件日常物品，仔細觸摸它的形狀、材質、溫度與質感，再嘗試與手中的物品建立關係。這件物品可以是一只杯子、一把雨傘、一件衣服、一顆水果，或任何一件承載私人記憶的物件。
當實物不在之後，演員必須依靠感官記憶重新創造它。雙手要保留物品的大小，手指要記得表面的粗糙或光滑，身體也必須反映它的重量、溫度與阻力。隱形物訓練看似只與手勢有關，實際上卻牽動整個身體。

拿起一片羽毛與搬動一只沉重的箱子，不可能使用相同的力量；觸碰冰塊與端起熱茶，手指、呼吸和肩膀也會產生不同反應。重量不只停留在手掌，也會進入手腕、肩膀、脊椎與腳底。演員若要讓觀眾相信物品的存在，就必須清楚掌握它的體積、形狀、材質與重量，並讓每個動作都具有源頭、過程與結果。

例如，若演員打開了一只隱形抽屜，下一個動作便不能忘記抽屜仍然開著；若把鑰匙放進右側口袋，稍後也不能從左邊取出；若端起一杯熱茶，手指便會自然調整位置，呼吸與表情也應受到溫度影響。舞台上的真實，正是由這些看似微小的細節共同構成。

接下來，課程進入雙人配合的練習。第一位學員先以無台詞方式完成一段動作，第二位學員則根據第一位學員提供的旁白，同步做出相對應的表演。這項活動不只測試想像力，也考驗聆聽、反應速度、節奏感與身體協調。

當旁白說得太快，表演者的動作可能來不及跟上；旁白說得太慢，演員又可能已經完成手中的行動，不知道接下來該如何。耳朵接收到訊息後，大腦需要理解，再將訊息轉化為身體反應；當中的時間差，正是演員必須學習處理的部分。

老師因此提出「中性動作」的概念。所謂中性動作，是指不帶強烈情緒與明確意義的過渡行為。當演員一時卡住、忘記台詞，或正在等待下一個訊息時，不必立刻僵在原地，也不需要慌亂地增加多餘動作，而可以透過自然呼吸、視線移動、整理物品或輕微調整姿勢，維持角色與情境的連續性。
中性並不等於空白，更不是停止表演，而是在尚未決定下一步之前，保留身體的穩定與開放。當動作適度放慢，演員才有餘裕聽見夥伴、感受環境，並找到通往下一個行動的橋梁。

🪄藝術源於生活：在空無中建立共同的真實

經過「牆上的鏡子」與「無實物表演」兩項活動，學員更加明白，「藝術源於生活」並不是一句抽象的口號。演員在舞台上使用的每一個動作，幾乎都可以在日常生活中找到來源。人們如何拿杯子、穿外套、整理頭髮、等待電話，甚至如何在不安時搓手指，都可能成為角色動作的材料。

表演者因此必須重新學習觀看生活，既觀察自己，也觀察他人。一個人的步伐快慢、身體重心、說話節奏與眼神方向，都透露出他的情緒、性格與生命經驗。日常生活中被忽略的小動作，一旦經過演員的選擇與提煉，便可能在舞台上成為極具力量的表演語言。

然而，藝術源於生活，並不代表戲劇不需要學習與訓練。恰恰相反，愈是看似自然的表演，背後往往需要愈長時間的反覆鍛鍊。戲劇不是單靠天賦完成的魔術，而是在一次又一次練習、修正、推翻與重建之中逐漸形成。演員的每一個眼神、停頓、每一段動作延伸，都需要長期練習。

所謂自然，不是隨意；所謂真實，也不是把日常生活原封不動搬上舞台，而是經過觀察、選擇、提煉與控制之後，使觀眾在虛構情境中，感受到生命的實相與情感的真切。

🪄透過團隊合作，創造劇場奇蹟

從單一物品、第四面牆，到雙人合作與空間建構，「隱形物」訓練最終指向的，其實是演員與世界建立關係的能力。舞台上的物品雖然不存在，演員與它之間的關係卻必須真實；空間雖然看不見，邊界、溫度、阻力與氣息仍然必須被身體感知。

當多位演員共同搬動一只隱形箱子時，每個人都必須認知是相同的重量與尺寸，須配合彼此的呼吸、步伐與力量。舞台的真實感，並非由一個人獨自製造，而是由全體表演者共同守護。這份共同想像，也是劇場最珍貴的團隊合作精神。

窗外的雨仍然落著，教室裡卻已有一道看不見的牆、和鏡子等物品被建立。原本空無一物的地方，因為演員的凝視而有了各種形狀。這堂課讓人重新理解，劇場的「空」從來不是真正的空，而是等待被感知、被認可、被共創的場域和物件。

無形之物，因專注而顯形；虛構世界，因信念而成真。演員所要學習的，也許正是在空無之中，依然看見一切存在的可能。

#本文原刊《報新聞》，授權《pchome新聞》、《蕃新聞》、《行銷人》、《索引新聞》等同步刊登。

29/07/2026

〔禪藝實相人文中心〕戲劇課‘’隱形物‘’練習

09/07/2026

暑期有靜宜大學學生到劇團實習，她們選擇自己有興趣的工作練習。我始終認為，每個人的潛力都是無窮的，而透過自我摸索，是最好的學習途徑。

#頑石 #靜宜大傳 #戲劇課 #郎亞玲

20/06/2026

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寫一篇文學家和戲劇家的簡介，停鍵盤思考甚久(這個年代好像不再停筆了……)
如果沒記錯，在初進新聞圈的第一年，在三立當記者時，應該就拿過劇團的名片…...更多內容

寫一篇文學家和戲劇家的簡介，停鍵盤思考甚久(這個年代好像不再停筆了……)如果沒記錯，在初進新聞圈的第一年，在三立當記者時，應該就拿過...

15/06/2026

［ 戲劇課，7／4即將開課，報名中！

🪄課程目標：
增進個人語言與肢體表達，角認識角色與說故事能力，希望能成為EPIC的戲劇生力軍!

🪄課程內容：
1.觀察與模仿
2.肢體語言鍛鍊
3.想像力與表達力
4.角色塑造與揣摩
5.舞台感與空間運用

🪄上課時間
共八次（7／4-8／22）週六晚上18：30-2030

🪄上課地點
台中市西區臺灣大道二段307號15樓

🪄講師介紹：
郎亞玲：詩人.編導.策展人.藝評人。現為〔亞書藝所〕.〔頑石劇團〕藝術總監。並擔任〔Epic禪藝實相人文空間〕策展人。逢甲大學，靜宜大學教授表演。1987年起至今，編導數十部舞台劇。

🪄課程費用
單堂250八次2000元，額滿前（20人），仍可報名。

19/05/2026

我在〔EPIC禪藝實相人文空間〕開戲劇課
暑期七月八月共八次
時間在週六晚上1900-2100
地點在臺灣大道二段307號15樓

希望我們能成為2026戲劇生力軍。

#費用一堂250八次2000元
6／15以前繳費只要1500
敬請大家踴躍參加！

年底與陳怡君〔虎斑貓工作室〕約有2-3場公開演出

#頑石演員團員完全免費

15/05/2026

暑期戲劇課程
周六晚間1900-2100
意者請留言

寫一篇文學家和戲劇家的簡介，停鍵盤思考甚久(這個年代好像不再停筆了……)如果沒記錯，在初進新聞圈的第一年，在三立當記者時，應該就拿過劇團的名片…新聞台對戲劇的報導一向很少，蜻蜓點水還是禮貌性致意，也早己....

22/02/2026

https://www.facebook.com/share/18VWqa2vU8/
頑石劇團這齣在景美人權園區演出的舞台劇，上演早了一個月。

如果是在一個月後的二月25日演出，以人權園區這陣子的人氣，那所得的關注及迴響必定不止於此。

🙏（高苦茶）

本週日景美人權園區禮堂
1500-1700
＜ #陳中統醫師--與白色共舞的日子＞
#頑石劇團