The Grounded Club

The Grounded Club Well Being and Mindful Space

🌙 คืนนี้พระจันทร์เป็นใจMoonlit Intention NightPause. Reflect. Set Your Intention.⸻ในคืนที่ท้องฟ้าเปิด…บางทีสิ่งที่เราต้อ...
28/07/2026

🌙 คืนนี้พระจันทร์เป็นใจ
Moonlit Intention Night
Pause. Reflect. Set Your Intention.

⸻

ในคืนที่ท้องฟ้าเปิด…

บางทีสิ่งที่เราต้องการ

ไม่ใช่การขอให้จักรวาลเปลี่ยนชีวิตให้เรา

แต่คือการได้ยินความต้องการที่แท้จริงของตัวเองอีกครั้ง

The Grounded Club ชวนคุณใช้เวลาค่ำคืนใต้แสงจันทร์
เพื่อชะลอจังหวะชีวิต วางความวุ่นวายลงชั่วคราว
และกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย ความรู้สึก และหัวใจของตัวเอง

ค่ำคืนนี้ เราไม่ได้ชวนคุณมา Manifest

แต่ชวนคุณมา Ground Yourself ก่อนที่จะ Set Your Intention

เพราะเมื่อใจสงบพอ…
เราจะมองเห็นเส้นทางที่ควรเดินได้ชัดขึ้น

⸻

🌙 Evening Journey

🌙 Moonlight Grounding

กลับมาอยู่กับลมหายใจ ร่างกาย และธรรมชาติใต้แสงจันทร์ เพื่อให้ใจค่อย ๆ สงบนิ่งและพร้อมรับฟังตัวเอง

📝 Release & Receive Reflection

เขียนสิ่งที่อยากปล่อยวาง และเปิดพื้นที่ให้สิ่งใหม่ที่สอดคล้องกับคุณค่าของชีวิต

✨ Intention Setting

ตั้งเจตนาให้กับก้าวต่อไปของชีวิต

ไม่ใช่เพียงถามว่า

“ฉันอยากได้อะไร?”

แต่ถามว่า

“ฉันอยากใช้ชีวิตอย่างไร?”

🔔 Himalayan Singing Bowl Journey

พักร่างกายและจิตใจผ่านเสียงของ Himalayan Singing Bowl เพื่อให้ความตั้งใจเกิดจากความสงบ มากกว่าความกังวล

🥗 Moonlight Healthy Meal

แบ่งปันอาหารมื้อค่ำแบบเบา ๆ พร้อมเครื่องดื่ม และบทสนทนาที่ไม่ต้องรีบ หรือเลือกใช้เวลาเงียบ ๆ กับตัวเองใต้แสงจันทร์

⸻

🌕 Event Details

วันศุกร์ที่ 28 สิงหาคม 2569

🕕 18.00 – 20.30 น.

📍 The Grounded Club at Daisy Learning Garden
รามอินทรา 14

💚 1,680 บาท / ท่าน Early Bird ภายใน 10 สิงหาคม 2569 จากราคาปกติ 2,222บาท / ท่าน

✨✨✨ รับแค่ 8 ท่านค่ะ ✨✨✨

รวม Light Healthy Meal & Drink

🌿 รับจำนวนจำกัด เพื่อบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นส่วนตัว

ลงทะเบียนและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้โดยเพิ่มเพื่อนใน Official Line ได้ที่ ที่ https://lin.ee/OZfSEO9 หรือ 0814665959

#คลายเครียด

กิจกรรม ร่วมกันระหว่าง The Grounded Club และ Daisy Ray ค่ะ ”Tea Time Together“ช่วงเวลาดี ๆ ที่ชวนแม่และลูกวัยประถมกลับมา...
27/07/2026

กิจกรรม ร่วมกันระหว่าง The Grounded Club และ Daisy Ray ค่ะ

”Tea Time Together“

ช่วงเวลาดี ๆ ที่ชวนแม่และลูกวัยประถมกลับมาเชื่อมโยงหัวใจผ่านเรื่องเล่า ศิลปะ และชาอุ่น ๆ

A Mother’s Day Family Gathering

👧 สำหรับครอบครัวที่มีลูกอายุ 6–12 ปี

🗓 วันเสาร์ที่ 8 สิงหาคม 2569
🕙 10.00–11.30 น.

Hosted by
The Grounded Club × Daisy Ray – A Mindful Montessori Lifestyle Learning Space

⸻

🌿 กิจกรรม

📖 Telling About a Book
แบ่งปันเรื่องราวและมุมมองผ่านหนังสือ

🎨 Mindful Art Activity
สร้างสรรค์งานศิลปะที่สะท้อนความรู้สึกและจินตนาการ

🫖 Lavender Tea Time
ใช้เวลาพูดคุย จิบชาหอมอ่อน ๆ และอยู่กับช่วงเวลาร่วมกันอย่างไม่เร่งรีบ

⸻

💛 ค่าร่วมกิจกรรม

* คุณแม่ 1 ท่าน + ลูก 1 คน 500 บาท
* คุณแม่ 1 ท่าน + ลูก 2 คน 800 บาท
* คุณแม่ 1 ท่าน + ลูก 3 คน 1,000 บาท

⸻

✨ กิจกรรมจะสิ้นสุดก่อนเวลาอาหารกลางวัน เพื่อให้ทุกครอบครัวได้ใช้เวลารับประทานอาหารร่วมกันและเฉลิมฉลองวันแม่อย่างอบอุ่น

#วันแม่ #กิจกรรมวันแม่ #กิจกรรมแม่ลูก

ผู้ใหญ่หลายคน…ไม่ได้ป่วยแต่แค่เหนื่อย จนลืมกลับมาฟังตัวเองนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ป่านสร้าง The Grounded Club ขึ้นมาตลอดหล...
26/07/2026

ผู้ใหญ่หลายคน…ไม่ได้ป่วย

แต่แค่เหนื่อย จนลืมกลับมาฟังตัวเอง

นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ป่านสร้าง The Grounded Club ขึ้นมา

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในบทบาทของครูและแม่ ป่านมีโอกาสพบผู้คนมากมาย

ยิ่งได้พูดคุยกับพ่อแม่มากขึ้น ก็ยิ่งเห็นความจริงข้อหนึ่งว่า

หลายคนไม่ได้ขาดความสามารถ

ไม่ได้ขาดความตั้งใจ

แต่กำลังใช้ชีวิตอยู่ในโหมดที่ต้องดูแลทุกคน จนลืมดูแลตัวเอง

และเมื่อผู้ใหญ่ค่อย ๆ ห่างไกลจากตัวเอง

ความเหนื่อย ความเครียด ความกดดัน หรือแม้แต่ความว่างเปล่าภายใน ก็เริ่มกลายเป็นเรื่องปกติ

The Grounded Club จึงไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อสอนให้ใครเป็นคนใหม่

แต่เกิดขึ้นเพื่อชวนผู้คนกลับมา “Grounded” กับตัวเองอีกครั้ง

สองวันที่ผ่านมา ป่านมีโอกาสไปเรียน Reiki

ไม่ใช่เพราะคิดว่า Reiki คือคำตอบของทุกอย่าง

แต่เพราะป่านเชื่อว่า การทำงานกับมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ปกครอง หรือผู้ใหญ่ที่กำลังใช้ชีวิตอย่างหนัก ล้วนต้องอาศัยการเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด

Himalayan Singing Bowl, Reiki, Bach Flower Remedy, Human Design รวมถึงศาสตร์อื่น ๆ ที่ช่วยให้เราเข้าใจมนุษย์ ล้วนเป็นเครื่องมือที่ป่านเลือกเรียนรู้

ไม่ใช่เพื่อให้มีคำตอบมากขึ้น

แต่เพื่อให้มี “ความเข้าใจ” มากขึ้น

เพราะเมื่อเราเข้าใจมนุษย์มากขึ้น

เราก็มีโอกาสรับฟังเขาได้ลึกขึ้น

อยู่กับเขาได้อ่อนโยนขึ้น

และสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยให้เขาได้มากขึ้น

The Grounded Club จึงไม่ใช่เพียงสถานที่จัดกิจกรรม

แต่เป็นพื้นที่ที่ป่านตั้งใจสร้างขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่อยากกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง

เพราะบางครั้ง…

การเดินต่อ ไม่ได้เริ่มจากการพยายามให้มากกว่าเดิม

แต่เริ่มจากการหยุด แล้วกลับมารับฟังตัวเองอีกครั้ง 🤍

“ฟังเสียงขัน ให้ฉันเบาใจ”มาปล่อยวางความเครียดหลังเลิกงาน ฉลองเย็นวันศุกร์ กับ กิจกรรม Himalayan Sound Bathing เวลา 18.00...
22/07/2026

“ฟังเสียงขัน ให้ฉันเบาใจ”

มาปล่อยวางความเครียดหลังเลิกงาน ฉลองเย็นวันศุกร์ กับ กิจกรรม Himalayan Sound Bathing

เวลา 18.00-19.00 น.
ราคา 680.- ต่อ ท่าน รับไม่เกิน 5 ท่านค่ะ
ินทรา #พักใจ #ผ่อนคลาย

วันนี้ Sound bath ติดกัน 2 session แบบ private ========================The grounded club เปิดพื้นที่ให้ทุกคนที่รู้สึกเหน...
18/07/2026

วันนี้ Sound bath ติดกัน 2 session แบบ private

========================
The grounded club เปิดพื้นที่ให้ทุกคนที่รู้สึกเหนื่อย ล้า อยากพัก recharge พลัง กับกิจกรรม sound bath

ทุกวันศุกร์ 18.30 - 19.30 น.
ทุกวันเสาร์ 17.30 - 18.30 น.
รับไม่เกิน 5 คน คนละ 860 บาท

สำหรับ Private 1,500 บาทค่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ 0914665959 หรือ inbox ได้ที่ FB ค่ะ

จบท้ายวันก่อนเข้านอนด้วยหนังสือดีๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วย grounding สมองเราได้ลึกและสงบอีกวิธีหนึ่ง
15/07/2026

จบท้ายวันก่อนเข้านอนด้วยหนังสือดีๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วย grounding สมองเราได้ลึกและสงบอีกวิธีหนึ่ง

✨ “Remember who you are.”🌿 “จงกลับมาจดจำว่า…คุณคือใคร”เราใช้เวลาทั้งชีวิตในการเป็นหลายบทบาท👧 เป็นลูกที่ดี👩‍👧 เป็นพ่อแม่ท...
13/07/2026

✨ “Remember who you are.”
🌿 “จงกลับมาจดจำว่า…คุณคือใคร”

เราใช้เวลาทั้งชีวิตในการเป็นหลายบทบาท

👧 เป็นลูกที่ดี
👩‍👧 เป็นพ่อแม่ที่ดี
🍃 เป็นครูที่ดี
💼 เป็นหัวหน้าที่ดี
🛡️ เป็นคนที่เข้มแข็ง
🤍 เป็นคนที่คนอื่นคาดหวัง

จนบางครั้ง…เราลืมไปว่า หากถอดทุกบทบาทเหล่านั้นออก

“เราเป็นใคร?”

หลายคนใช้ชีวิตไปกับการพยายามพิสูจน์คุณค่าของตัวเอง

🏆 ผ่านความสำเร็จ
💬 ผ่านการได้รับการยอมรับ
❤️ ผ่านการเป็นที่รักของใครสักคน

แต่สิ่งเหล่านั้นเป็นเพียง “สิ่งที่เราทำ”
ไม่ใช่ “ตัวตนที่แท้จริง”

เมื่อเราผูกคุณค่าของตัวเองไว้กับบทบาท

🍂 วันที่บทบาทเปลี่ยน
👶 ลูกเติบโตขึ้น
📖 หน้าที่สิ้นสุด
💼 งานเปลี่ยน
💔 หรือความสัมพันธ์จบลง

เราก็อาจรู้สึกเหมือนสูญเสียตัวเองไปด้วย แต่ความจริง…

✨ แก่นแท้ของเราไม่เคยหายไป

เพียงแค่ถูกปกคลุมด้วย

🌫️ ความกลัว
🎭 ความคาดหวัง
🪨 บาดแผลในอดีต
🔊 และเสียงของคนอื่นที่ดังเสียจนเราไม่ได้ยินเสียงของหัวใจตัวเอง

การเติบโตจึงอาจไม่ใช่การพยายามเป็น “คนใหม่” แต่คือการค่อย ๆ ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ใช่เรา

🕊️ เพื่อกลับมาจดจำว่า…

เราเคยเป็นใครตั้งแต่แรก

ไม่ใช่ตัวตนที่โลกสร้างให้

แต่เป็นตัวตนที่สงบ อ่อนโยน และเปล่งประกายอยู่ภายในเสมอ ✨

บางที…

💛 แสงสว่างที่เราตามหามาตลอด
อาจไม่เคยอยู่ไกลจากเราเลย
เพียงแต่รอวันที่เราหยุดวิ่ง

🧘‍♀️ หยุดเปรียบเทียบ
🌱 หยุดพิสูจน์ตัวเอง
🤍 แล้วหันกลับมามองเข้าไปข้างใน

✨ Remember who you are. ✨

ไม่ใช่เพื่อเป็นใครที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

แต่เพื่อกลับมาเป็น “ตัวเอง” อย่างเต็มหัวใจอีกครั้ง


Comfort Zone ไม่มีจริง…เรื่องนี้เพิ่งประจักษ์กับตัวเองเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา หรือจะพูดให้ถูกกว่านั้น คือ…กำลังเรียนรู้ท...
12/07/2026

Comfort Zone ไม่มีจริง…

เรื่องนี้เพิ่งประจักษ์กับตัวเองเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา หรือจะพูดให้ถูกกว่านั้น คือ…กำลังเรียนรู้ที่จะ “ตระหนักรู้” กับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ

เมื่อก่อนป่านเคยคิดว่า Comfort Zone คือพื้นที่ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและสบายใจ

แต่วันนี้กลับมองต่างออกไป

เพราะจริง ๆ แล้ว การเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมชาติของชีวิต ไม่มีอะไรหยุดนิ่งได้ตลอดไป

สิ่งที่เราเรียกว่า Comfort Zone บางครั้งจึงไม่ใช่ “ความสะดวกสบาย”

แต่เป็น “ความรู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว”

พอมองย้อนกลับไป…

ป่านพบว่าความรู้สึกนี้เชื่อมโยงกับเรื่องราวในวัยเด็ก

เด็กคนหนึ่งที่มักนั่งรอคุณแม่มารับหลังเลิกเรียนจนเป็นคนสุดท้ายของโรงเรียน

เวลาประมาณหกโมงเย็น…

เหลือเพียงภารโรงเป็นเพื่อน

สำหรับคนอื่น นั่นอาจเป็นเพียงเหตุการณ์เล็ก ๆ

แต่สำหรับเด็กคนหนึ่ง ความรู้สึกเดียวดายถูกบันทึกไว้เงียบ ๆ

ปมนี้ใช้เวลากว่า 1 ปีในการค่อย ๆ ทำงานกับตัวเอง

ไม่ใช่เพื่อโทษแม่

แต่เพื่อคลายความโกรธ ความเสียใจ และความโดดเดี่ยวที่เคยเก็บไว้

เมื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น

ป่านจึงกลายเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับ “การรักษาสัญญา” เรื่องการไปรับลูกมาก

แต่แน่นอน…

ชีวิตก็ยังมีเหตุสุดวิสัย

มีวันที่มาช้า มีวันที่ทุกอย่างไม่เป็นไปตามแผน

สิ่งที่เปลี่ยนไป ไม่ใช่การที่ป่านไม่รู้สึกอะไร

แต่คือป่านไม่ลดคุณค่าของตัวเองลง

ไม่จมอยู่กับความรู้สึกผิด

และไม่ปล่อยให้อารมณ์ด้านลบมาบดบังความตั้งใจเดิม

เพราะความตั้งใจของเราคือ

“ไปรับลูกด้วยความราบรื่น และกลับมาเจอกันด้วยความสุข”

ไม่ใช่ไปรับลูกพร้อมความรู้สึกผิด ความเร่งรีบ หรือการตำหนิตัวเอง

คนที่เคยทำงานกับบาดแผลภายในของตัวเอง

น่าจะเข้าใจความแตกต่างนี้ดี

วันนี้…

ป่านเดินมาถึงอีกช่วงหนึ่งของชีวิต

ช่วงที่ค่อย ๆ ลดภาระการดูแลทุกสิ่งทุกอย่างไว้บนบ่าของตัวเอง

เพราะเริ่มเข้าใจว่า

ทุกคนต่างมีเส้นทางการเติบโตของตัวเอง

หากเป็นเมื่อก่อน…

การเปลี่ยนแปลงแบบนี้คงทำให้กังวลมาก

แต่ครั้งนี้กลับรู้สึกมั่นคงอย่างน่าประหลาด

มองเห็นความเป็นไปของชีวิตตามธรรมชาติ

ไม่ต้องยึดไว้ ไม่ต้องผลักไส

เพียงบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า

“อ๋อ…เรากำลังจะได้เรียนรู้บทใหม่ของชีวิตอีกแล้ว”

บางที…

Comfort Zone อาจไม่เคยมีอยู่จริง

สิ่งที่มีอยู่จริง คือ “Inner Safety”

เมื่อเราสร้างความมั่นคงไว้ภายในตัวเอง

ไม่ว่าจะต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงแบบไหน

เราก็ยังพาตัวเองเดินต่อไปได้
อย่างอ่อนโยน และไว้วางใจชีวิตมากขึ้น

อยากชวนเพื่อนๆหาพื้นที่ที่สนับสนุนให้เราได้พบเจอกับ inner safety กันนะคะ ถ้าคิดไม่ออก ทัก the grounded club ได้ค่ะ

พบพื้นที่ปลอดภัยเพื่อตัวเองได้ทุกวันเสาร์ เวลา 15.00-17.00 น. นะคะ

อยู่ดีๆก็ตระหนักรู้การอยู่กับตัวเอง แบบไร้การสื่อสารกับผู้อื่นสัก 1 ชั่วโมง #เป็นตัวเองดีสุด
09/07/2026

อยู่ดีๆก็ตระหนักรู้การอยู่กับตัวเอง แบบไร้การสื่อสารกับผู้อื่นสัก 1 ชั่วโมง
#เป็นตัวเองดีสุด

Morning Message “การเติบโตไม่ได้เกิดจากการกำจัดด้านมืดของตัวเอง แต่เกิดจากการ “มองเห็น ยอมรับ และอยู่กับมันอย่างมีสติ” ห...
07/07/2026

Morning Message
“การเติบโตไม่ได้เกิดจากการกำจัดด้านมืดของตัวเอง แต่เกิดจากการ “มองเห็น ยอมรับ และอยู่กับมันอย่างมีสติ” หลักแนวคิดจากนักจิตวิทยา Carl Jung

“Shadow work process” คือ เมื่อเราไม่ต้องคอยซ่อนหรือปฏิเสธส่วนใดส่วนหนึ่งของตัวเอง เราจะรู้สึกเป็นอิสระและสมบูรณ์มากขึ้น (wholeness) ไม่ใช่เพราะเราไร้ข้อบกพร่อง แต่เพราะเรายอมรับตัวเองได้ทั้งหมด

ที่อยู่

99/3 Soi Ramintha 14, Tharaeng, Bangkhen
Bangkok
10230

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:00 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66946595646

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The Grounded Clubผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง The Grounded Club:

ทางลัด

แชร์