017 Cafe'

13/06/2026

|| 17解憂信箱 ||

Q：你好 (文長 不好意思)
我一年前有找過你聊過生活上的困難，現在好很多，很少會因為肚子叫的問題尷尬，頻率也變低了。但是最近有一個感情上的問題讓我很煩惱。

我 2022 年 10 歲在安親班認識一個女生，畢業後我追蹤她的 IG，發現她一直交往又分手，甚至跟成年人交往。後來她轉來我的國中，跟我告白說喜歡我 7 年了，我本來說還沒準備好，但後來在朋友慫恿下我們交往了。

交往五天被我媽發現強制分手，我們還很曖昧。但過了幾天，我發現有男生在她限動留言曖昧，她還說沒關係，結果 520 當天她叫我買餅乾給她，晚上卻跟那個騎重機的成年男生官宣在一起了。我很崩潰，覺得自己很差，後來封鎖她，卻被一堆人嘲笑我是小丑、工具人。

5/30 我解封鎖她，當天我腦殘和她復合了。復合後我很不安，一直覺得她是不是不愛我了、找其他男生了。上禮拜六我提分手，她朋友一直勸我給她機會，我又心軟了。今天原本要分手，但她家人自殺失敗住院，我不想再讓她受打擊，於是作罷。但我真的很不安，一直內耗，我到底該怎麼辦？我想分手，還是有其他好方法？

A: https://www.017cafe.com/r023/

#解憂信箱 #大叔017

01/06/2026

|| 老去不可怕，可怕的是生命只剩下「痛覺」||

在教學現場與 ＃樂齡健康學 實務中，我常聽到長輩把這幾句話掛在嘴邊：
「我都幾歲了，還能幹嘛？」
「現在就是吃飽等死啦。」
伴隨而來的，往往是對全身關節痠痛、失眠的無盡抱怨。

日前我受邀到《國立教育廣播電台》分享，＃夢想俱樂部 ＠梁燕玲 老師 問我：到了下半場，人還需要夢想嗎？

我的答案是：夢想，是高齡者最好的「止痛藥」。

當一個人失去目標，他的注意力就只能全部集中在身體的衰退上。但當生命有了盼望，情況就完全不同了。

在廣播中，我分享了幾個真實的籌碼：

為了把自家院子弄得漂漂亮亮，原本喊痛的長輩願意忍痛除草。

七十幾歲的長者，為了挑戰歐洲的「朝聖之路」，每天積極復健、鍛鍊體能。

八十歲的媽媽，為了能跟朋友去韓國玩五天、去廈門十天，每天把自己照顧得生龍活虎。

因為他們心裡有「想去的地方」，所以眼前的「痛」就只是過程，不再是生命的全部。

該如何幫自己或長輩找回夢想？其實不需要多偉大，只需三個步驟：

回想美好瞬間： 什麼事情曾讓你感到快樂與平靜？

放下成敗焦慮： 不要管「會不會成功」，純粹問自己「想不想做」。就算只是想為家人煮一頓拿手菜，也是極具價值的夢想。

拾回遺憾： 那些年輕時因為家庭、事業而放棄的事，現在正是撿回來的時候。

我們不是因為老了才停止作夢，而是因為停止作夢，我們才真的老了。

🎧 完整的三十分鐘對談，我把連結放在留言區。如果你家裡也有長輩，或者你也正在規劃人生下半場，這段分享或許能為你帶來一些不同的切入點。

2026/05/31
❇️當步入了人生下半場，您還需要「夢想」嗎？
❇️來賓：林詣晉/樂齡健康學老師

 步入人生下半場、年過半百的您，現在還有『夢想』嗎？聽到這個問題，你的反應是會心一笑，還是會揮揮手說：『哎呀，那都是年輕人的事，我這把年紀，平安穩定就好。』

其實我們發現，很多人不是到了某個年紀就沒了夢想，而是慢慢地『不敢想』了。因為怕失望、怕麻煩，也怕別人笑我們不切實際。但如果生活只剩下『把日子過完』，那該有多可惜？

本集節目，再次邀請到「銀髮族健康學專家」-林詣晉老師，來跟我們聊聊，為什麼夢想不是為了成功，而是為了讓我們『還願意期待明天』。
✅更多精采內容，歡迎👏點擊以下連結🔗收聽本集節目。
✅ https://www.ner.gov.tw/Program/Episode/?id=26052620420190940
#樂齡健康學

26/05/2026

|| 17解憂信箱 ||

Ｑ：在我們的宿舍，是七個人一戶，一戶二人。而我的室友是個善良的人，待人溫和、禮貌、有分寸，細心且周延。她與我之間，有許多的相似之處，無論是興趣或者個性上，有時也因為這樣，使我們十分默契，直到現在對此，我仍會感到有些不可思議。

與她相處的日子中，讓我能有機會看見更多的她，我們愈來愈了解彼此，有很多事她只跟我說，我也同樣。而偶爾談心的時候，會直白地說出對彼此的感覺，我們彼此都覺得，我們懂彼此，而且會站在彼此身邊。她是第二個我希望能細水長流的朋友。

可我感覺自己有些奇怪，她對我說：「我真的覺得妳很好」，我會想：「她什麼時候才會發現我不好的地方？」我會不自覺地去想，什麼時候她會對我失望？會不會因為發現幾點不喜歡我的地方，她就不喜歡我了？

總是患得患失，就算她常常說：「這些事我只會跟妳說」，或者：「我覺得妳很重要，我信任妳」，但我還是會不自主去懷疑對方的話。只要她在一群朋友玩在一起時，優先去關注其他人，我就會在心裡畫個叉。而在她與我談心時，感受到對方對我的真心，再次把叉去掉。

我知道這來自自己的不安全感。因為從小被教導要獨立，也因為家中次子受到的關注本來就少，我習慣了自己承受，習慣不被關注。成長過程中，試圖信賴人的幾次也總是受傷，於是信任人會讓我感到危險，讓我感到脆弱。

雖然只認識一年左右，但是因為很相似，又因為她一次次地主動接近，一次次讓我覺得自己被看見，一次次讓我感覺我可以靠近她，於是她鑽過了我多年來建立起來的心防。我開始慢慢聆聽她，慢慢開始信任她，慢慢開始告訴對方心事。我不知道能不能算是依賴，但我會害怕自己受傷，我想保護自己，於是一直想確認對方會不會背叛我，說的話是不是真的，行為是不是與話語一致。

因為對方在某些情況下先關注別人，就覺得她對我的情感其實沒有她說得這麼重。選擇性忽略她很認真對我說，我對她來說真的很重要的那些話。我覺得自己心胸很狹隘，我一直忍不住注意不是將我擺在第一的時刻，忽略人際關係會受到環境與氣氛影響，不同情況下要先顧及的人不同，那些本就不能拿來衡量她對我的情感。可我總是想從對方的行為裡尋找證明，證明我是她口中的那個唯一。

我這樣很奇怪嗎？我不知道，但至少我覺得不好，而我也清楚不好，我想知道怎麼改善。

A: https://www.017cafe.com/r022/

#解憂信箱 #大叔017

22/05/2026

🌿 「我的生命，就只是這樣了嗎？」

你有多久，沒有好好照顧自己的心了？
在前半生，我們努力扮演著好伴侶、好父母、好員工……
把最好的脾氣與時間都給了別人，卻常常在夜深人靜時，感到一絲疲憊與空虛。

其實，這不是中年危機，而是你的靈魂在呼喚你：「是時候，為自己活一次了。」

邀請你，每週給自己 3 小時的「專屬療癒時光」。
透過《覺醒中年》的溫暖導讀，搭配放鬆大腦的療癒手作與桌遊（流動畫、精油調香、曼陀羅彩繪等）。

卸下所有面具，在這裡，你不需要照顧任何人，只需要陪伴你自己。

✨ 【尋找後半生的意義～12週療癒工作坊】
🎁 聯合勸募專案補助，為確保深度交流，極度限量僅收 15 人（額滿即止）
👉 點擊了解詳情與報名：
https://www.017cafe.com/second-half-life/

把下半場的風景，留給最真實的自己。

寫給在人生半途，感到疲憊與迷惘的你 【致 疲憊的中年靈魂】尋找後半生的意義～12週療癒工作坊 卸下好更多訊息

18/05/2026

|| 買了塔羅經典名著，卻總是在書架上生灰塵？ ||

你好，我是 017 Cafe' 的平凡塔羅大叔。
這幾年，我遇過無數對神秘學充滿熱忱的朋友，他們興沖沖地買了《塔羅葵花寶典》或《學會塔羅的16堂課》……
但最後，這些神書都變成了書架上的裝飾品。

為什麼？
因為當你真的洗好牌、抽出三張牌排在桌上時，你的腦袋往往一片空白。
「這張寶劍三在感情是受傷，但問工作怎麼辦？」
於是你只能尷尬地翻書照唸，解出來的答案連自己都覺得生硬。

如果這也是你的痛點，請深呼吸，這絕對不是你沒有天份，你只是缺了一個帶你「轉化」的教練。

這就是為什麼大叔決定打破傳統，推出全新的：
✨ 【偉特塔羅經典雙書實戰導讀班】 ✨

這不是要你死背78張牌的補習班，這是一場為期八週的心靈導讀之旅。我們將完美互補兩本經典：
👉 《16堂課》提供垂直的啟蒙骨架：帶你循序漸進走過愚人之旅與四元素。
👉 《葵花寶典》提供水平的實戰血肉：教你如何找共通符號，直接建立解牌直覺。

📌 上課時間：2026.08.05 起連續 8 週（每週三 19:00~21:30）
📌 上課地點：花蓮 017 Cafe' 實體陪伴
💡 溫馨提醒：塔羅牌不用急著買，第一堂課大叔會教你怎麼挑選最契合靈魂的牌款！

這 8 週，我將牽著你的手，把書本裡生硬的字句，轉化為你能一生受用的直覺天賦。
目前「限時早鳥/雙人團報優惠」進行中，為維持實戰品質，採小班制額滿即停。

👉 點擊連結，帶著你的書，我們在 017 Cafe' 一起喚醒你的解牌天賦：
🔗 https://www.017cafe.com/tarot-reading-course/

18/05/2026

|| 5/30 早上請空出來！ ||

今年真的很艱辛，請大家多多幫忙 社團法人花蓮縣老人暨家庭關懷協會 ！
跟往年一樣，017 Cafe' 與占卜師們都會出席與大家一起幫助幫助每一個無助的獨老及貧家～

臻星澄意塔羅日和 故事塔羅心旅行 小仙女的塔羅相談室 ＠Winna塔羅 ＠奶黃包（爆漿版）

下週六就是5/30園遊會
但是園遊券勉勉強強售出近五成......
大危機呀啊啊～～～
本週繼續衝衝衝💪😤

#守護老大人園遊會
📣園遊券拚命賣📣
這是一場專為老大人辦的愛心園遊會❤️
22年來，老家守護弱勢長者及貧困家庭，從疫情、地震到光復洪災老家都不缺席！您的支持，可以讓老家有更多能量，幫助每一個無助的獨老及貧家～
#園遊會資訊
🚩日期：115年5月30日(六)
🚩時間：08:30～12:00
🚩地點：花蓮市民廣場(林森路&明禮路口)
#園遊券預購
每張面額＄１００
現場預購🏢花蓮市中華路486號
來電外送☎️03-8330522
(限花蓮市&吉安鄉，30張以上)

10/05/2026

【靜心之石-療癒系擴香石創作課】

你的大腦，多久沒有真正「關機」休息了？
每天被工作進度追趕、被家庭瑣事塞滿，你是不是覺得連好好呼吸的時間都沒有？
其實，你需要的或許不是一場昂貴的長途旅行，而是一段讓心慢下來的 120 分鐘 。

歡迎來到 017 Cafe' 的【靜心之石-療癒系擴香石創作課】。
這不只是一堂手作課，而是一場專屬於你的「心靈微重啟」。

✨ 在這 120 分鐘裡，你將體驗到：

把煩惱清空的專注力：
從粉末與水的精準調配、顏料的混合到緩慢注模 。每一個看似簡單的動作，都是一次練習專注、幫你把腦中雜念一點一滴放下的過程 。

五感療癒的溫暖陪伴：
課程由具備豐富社區照護與引導經驗的曾乙安老師帶領 。老師將用最溫暖的步調帶你認識香氛，在交流中創造一個完全無壓力的喘息空間 。

帶走專屬的平靜物件：
你將親手製作獨一無二的擴香石（現場備有溫柔的天使翅膀、安定的陪伴小熊、清新的綻放雛菊等多種精緻模具）。只要滴上精油，就能把這份平靜的香氣延續到日常的生活中 。

💡 為什麼你需要一顆擴香石？
擴香石不需要點火、不用插電，大幅降低危險，非常安全 。它不僅是輕巧的居家療癒擺設，更是環保的好選擇——當香味變淡，只要清水洗淨晾乾，又能換上全新的香調，繼續陪伴你 。

📅 週末療癒充電・課程資訊：
時間： 115.05.16 (六) 09:30-11:30
地點： 017 Cafe' 花蓮療癒手作教室
無負擔投資： 只要 NT$400！ （費用已包含所有擴香石材料、模具借用與包材，你什麼都不用準備，人來就好！ ）

👉 停止焦慮，現在就把時間留給自己！名額有限，點擊下方連結立即卡位，給自己一個充滿香氣與平靜的週末早晨吧！

https://www.017cafe.com/healing-stone-diy/

＃花蓮療癒手作教室

靜心之石 – 療癒系擴香石創作課 不只是手作課程，而是一段讓心慢下來的時間。 日期：11更多訊息

05/05/2026

|| 17解憂信箱 ||

Ｑ：某一天的早上，室友突然就不理我，這個禮拜更是誇張，不知道是不是跟旁邊的朋友說了什麼事情，他們兩個突然對我很冷淡，我的室友甚至連我跟他說話都選擇無視。

我想了我最近有做什麼事情，把全部都想了一遍，都沒有讓人生氣的事情或是讓他們不開心的事情，現在的關係使我們很尷尬，他就像在無形的排擠我，甚至叫別人一起不要理我的感覺，不知道是否是因為鄰近分配宿舍，而我的室友怕我把他心中的人選擇，所以到底跟別人說我不好的事情，或造謠……我不知道要怎麼解決這段關係，也不知道如何下手，現在在宿舍像是透明人。

（補：我們的宿舍為2人一房，4房為一戶，現在我的室友，想要跟對面的室友住在一起，但對面的室友想跟我住）在有一晚他們獨處後，就變成了這樣。想問問您如何解決，謝謝。但我也問過對面的室友，我最近有沒有事情讓他不開心，他也說沒有。

A: https://www.017cafe.com/r021/
#解憂信箱 #大叔017

30/04/2026

五一勞動連假～週五週六～

一起看太平洋、玩疊石、算塔羅解憂好心情！

#17市集活動 #花蓮塔羅占卜 #塔羅咖啡館

五月連假去哪兒~🌟5/1-5/2 臻星澄意x 017 Cafe' 在七星潭🌊
歡迎一起來參加🌊2026 #太平洋國際疊石藝術季 🪨
📅【活動時間】 2026/05/01(五)-05/02(六) 10:00-18:00
📍【活動地點】 七星潭風景區-藍天廣場

歡迎大家一起來七星潭🌟聊聊心事看看海🌊

#太平洋國際疊石藝術季 #花蓮 #七星潭

14/04/2026

|| 17解憂信箱 ||

Ｑ：我為大一生，目前面臨要重新分配宿舍的問題。
因為目前我與室友為兩個人一間，他的打算是在大二時繼續跟我同一間房間。
但因為我與他作息上與生活習慣上有許多的衝突，像是起床的時間或乾淨問題，並且會因為許多問題而發生口角。
但因為是朋友所以就都有和解，但因為是朋友不知道要怎麼拒絕他想繼續一起住的這個想法，謝謝

A: https://www.017cafe.com/r020/
#解憂信箱 #大叔017