27/06/2020
Doğa’nın kalbi Polonezköy’de günübirlik yoga ve dans buluşması 🧘🏻♀️🌸💃🏻 İstanbul’un yanı başındaki Polonezköy’de 🌲🌳 sabah gidip akşam döneceğimiz 🦋 doğa🌿 güneş🌞 bol oksijen ve yemyeşil bir atmosferin içerisinde 🌲🍃 soft sabah yogası, nefes ve derin gevşeme meditasyonu ile başlayıp🧘🏻♀️🌺 sonrasında güzel bir haftasonu kahvaltısıyla keyif yapacağımız ☕️ doğa yürüyüşü 👯♂️ ve dönüşte sağlıklı atıştırmalıklarla soluklanacağımız🍒 ve dünyanın ritmi ile 🌎 kendi hareketlerimizi senkronize edeceğimiz ☯️ dişiliğe dair güzelliğin gücünü keşfettiğimiz keyifli bir atölye ile bitireceğimiz 🌸 bu günübirlik aktiviteye doğada olup kaliteli zaman geçirmeyi özleyenleri bekliyoruz. 🌀Program akışı 🌱 Sabah 08:15’te Villagepark Resort Polonezköy’de bulusuyoruz (İstanbul’a 30 dakika) 🌱 8:30 ile 10:30 arası Yoga eğitmeni Didem ile anatomi ve mindfulness odaklı, yumuşak ama canlandırıcı bir sabah akışını bedeni ve zihni dengeleyici bir nefes egzersizi ve derin gevşeme meditasyonu ile bitiriyoruz. 🌱 10:30-12:00 arası taptaze ve rengarenk sabah kahvaltımızı telaşsızca ve keyifle yapıyoruz. 🌱12:30-14:15 arasında Polonezköy’ün insanı içine çeken doğasında, uzunca bir yürüyüş yapıyoruz. 🌱14:30’da ruhumuzu besleyen bu yürüyüşün dönüşünde hafif acıkan karınlarımızı çerez ve rengarenk meyvelerden oluşan harika bir atıştırmalık servisi ile yatıştırıyoruz
🌱 Deneyimli koreograf ve dans eğitmeni Burcu ile “Goddess Beauty Power” etkinliğinde, çimlerin üzerinde ve ayaklarımız toprak anayla temas halinde dansın bedenimiz üzerindeki özgürleştirici gücünü ve bunun dişil alanımızda nasıl karşılık bulduğunu keşfediyoruz. 🌀Bilmeniz gerekenler
🔸Yoga matlarını kendimiz getiriyoruz
🔸Rahat, yogaya uygun, içinde kendimizi iyi hissettiğimi kıyafetler giyiyoruz. Doğa yürüyüşü için rahat bir spor ayakkabısı yeterlidir. 🔸Ulaşım misafirlerimize ait ancak aracı olmayanları olanlarla organize edebiliyoruz
🔸Ücret iç