24/07/2026
กัลยาณมิตร มิตรที่หวังดี ให้คำปรึกษา ให้คำแนะนำ ให้กำลังใจที่ดีแก่กัน
เมื่อวาน มีเพื่อนสามเณรรุ่นน้องมาจากวัดอื่น มาพูดคุยสนทนากับลูกเณรในบางเรื่อง
เพื่อน : พี่เณรครับ ผมขอปรึกษาหน่อยได้ไหมครับ ผมมีความทุกข์ใจอยากจะ ขอคำแนะนำได้มั้ยครับ
ลูกเณร : ครับ ได้ครับ มีอะไร ครับ
เพื่อน : คืองี้ ผมเป็นคนอารมณ์ร้อน ขี้หงุดหงิดง่าย เวลาที่ มีคนมาพูดไม่เข้าหู ผมจะเกิดโทสะได้ง่าย และชอบใช้กำลังตัดสินทันที อารมณ์แบบนี้มันเป็นมานานแล้ว รู้ว่ามันไม่ดี เลยอยากเลิก แต่ว่ามันทำไม่ได้สักที
ผมเห็นพี่เณร รู้สึกว่ามันเย็นใจ มันสงบใจ น่าจะมีคำแนะนำให้ผมได้ พอจะมีทางแก้ ให้ผมได้มั้ยครับ
ลูกเณร : อ้อ ! อาการของคนที่ คิดว่าเราเก่งกว่าคนอื่น ไม่มีใครสู้เราได้ ชอบอวดเก่งต่อหน้าคนอื่นหรือเพื่อนๆ แล้วได้ยกย่องเป็นลูกพี่ใหญ่ แม่นบ่
เพื่อน : ครับๆๆ ถูกเลย แบบนี้แหละ
ผมไม่อยากเป็นแบบนี้อีกแล้ว รู้สึกว่า มันไม่ดี อยากเปลี่ยนตัวเอง คิดเห็นพ่อแม่ แล้วมันไม่สบายใจ ต้องทำอย่างไรครับพี่เณร
ลูกเณร : ทำได้ มันต้องมีสติและสัมปชัญญะ ก่อน เคยนั่งสมาธิมั๊ย
เพื่อน : เคยครับ แต่ไม่เคยสงบ
ลูกเณร : นั่นแหละ นั่งดูลมหายใจ ทำบ่อยๆ เวลาที่มีคนเข้ามาพูดอะไรไม่ถูกใจ เราไม่พอใจ ก็หลีกเลี่ยง หนีได้หนี หลีกได้ หลีก ถ้าหลีกไม่ได้ หนีไม่ได้ ก็กลับมาดูที่ใจเราเอง ดูทีอารมณ์ของเรา ดูที่ความไม่พอใจของเรา อย่าได้ไปเอาที่คำพูดของเขา อันนี้ต้องมีความอดทนอย่างที่สุด
และสุดท้ายเมื่อทำได้นั้นคือ เราชนะใจของเราเองได้ ทุกอย่างมันเกิดได้ มันก็ดับได้ เพราะอยู่ที่เรา ทั้งนั้น
เพื่อน : ครับพี่เณร ผมจะลองทำดู
ลูกเณร : ครับแล้วพบกันใหม่ ไปฝึกให้ได้น่ะ
เพื่อน : ขอบคุณครับพี่เณร สบายใจขึ้นเยอะเลย
,........
ต่างคนก็ต่างเดินทาง .ชีวิตคนเราเมื่อเดินทางผิด จุดหมายปลายทางมันก็ยาวนาน สัตว์ที่เกิดมาแล้ว ทุกชีวิตล้วนแต่ รักสุขเกลียดทุกข์
