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💫 舞星好評|Kpop舞感養成特別課💫 不限年齡、零基礎也歡迎!只要你愛跳舞,就能來體驗「練習生」的成團樂趣。在輕鬆的 120 分鐘裡,我們會一起解鎖 ITZY 的帥氣舞步,挑戰協調與記憶,享受大汗淋漓的快樂!不只跳得開心,更要讓你帥到讓朋...
06/05/2026

💫 舞星好評|Kpop舞感養成特別課💫

不限年齡、零基礎也歡迎!
只要你愛跳舞,就能來體驗「練習生」的成團樂趣。
在輕鬆的 120 分鐘裡,我們會一起解鎖 ITZY 的帥氣舞步,挑戰協調與記憶,享受大汗淋漓的快樂!不只跳得開心,更要讓你帥到讓朋友都想點給你「五星好評」⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

服裝元素建議:咖啡、奶茶、杏色、白色

______________________________________
▪️課程時段:
05/31(日) 18:00-20:00
▪️費用:
900元/人或點數6點
▪️人數:
4人開班,9人滿班

Instructor / 光光

#舞蹈

一起來看看本週精彩回顧吧💫影2 柔軟度解鎖 / 偉恩影3 基礎瑜珈 / Jean影4 伸展瑜珈輪 / Priya影5 舞綢Lv1-2 / 雷夢影6 基礎空瑜 / Yoyo影7 正位瑜珈 / Priya影8 花式空瑜入門 / 琦琦影9 基礎空...
03/05/2026

一起來看看本週精彩回顧吧💫

影2 柔軟度解鎖 / 偉恩
影3 基礎瑜珈 / Jean
影4 伸展瑜珈輪 / Priya
影5 舞綢Lv1-2 / 雷夢
影6 基礎空瑜 / Yoyo
影7 正位瑜珈 / Priya
影8 花式空瑜入門 / 琦琦
影9 基礎空瑜 / 琦琦
影10 晨間伸展療癒 / Vivi

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————————————
🧘‍♀️《空中瑜伽》
- 每週一、二、三、六、日 基礎空瑜
- 每週五、六 花式空瑜入門
- 每週一、二、三 花式空瑜

從基礎到進階提供不同程度的學生做選擇喔!

🧘‍♀️《地板瑜伽》
- 每週一 療癒瑜伽
- 每週二 脈輪療癒
- 每週二 燃脂瑜伽提斯/伸展瑜伽輪
- 每週三 燃脂有氧舞蹈/流動瑜伽
- 每週四 哈達瑜伽/髖部覺醒
- 每週四 靈氣療癒/深度伸展
- 每週五 舒緩瑜伽/燃脂雕塑瑜珈/動力哈達
- 每週六 慢流動瑜伽
- 每週日 晨間伸展療癒/燃脂流動瑜伽
- 每週一、二 、日 柔軟度解鎖
- 每週二、三、日 基礎瑜珈
- 每週三、四 皮拉提斯
- 每週一、二、四 正位瑜伽

🧘‍♀️《空中環》
- 每週一 空中環Lv0-1
- 每週四 空中環Lv1-2

🧘‍♀️《舞綢》
- 每週五、六、日 舞綢Lv0-1
- 每週三 舞綢Lv1-2

#台北瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽 #地板瑜伽

Aerial TIME五月課表/五月課表出爐囉🎉🌟特別課5/25 後彎工作坊/Dipen5/31 舞星好評—kpop舞感養成特別課/光光🌟限定課5/2、9、16、23 筋膜瑜伽/Elsa5/3 舞綢open level/雷夢5/19、26 ...
27/04/2026

Aerial TIME五月課表/

五月課表出爐囉🎉

🌟特別課
5/25 後彎工作坊/Dipen
5/31 舞星好評—kpop舞感養成特別課/光光

🌟限定課
5/2、9、16、23 筋膜瑜伽/Elsa
5/3 舞綢open level/雷夢
5/19、26 基礎流動瑜伽/Austin
5/23、30 覺知瑜伽/Austin

🌟每週新課
-週三-
17:00 基礎瑜伽/郁婷
-週日-
14:00 柔軟度解鎖/番茄
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Aerial TIME師資群

.yoga.38
chiao
#台北瑜伽 #松山瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽

Aerial TIME五月課表/五月課表出爐囉🎉🌟特別課5/25 後彎工作坊/Dipen5/31 舞星好評—kpop舞感養成特別課/光光🌟限定課5/2、9、16、23 筋膜瑜伽/Elsa5/3 舞綢open level/雷夢5/19、26 ...
27/04/2026

Aerial TIME五月課表/

五月課表出爐囉🎉

🌟特別課
5/25 後彎工作坊/Dipen
5/31 舞星好評—kpop舞感養成特別課/光光

🌟限定課
5/2、9、16、23 筋膜瑜伽/Elsa
5/3 舞綢open level/雷夢
5/19、26 基礎流動瑜伽/Austin
5/23、30 覺知瑜伽/Austin

🌟每週新課
-週三-
17:00 基礎瑜伽/郁婷
-週日-
14:00 柔軟度解鎖/番茄
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
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#台北畫室 #台北瑜珈 #空中瑜珈 #空中環

一起來看看本週精彩回顧吧💫影2 舞綢Lv1-2 / 雷夢影3 基礎空瑜 / 介瑜影4 正位瑜珈 / Priya影5 基礎空瑜 / Yoyo影6 柔軟度解鎖 / 偉恩影7 花式空瑜入門 / 琦琦影8 深度伸展 / 郁婷影9 花式空瑜入門 / ...
24/04/2026

一起來看看本週精彩回顧吧💫

影2 舞綢Lv1-2 / 雷夢
影3 基礎空瑜 / 介瑜
影4 正位瑜珈 / Priya
影5 基礎空瑜 / Yoyo
影6 柔軟度解鎖 / 偉恩
影7 花式空瑜入門 / 琦琦
影8 深度伸展 / 郁婷
影9 花式空瑜入門 / 念念

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🧘‍♀️《空中瑜伽》
- 每週一、二、三、六、日 基礎空瑜
- 每週五、六 花式空瑜入門
- 每週一、二、三 花式空瑜

從基礎到進階提供不同程度的學生做選擇喔!

🧘‍♀️《地板瑜伽》
- 每週一 療癒瑜伽
- 每週二 脈輪療癒/基礎瑜伽
- 每週二 燃脂瑜伽提斯/伸展瑜伽輪
- 每週三 燃脂有氧舞蹈/流動瑜伽
- 每週四 哈達瑜伽/髖部覺醒
- 每週四 靈氣療癒/深度伸展
- 每週五 舒緩瑜伽/動力哈達
- 每週六 慢流動瑜伽
- 每週日 晨間伸展療癒/燃脂流動瑜伽
- 每週一、二 柔軟度解鎖
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🧘‍♀️《空中環》
- 每週一 空中環Lv0-1
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#台北瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽 #地板瑜伽

🕉️ 後彎工作坊|打開心扉,喚醒能量 🕉️走進一段身心轉化的旅程,在力量與優雅之間找到平衡,讓身體打開、意識更深層地連結。後彎不僅是身體的練習,更是一種邀請——邀請你擴展內心、釋放積壓的情緒,並喚醒內在的生命力。透過有覺察的動作與呼吸引導,...
18/04/2026

🕉️ 後彎工作坊|打開心扉,喚醒能量 🕉️

走進一段身心轉化的旅程,在力量與優雅之間找到平衡,讓身體打開、意識更深層地連結。
後彎不僅是身體的練習,更是一種邀請——邀請你擴展內心、釋放積壓的情緒,並喚醒內在的生命力。

透過有覺察的動作與呼吸引導,本工作坊將帶領你安全且穩定地進入後彎,幫助你開啟身體的柔軟度,同時釋放情緒與壓力。

✨ 課程內容包含:
• 溫和喚醒身體與關節活動度
• 注重正位的後彎技巧
• 循序漸進的開胸體位引導
• 透過呼吸加深延展與穩定
• 適合各程度的安全調整方式

✨ 課程效益:
• 提升脊椎柔軟度與體態
• 開展胸腔與肩膀,讓呼吸更自由流動
• 建立內在力量、自信與身體能量
• 釋放深層累積的緊繃與壓力

🌿 適合所有程度|從初學者到進階練習者皆可參加
______________________________________
課程時段:
05/24(日) 17:50-19:50 共120分鐘
費用:
900/人或點數6點
人數:
4人開班,9人滿班

Instructor / Dipen

#台北瑜伽 #瑜伽 #後彎

一起來看看本週精彩回顧吧💫影2 流動瑜珈 / 郁婷影3 舞綢Lv1-2 / 雷夢影4 基礎空瑜 / 介瑜影5 柔軟度解鎖 / 偉恩影6 晨間伸展療癒 / Vivi影7 基礎空瑜 / 巧因影8 基礎瑜珈 / Elsa影9 筋膜瑜珈 / Els...
15/04/2026

一起來看看本週精彩回顧吧💫

影2 流動瑜珈 / 郁婷
影3 舞綢Lv1-2 / 雷夢
影4 基礎空瑜 / 介瑜
影5 柔軟度解鎖 / 偉恩
影6 晨間伸展療癒 / Vivi
影7 基礎空瑜 / 巧因
影8 基礎瑜珈 / Elsa
影9 筋膜瑜珈 / Elsa
影10 燃脂瑜珈提斯 / Priya
影11 伸展瑜珈輪 / Priya

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🧘‍♀️《空中瑜伽》
- 每週一、二、三、六、日 基礎空瑜
- 每週五、六 花式空瑜入門
- 每週一、二、三 花式空瑜

從基礎到進階提供不同程度的學生做選擇喔!

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- 每週二 脈輪療癒/基礎瑜伽/伸展瑜伽輪
- 每週三 燃脂有氧舞蹈/流動瑜伽
- 每週四 哈達瑜伽/髖部覺醒
- 每週四 靈氣療癒/深度伸展
- 每週五 舒緩瑜伽/氣脈瑜伽/動力哈達
- 每週六 慢流動瑜伽
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基礎瑜珈|穩定建立身體覺察的紮實入門練習這一堂課會從最基本的呼吸和體位法(動作)開始,仔細講解如何用呼吸結合體位法的練習,學習正確的身體排列和行動,奠定瑜伽練習的根基,使身體更有彈性、更有力量,適合所有練習者。🪄無論是第一次接觸瑜伽,或是想...
09/04/2026

基礎瑜珈|穩定建立身體覺察的紮實入門練習

這一堂課會從最基本的呼吸和體位法(動作)開始,仔細講解如何用呼吸結合體位法的練習,學習正確的身體排列和行動,奠定瑜伽練習的根基,使身體更有彈性、更有力量,適合所有練習者。

🪄無論是第一次接觸瑜伽,或是想重新回到基礎、建立穩定練習的人,都非常適合參加。
_____________________________

課程時段:
每週日 15:15-16:15
Instructor// Elsa ElsaYoga
#台北畫室 #台北瑜伽 #場地租借 #共享空間

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06/04/2026

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31/03/2026
Aerial TIME四月課表/四月課表出爐囉🎉🌟特別課4/11 呼吸特別課 郁婷🌟限定課4/4.11.18 筋膜瑜伽 Elsa4/25 舞綢open level 雷夢🌟每週新課-週四-1015哈達瑜珈1700深度伸展-週五-燃脂雕塑瑜珈-...
30/03/2026

Aerial TIME四月課表/

四月課表出爐囉🎉

🌟特別課
4/11 呼吸特別課 郁婷

🌟限定課
4/4.11.18 筋膜瑜伽 Elsa
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