05/05/2022
ile Öğrencilere Özel Nefes Teknikleri Atölyesi
(Ortaokul ve lise öğrencilerine özel)
Öğrencilere özel hazırladığımız bu atölyeye, kendi nefesinin dönüştürücü gücüyle stresi ve kaygıyı azaltmayı deneyimlemek isteyenleri bekliyoruz 🤗
Sevgili ebeveynler, öncelikle kendiniz nefes farkındalığı kazanıp, çocuklarınızı da nefes çalışmaları ile tanıştırarak, başa çıkmakta zorlandıkları duygu ve durumları daha kolay kontrol etmelerine destek olmak onlara yapabileceğiniz en büyük iyilik olur 🍀
Özellikle bu yaş grubundaki kişilerin, okul ve sosyal yaşantılarında denge kurmalarına destek sağlayacak bir program hazırladık 🙌
Doğru nefes almak ve Nefes Teknikleri’ni öğrenmek neler kazandıracak?
✨Yeterli oksijenin vücuda alınması, organlarının daha iyi beslenmesini sağlama,
✨Kaygı, öfke, stres kontrolü
✨Duygularını daha net anlamlandırabilme ve ifade edebilme kabiliyeti.
✨Özgüvende artış
✨Sosyal ilişkilerde iyileşme
✨Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunu en aza indirgeme
✨Sınav heyecanının ve kaygısının kontrol altına alınması
✨Uyku bozukluklarının azalması
✨Öğrenme kolaylığı
✨Teknikleri hayatına dahil etmesiyle kazanacağı kolaylıkla gevşeme ve rahatlama becerisi
Tarih : 22 Mayıs Pazar
Saat : 15.00
Süre : 1,5 Saat
Yer : Mahallede Atölye
Katılım Bedeli : 180 TL
Çalışmaya, sıkmayan, rahat edeceğiniz kıyafetlerle gelinmesi önemli.
Bilgi ve kayıt için DM veya 0541 875 52 08 numaralı telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Kontenjanımız sınırlıdır.