Yesmine Hentati Paintings

Yesmine Hentati Paintings Psychotherapist
Owner of the concept « Sacred Vibes » (Tableaux Thérapeutiques)/ Energy Therapist / Art therapeute

É𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞, 𝐀𝐫𝐭 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 & 𝐏𝐞𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞

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https://www.instagram.com/yesminehentati_therapy/

Tu ne manques pas de force… Tu es juste épuisé par un stress que tu refuses de voir.“Le déni est devenu ton mode de surv...
07/04/2026

Tu ne manques pas de force… Tu es juste épuisé par un stress que tu refuses de voir.

“Le déni est devenu ton mode de survie.”

07/04/2026

Le stress chronique ne se limite pas à une fatigue passagère… il transforme profondément ton fonctionnement intérieur.

À force d’être exposé au stress, ton cerveau entre en mode survie permanent. L’amygdale, responsable des réactions émotionnelles, devient hyperactive : tu es plus anxieux, plus réactif, toujours sur le qui-vive. En parallèle, l’hippocampe, qui gère la mémoire et l’apaisement émotionnel, s’affaiblit sous l’effet du cortisol. Résultat : troubles de la concentration, confusion mentale, difficulté à prendre du recul.

Psychologiquement, tu t’épuises.
Tu penses trop, tu ressens trop… ou plus rien du tout.

Ce déséquilibre crée un cercle vicieux : plus tu stresses, moins tu arrives à te réguler.

=> Mais ce n’est pas une fatalité.
Le cerveau a la capacité de se réparer, à condition de ralentir, de respirer, et de sortir de ce mode de survie.

Parce qu’au fond, vivre ne devrait jamais ressembler à survivre.

=> Apprendre à ralentir n’est pas une faiblesse.
C’est une intelligence.

Et préserver ta santé mentale, ce n’est pas un luxe…
c’est une priorité. 🤍


Yesmine Hentati

31/03/2026

الحل للخروج من الفترة المُظلِمَة 💫

30/03/2026

اسمح ليومك بالظهور 💫

23/03/2026

Prosperity Energy _ Therapeutic Artwork 💫
=> Ce tableau n’est pas une simple œuvre…
C’est une vibration.
Une énergie qui attire la prospérité, l’abondance et l’ouverture des possibles ✨
=> Laisse cette œuvre transformer ton espace…
et ouvrir le chemin vers la prospérité ✨


🌙 Offrez-vous la douceur aujourd’hui… et tous les jours.
21/03/2026

🌙 Offrez-vous la douceur aujourd’hui… et tous les jours.

07/03/2026

Le lâcher-prise.. C’est quoi exactement ?!

=> Le lâcher-prise est un mécanisme naturel de régulation intérieure 💫

=> Psychologiquement, c’est arrêter de s’épuiser à vouloir contrôler ce qui ne dépend pas de nous.
=> Énergétiquement, c’est relâcher les tensions, nettoyer les blocages et permettre à l’énergie de circuler à nouveau.

Quand on lâche prise, l’esprit s’apaise… et la vie retrouve naturellement son équilibre. ✨

_Yesmine Hentati

وحيثما لامست روحُك الطمأنينة، فأقِم…فالموطن ليس مكانًا نُقيم فيه، بل شعورٌ يُقيم فينا.==> هو المكان الذي لا تتكلّف فيه،و...
28/02/2026

وحيثما لامست روحُك الطمأنينة، فأقِم…
فالموطن ليس مكانًا نُقيم فيه، بل شعورٌ يُقيم فينا.

==> هو المكان الذي لا تتكلّف فيه،
ولا تشرح نفسك كثيرًا،
ولا تُطفئ نورك لتُرضي أحدًا.

=> هو المكان الذي تنام فيه أفكارك مطمئنة،
وتستيقظ فيه روحك خفيفةً كأنها لم تُثقلها الحياة.

=> هو حيث يهدأ ضجيجك الداخلي،
راحة و أمان و سلام🤍

=> حيث يهدأ قلبك ويصفو صدرك..

=> اختر سكينتك و اجعلها معيار قراراتك،
فالعمر أقصر من أن يُعاش في منفى داخلي…

=>> وحيثما وجدتَ سكينة روحك…
أقِم،
وازرع جذورك هناك،
فذلك — حقًا — موطنك❤️

_ياسمين الهنتاتي_

24/01/2026

مواصفات العلاقة الصحية..🫶 (part3)

24/01/2026

مواصفات العلاقة الصحيّة 🫶 (part2)

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