21/08/2026
8.26(三)滿月冥想・頌缽銅鑼浴
月有盈缺,生活也有自己的節奏。
滿月是一個「圓滿」的時刻。
當月亮走到最明亮的位置,我們也藉著這一晚,暫時停下向外追趕的腳步,回頭看看自己:
這一段時間,我經歷了什麼?
有什麼已經完成?
又有什麼,可以慢慢放下了?
冥想從來都不是一個能「做」的事,冥想是一種品質。
我們會從簡單的 呼吸與舒展身體 開始,讓注意力一點一點從外界回到自己。
接著躺下來,進入頌缽與銅鑼的聲音之旅中。
數顆大頌缽層層堆疊的聲音,讓你像是泡在聲音的澡堂中;
銅鑼,則會直接帶你進入深海、宇宙。
你不需要理解聲音,也不需要努力「做到什麼」。
只是聽
只是呼吸
只是讓自己安靜地待在這一刻
你可能會發現自己真正需要的,不是一個答案
而是留出足夠的余白看見,什麼是你真正想留下的什麼是你願意放開的。
🌱 活動及費用說明
✦活動日期:2026.8.26 (三)
✦活動時間: 19:00~21:00
✦活動地點:空軍三重一村|小雅文房
新北市三重區正義南路86巷24號2樓
✦交通方式:台北橋捷運站 徒步 8 分鐘
✦活動費用:體驗價 $880/人
✦工作坊內容:
呼吸伸展瑜珈
頌缽銅鑼音浴
滿月冥想
✦請自行攜帶 瑜珈墊、水壺、大浴巾、小毛巾
報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzPod1_-15uxFNJDjnTjSOy-OK6B9Nk-ZhVhgra9LFey_JWg/viewform
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