Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Ücretsiz ön görüşme ve vücut analizi için sizleri Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı'na bekliyoruz.

Bİzlere Whatsapp, Instagram ve Facebook'tan ya da sabit telefondan ulaşabilirsiniz.

.benginur• • • • • •🌞🦋🌼🦋🌞
30/04/2020

.benginur
• • • • • •
🌞🦋🌼🦋🌞

.benginur• • • • • •İsrafı en aza indirmek için sizler neler yapıyorsunuz ? Neler yapabiliriz? Kalan ekmek veya yemekl...
27/04/2020

.benginur
• • • • • •
İsrafı en aza indirmek için sizler neler yapıyorsunuz ? Neler yapabiliriz? Kalan ekmek veya yemekleri nasıl değerlendirebiliriz? .
En azından kendi evlerimizde neler yapabiliriz düşünüp çabalayalım.
‼️İsrafı önleyelim ‼️
.

✨ EN NET ÖNERİLER ✨📌YAVAŞ YİYELİM(çiğneme sayısını artirarak mümkün 📌İftar sofralarını ÇORBA + 1 ÇESİT yemek ile sınırlı...
24/04/2020

✨ EN NET ÖNERİLER ✨
📌YAVAŞ YİYELİM(çiğneme sayısını artirarak mümkün
📌İftar sofralarını ÇORBA + 1 ÇESİT yemek ile sınırlı tutalım.(hergün olmasa bile haftanın en az 4 günü bu şekil de olmalı)
📌Salata yoğurt ayran vazgeçilmezimiz olsun
Açın halinden anlamak için bize sunulan bu mübarek ayı kilo alarak bitirirsek pek amacına ulaşmamış olur heralde o yüzden diyoruz ki SOFRALAR DA SADELEŞELİM 🦋😊🌼
Sahura mutlaka kalkalim. Sahur yemeğinde bereket vardır buyuruyor peygamber efendimiz (s.a.s)
Uzun süreli aç kalinacağı için sahurda tüketeceğiniz sağlıklı besinler sizi zinde tutmaya yardımcı olacaktır.
Yumurta,peynir, meyve , süt, yoğurt, ceviz, tam tahıllı ekmek iyi seçenekler herkese göre miktarlarını listelerde bildirdik.
Fazla gelecek olursa hepsini yiyeceksiniz diye bir şey de yok (ben dün gece sütümü içemedim🙈) dönüştürerek tuketebiliriz.🙂
Günler ilerledikçe çeşitli Sahur menüleri atacağım dilerseniz sizlerde yapabilirsiniz.
Farklı tabakalarınız olduğunda bana atabilirsiniz 😊
Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi arayabilir yada merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
📞0552 644 80 86
📌 Sakarya mahallesi Uluyayla caddesi 74 /C Selçuklu/KONYA

🎀🎀Yüz yüze ve online diyet ile kilolarına veda eden danışanlarımızın başarıları 👏👏👏👍💥💥🎀🎀Sizde zayıflamak istiyorum kilol...
22/04/2020

🎀🎀Yüz yüze ve online diyet ile kilolarına veda eden danışanlarımızın başarıları 👏👏👏👍💥💥🎀🎀
Sizde zayıflamak istiyorum kilolarımdan çok sıkıldım diyorsanız ⬇️⬇️⬇️⬇️ bir telefon kadar yakınız 😍
Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi arayabilir yada merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
📞0552 644 80 86
📌 Sakarya mahallesi Uluyayla caddesi 74 /C Selçuklu/KONYA @ Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

💫💎Renkli renkli çeşidi bol kahvaltı tabaklarımız 👏👏👏👍☄💫💫Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi ar...
21/04/2020

💫💎Renkli renkli çeşidi bol kahvaltı tabaklarımız 👏👏👏👍☄💫💫
Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi arayabilir yada merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
📞0552 644 80 86
📌 Sakarya mahallesi Uluyayla caddesi 74 /C Selçuklu/KONYA

.benginur• • • • • •✨✨FIRINDA KÖFTE✨✨Yapması o kadar pratik ki patates,biber soğan havuçları doğrayıp (buradaki sebze...
20/04/2020

.benginur
• • • • • •
✨✨FIRINDA KÖFTE✨✨
Yapması o kadar pratik ki patates,biber soğan havuçları doğrayıp (buradaki sebzeler degisiklik gösterebilir) üzerine baharat ve 1 YK zeytinyağ gezdirip hepsini karıştırın.
Üzerine hazırlamış olduğunuz köfteleri yerleştirin. 1yk salçayı sıcak su ile eritip üzerine döküp doğru fırına 🦋

Hem sağlıklı,hem pratik, hem kalorisi az hemde lezzetli bir tarif daha ne olsuuun 😍
Kişiden kişiye porsiyon miktarı değişebilmektedir ancak patates ekmek grubundan sayıldığı için ekmek tüketmemek iyi bir tercih olacaktır🦋🌼
Yanına salata ve yoğurt ekleyerek lezzetli bir akşam yemeği yiyebilirsiniz.
Sebzeler değiştirilerek kalori daha da düşürülebilir (mantar,kabak,patlıcan hepsiyle yapılabilir bir tarif ) Tercih sizin 😍.
Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi arayabilir yada merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
📞0552 644 80 86
📌 Sakarya mahallesi Uluyayla caddesi 74 /C Selçuklu/KONYA

.benginur• • • • • •Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı3D kuralı 📌DUR📌DÜŞÜN📌DAVRANBu kural ile kilo problemi kalm...
17/04/2020

.benginur
• • • • • •
Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

3D kuralı 📌DUR
📌DÜŞÜN
📌DAVRAN
Bu kural ile kilo problemi kalmayacak 🦋🌼🦋
Online diyet hakkında bilgi için DM atabilirsiniz 😍.
Ön görüşme, ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için bizi arayabilir yada merkezimizi ziyaret edebilirsiniz.
📞0552 644 80 86
📌 Sakarya mahallesi Uluyayla caddesi 74 /C Selçuklu/KONYA

.benginur• • • • • •Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı🦋Gerçekten aç mıyız ?🦋🌼🌼🌼 ...
16/04/2020

.benginur
• • • • • •
Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

🦋Gerçekten aç mıyız ?🦋
🌼
🌼
🌼

• • • • • •Sosyal izolasyon döneminde en çok zaman geçirilen aktivitelerden biri mutfakta yeni tarifler denemek olunca...
14/04/2020


• • • • • •
Sosyal izolasyon döneminde en çok zaman geçirilen aktivitelerden biri mutfakta yeni tarifler denemek olunca özellikle tatlı çeşitleri gibi yüksek kalorili gıdalar menülerde daha çok yer almaya başladı. Ancak veriler obez covid-19 hastalarının enfeksiyonu daha ağır geçirdiğini ve yoğun bakıma alınma oranlarının daha yüksek olduğunu göstermekte. Bu nedenle sosyal izolasyon ve hijyen kurallarıyla birlikte menülerinizi planlarken sağlıklı beslenme önerilerine uyun ve ideal vücut ağırlığınızı korumaya çalışın.


Kaynak:Qingxian,C. ve ark.(2020).SSRN Elec. J.

Sevgi ve Saygılarımızla
Türkiye Diyetisyenler Derneği Yönetim Kurulu

Address

Uluyayla Caddesi Sakarya Mahallesi 74/C Selçuklu
Konya

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905526448086

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Royal Fit Beslenme ve Diyet Danışmanlığı:

Shortcuts

Share