ดูหนังหาแก่นธรรม . สวนโมกข์กรุงเทพ

14/06/2026

ใครยังไม่ได้ไป รีบเลยนะคะ

13/06/2026

น้อมกราบส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย🙏🖤

ขอน้อมถวายความอาลัยอย่างหาที่สุดมิได้ ต่อการสิ้นพระชนม์ของสมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา ทรงมีความเลื่อมใสในบวรพุทธศาสนาอย่างลึกซึ้งมาตั้งแต่ทรงพระเยาว์ โดยไม่เพียงแต่ปฏิบัติพระราชกรณียกิจตามโบราณราชประเพณีในฐานะพระบรมวงศานุวงศ์เท่านั้น แต่ยังทรงนำหลักธรรมทางศาสนามาบูรณาการเข้ากับงานพัฒนาคุณภาพชีวิตและการเกื้อกูลสังคมอย่างเป็นรูปธรรม

ความสนใจด้านศาสนาของพระองค์ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่การประกอบพิธีกรรม แต่คือการ "ทาน" และ "การสงเคราะห์" (สังคหวัตถุ 4) ซึ่งสะท้อนออกมาในรูปแบบของการช่วยเหลือผู้ประสบภัยผ่านมูลนิธิอาสาเพื่อนพึ่ง (ภาฯ) ยามยาก และการยกระดับชีวิตผู้ต้องขัง เพื่อสร้างสังคมที่เกื้อกูลและเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน


1. การนำหลักธรรมมาใช้ในกระบวนการยุติธรรม (งานราชทัณฑ์)

ความสนใจด้านศาสนาของพระองค์เด่นชัดที่สุดผ่าน "โครงการกำลังใจ" และการดำเนินงานในเรือนจำ ทรงเล็งเห็นว่าการแก้ไขพฤตินิสัยของผู้ต้องขังไม่สามารถทำได้ด้วยกฎหมายหรือการกักขังเพียงอย่างเดียว แต่ต้องใช้ "ธรรมะ" ในการขัดเกลาจิตใจ

การส่งเสริมการปฏิบัติธรรมในเรือนจำ: ทรงสนับสนุนให้มีการนำหลักวิปัสสนากรรมฐานและการสวดมนต์เข้าไปเยียวยาจิตใจผู้ต้องขังหญิง เพื่อให้ผู้ต้องขังได้ฝึกสติ ทบทวนตนเอง และลดความเครียด ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญในการกลับตัวเป็นคนดีของสังคม

แนวคิดเรื่องความเมตตากรุณา: พระองค์ทรงปฏิบัติต่อผู้ด้อยโอกาสและผู้กระทำผิดด้วยพระเมตตาตามหลักพุทธศาสนา โดยทรงมุ่งเน้นการให้ "อภัย" และมอบ "โอกาส" ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ผ่านการสร้างอาชีพ


2. พระจริยวัตรส่วนพระองค์และความเลื่อมใสศรัทธา

พระองค์ทรงเป็นพุทธมามกะที่ทรงปฏิบัติพระจริยวัตรทางศาสนาอย่างสม่ำเสมอ ทั้งในที่แจ้งและเป็นการส่วนพระองค์

การทรงบาตรและปฏิบัติธรรม: ในวันสำคัญทางศาสนาหรือวันคล้ายวันประสูติ มักจะทรงบำเพ็ญพระราชกุศล ทรงบาตร และฟังพระธรรมเทศนาอยู่เป็นนิจ ทรงมีความนอบน้อมต่อพระเถรานุเถระและพระป่าสายปฏิบัติเสมอมา

เมื่อปี พ.ศ. 2562 พระองค์ท่านทรงอธิษฐานการบรรพชาเนกขัมมะ ณ พระอุโบสถ วัดป่าพุทธพจน์หริภุญไชย อ.เมือง จ.ลำพูน โดยมี พระราชวัชรสุทธิวงศ์ (พระอาจารย์อารยวังโส) เจ้าอาวาสวัดป่าพุทธพจน์หริภุญไชย (ธ) เป็นพระอาจารย์กรรมฐาน

ความสนพระทัยในพุทธศิลป์และโบราณสถาน: ทรงให้ความสำคัญกับการทำนุบำรุงวัดวาอารามและปฏิสังขรณ์สิ่งปลูกสร้างที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และศาสนา เพื่อสืบทอดวัฒนธรรมอันดีงามของชาติ


3. พระกรณียกิจแทนพระองค์ในพิธีการสำคัญ

พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว มักทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้พระองค์ภาปฏิบัติพระราชกรณียกิจแทนพระองค์ในพิธีการทางศาสนาสำคัญ ๆ อยู่เสมอ เช่น การเสด็จพระดำเนินไปทรงบำเพ็ญพระราชกุศลเนื่องในวันสำคัญทางศาสนา เช่น วันวิสาขบูชา วันมาฆบูชา และวันอาสาฬหบูชา

การเสด็จพระดำเนินไปถวายผ้าพระกฐินทาน ณ วัดหลวงต่าง ๆ ทั่วประเทศ

ขอน้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
ด้วยสำนึกในพระกรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
ข้าพระพุทธเจ้า
มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ

27/05/2026

ทำไมต้องล้ออายุ ?
"วันเกิดไม่ใช่วันฉลอง แต่คือวันที่ต้องตั้งคำถามกับตัวเอง"
ทุกปีเราเป่าเทียน รับคำอวยพร แล้วก็ผ่านไป แต่พุทธทาสภิกขุ เลือกทำสิ่งที่ต่างออกไป
ท่านไม่ฉลอง ท่านนั่งลง แล้วถามตัวเองตรงๆ ว่า "ปีที่ผ่านมา อยู่กับตัวเองได้ซื่อสัตย์แค่ไหน?" และท่านเรียกวันนั้นว่า "วันล้ออายุ"
ล้ออายุ คืออะไร?
หัวใจของพุทธศาสนาที่ท่านย้ำมาตลอด คือ "การไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งปวง" รวมถึงการไม่ยึดติดใน "ตัวกู-ของกู” ที่ต้องดูดี ต้องประสบความสำเร็จ ต้องไม่แก่ ต้องไม่ผิดพลาด
ท่านอาจารย์พุทธทาสมองว่า "อายุ" เป็นแค่สิ่งที่มนุษย์สมมติขึ้น เป็นตัวเลขที่ไม่ได้บอกเลยว่าเราอยู่อย่างถูกต้องหรือเปล่า โดยท่านแบ่งความสัมพันธ์ของคนกับอายุไว้ 4 แบบ
หลงอายุ — ถูกชีวิตพาไปโดยไม่รู้ตัว วนซ้ำความสุขเดิม ความทุกข์เดิม ปีแล้วปีเล่า, ลวงอายุ — รู้แล้วว่าโลกเป็นอย่างไร แต่ใช้ความรู้นั้นเพื่อตัวเองและหลอกคนอื่น, ล้ออายุ — เริ่มเห็นทัน หัวเราะเยาะความหลงของตัวเองได้ แล้วลุกขึ้นแก้ไข, เลิกอายุ— หลุดพ้นจากการยึดมั่นในตัวตนได้โดยสมบูรณ์
คำถามคือ ตอนนี้เราอยู่ตรงไหน?
และของขวัญที่ท่านย้ำกับลูกศิษย์ในวันนั้น ไม่ใช่ดอกไม้ ไม่ใช่เงิน แต่คือ การอดอาหาร 1 วัน และนั่งทบทวนชีวิต
"ในวันเกิดที่เราเกิดมาวันแรก เราก็ไม่ได้กินอะไรเลย แต่เราก็ยังมีชีวิตรอดมาได้ นี่คือการเอาชนะตนเอง ไม่ให้หลงใหลในกิเลส"
ล้ออายุไม่ใช่การทรมานตัวเอง แต่คือการหยุดหนึ่งวัน เพื่อเห็นว่าตลอดปีที่ผ่านมา เราถูกความกลัว ความอยาก และความหลงพาไปไกลแค่ไหน ... แล้วกลับมาเริ่มต้นใหม่อย่างรู้ตัว
27 – 30 พฤษภาคม 2569 ร่วม ปฏิบัติบูชา 120 ปีชาตกาลพุทธทาสภิกขุ และ 105 ปีชาตกาลอุบาสิกา คุณรัญจวน อินทรกำแหง ณ สวนโมกข์กรุงเทพ
ไม่ต้องนุ่งขาว | ไม่ต้องค้างคืน | เข้าร่วมฟรี
🔗 register.bia.or.th | 📲 Line:

#ล้ออายุ #พุทธทาสภิกขุ #สวนโมกข์กรุงเทพ #120ปีพุทธทาส #ปฏิบัติบูชา #105ปีคุณรัญจวน

14/05/2026

Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ จัดวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 13.00 - 17.00 น. ที่สวนโมกข์กรุงเทพ รับสมัครผู้ร่วมกิจกรรมเพียง 40 คนเท่านั้น สมัครได้ถึงวันที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 12.00 น. เท่านั้น!

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ https://readthecloud.com/activity/walk-with-the-cloud-120-years-of-buddhadasa-bhikkhu/

ติดตามเรื่องราวดี ๆ ได้ที่ readthecloud.com

#120ปีชาตกาลพุทธทาสภิกขุ

หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ คือพื้นที่อนุรักษ์งานต้นฉบับ หนังสือ ภาพถ่าย และของใช้ส่วนตัวของท่านพุทธทาสที่มีการจัดการด้วยมาตรฐานระดับโลก และไม่เปิดให้คนทั่วไปเข้าชม แต่ทริปนี้เราได้รับอนุญาตให้เข้าชมได้เป็นกรณีพิเศษ

‘Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ’ คือกิจกรรมที่ The Cloud จัดร่วมกับสวนโมกข์กรุงเทพ ในวาระครบรอบ 120 ปี ชาตกาล พุทธทาสภิกขุ เพื่อทำให้ผู้เข้าร่วมได้เข้าใจชีวิตและวิธีคิดของท่านพุทธทาส ผ่านพื้นที่จริง สิ่งของจริง และเรื่องเล่าจากผู้ที่ใกล้ชิดท่านจนถึงวาระสุดท้าย

Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ จัดวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 13.00 - 17.00 น. ที่สวนโมกข์กรุงเทพ รับสมัครผู้ร่วมกิจกรรมเพียง 40 คนเท่านั้น สมัครได้ถึงวันที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 12.00 น. เท่านั้น!

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ https://readthecloud.com/activity/walk-with-the-cloud-120-years-of-buddhadasa-bhikkhu/

ติดตามเรื่องราวดี ๆ ได้ที่ readthecloud.com

#120ปีชาตกาลพุทธทาสภิกขุ กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

13/05/2026

“แต่ไม่ว่าจะนอกกรอบในการนำเสนอแค่ไหน เนื้อหาทั้งหมดก็ยังอยู่ในแก่นหลักธรรมคำสอนอย่างเคร่งครัด”

เพราะนี่ไม่ใช่แค่คำอธิบายตัวตนของพุทธทาส

แต่มันคือโจทย์ของทุกคนที่พยายามสื่อสารสิ่งสำคัญกับโลกยุคใหม่ด้วย

ท่านพุทธทาสขึ้นชื่อเรื่องการเผยแผ่ธรรมะด้วยวิธีการที่นอกขนบตั้งแต่เมื่อ 100 ปีก่อน ไม่ว่าจะเป็นการยืนเทศน์ การใช้สื่อสมัยใหม่อย่างเทปบันทึกเสียง การสอนผ่านงานศิลปะและหนังสือธรรมะน่าอ่านจำนวนมาก แต่ไม่ว่าจะนอกกรอบในการนำเสนอแค่ไหน เนื้อหาทั้งหมดก็ยังอยู่ในแก่นหลักธรรมคำสอนอย่างเคร่งครัด

ท่านพุทธทาสผ่านอะไรมา ทำไมท่านถึงคิด และทำในสิ่งที่แตกต่าง นพ.บัญชา พงษ์พานิช กรรมการและเลขานุการ มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ (สวนโมกข์กรุงเทพ) และเป็นผู้ใกล้ชิดท่านพุทธทาสจนถึงวาระสุดท้าย จะเล่าให้ฟังใน ‘Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ’ ซึ่ง The Cloud จัดร่วมกับสวนโมกข์กรุงเทพ ในวาระครบรอบ 120 ปี ชาตกาล พุทธทาสภิกขุ กิจกรรมที่จะทำให้เราเข้าใจชีวิตและวิธีคิดของท่านพุทธทาส ผ่านพื้นที่จริง สิ่งของจริง และเรื่องเล่าจากผู้ที่ใกล้ชิดท่านจนถึงวาระสุดท้าย

Walk with The Cloud : 120 ปี พุทธทาสภิกขุ จัดวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 13.00 - 17.00 น. ที่สวนโมกข์กรุงเทพ รับสมัครผู้ร่วมกิจกรรมเพียง 40 คนเท่านั้น สมัครได้ถึงวันที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เวลา 12.00 น. เท่านั้น!

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ที่ https://readthecloud.com/activity/walk-with-the-cloud-120-years-of-buddhadasa-bhikkhu/

ติดตามเรื่องราวดี ๆ ได้ที่ readthecloud.com

#120ปีชาตกาลพุทธทาสภิกขุ กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

07/05/2026

ไม่ควรพลาดกันนะคะ

“มนุษย์ต่างวัย Fest 2026”
‘ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม’

ปีนี้มนุษย์ต่างวัยชวนทุกคนกลับมาตั้งคำถามสำคัญว่า
“ถ้าเรามีชีวิตยืนยาวขึ้น เราอยากใช้ชีวิตแบบไหน ?”

มาร่วมออกแบบชีวิตระยะยาวในแบบของตัวเอง ผ่าน 4 มิติสำคัญ
✨ Healthspan — สุขภาพดี
✨ Wealthspan — มั่นคงทางการเงิน
✨ Skillspan — เติบโตและเรียนรู้ต่อเนื่อง
✨ Joyspan — ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ภายในงานพบกับ
💛 ตรวจสุขภาพฟรีจากโรงพยาบาลชั้นนำ
💛 Exhibition เข้าใจเรื่องอายุยืนแบบเข้าถึงง่าย
💛 Workshop ลงมือทำจริง
💛 Creative Senior Market
💛 Community & Playground สำหรับทุกวัย
💛 Speakers กว่า 50+ ท่าน ที่จะมาร่วมแบ่งปันแรงบันดาลใจและมุมมองการใช้ชีวิต

อาทิ พระไพศาล วิสาโล, ชวน หลีกภัย, สุทธิชัย หยุ่น, โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธ์ุ, นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล, ป๋อมแป๋ม นิติ ชัยชิตาทร, นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ และอีกมากมาย

📅 12–14 มิถุนายน 2569
📍 Impact Exhibition Center Hall 6
🎟 เข้าฟรี! ลงทะเบียนครั้งเดียว เข้างานได้ทั้ง 3 วัน
https://www.zipeventa

02/05/2026

คิดถึง อ.ตุล และ ส่งกอดให้คุณแพร

“ช่วงบ่ายวันนั้น (8 กุมภาพันธ์ 2568) เบอร์ของอาจารย์ตุล (คมกฤช อุ่ยเต็กเค่ง) โทรมาหาเรา บอกว่าตัวเองเป็นลม เราได้ยินเสียงคนอยู่ในสายเลยบอกให้เขาส่งโทรศัพท์ให้คุยแทน เจ้าหน้าที่กู้ภัยเล่าว่าเกิดอะไรขึ้น แล้วบอกว่ากำลังจะส่งตัวไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เราโทรหารุ่นน้องที่ทำงานอยู่แถวนั้นให้ไปช่วยดูก่อน แล้วรีบตามไป พอไปถึงที่นั่น เขาอยู่ในห้องฉุกเฉิน ยังคุยรู้เรื่อง แต่โทนเสียงไม่ปกติ พูดยานคาง เขาถูกเจาะเลือดไปตรวจ ด้วยความที่หัวกระแทกเลยต้องพาไปทำ CT Scan ค่าเลือดออกมาว่าหัวใจมีความผิดปกติ ช่วงเย็นเขาเลยถูกส่งตัวไปเข้ากระบวนการฉีดสีหัวใจ

“ระหว่างการรักษา หมอออกมาบอกประมาณว่า ‘คนไข้หัวใจหยุดเต้น ตอนนี้ปั๊มขึ้นมาได้แล้ว กำลังรักษาต่อ’ หลังจากนั้นไม่นาน หมอออกมาบอกอีกครั้งว่า ‘คนไข้หัวใจหยุดเต้นอีกครั้ง ตอนนี้กำลังทำ CPR’ หลังจากนั้นสักครึ่งชั่วโมง หมอออกมาอธิบายว่า ปั๊มหัวใจตามโปรโตคอลแล้ว ถ้าหลังจากนี้ปั๊มต่อแล้วหัวใจกลับมาเต้น คนไข้อาจไม่เหมือนเดิม เราโอเคกับการหยุดการรักษาไว้เพียงเท่านี้ เป็นสิ่งที่เคยคุยกันไว้ แต่ขณะเดียวกัน เราร้องไห้ออกมา ร้องๆๆ รุ่นน้องที่อยู่ตรงนั้นบอกหมอว่า ‘รับทราบครับ ขอเวลาแป๊บนึงนะครับ’ เราหันไปถามรุ่นน้องว่า ‘จริงเหรอ เขาไม่อยู่แล้วเหรอ’ มันเกิดขึ้นเร็วมาก

“เราสองคนแต่งงานกันเมื่อปี 2559 พอปี 2560 อาจารย์ตุลทำพินัยกรรมฉบับแรก เขาเขียนด้วยลายมือ เอามาให้เราเก็บไว้แล้วบอกว่า ‘ตัวเองจะได้ไม่ยุ่งยากตอนเกิดอะไรขึ้น’ เนื้อหามีเรื่องการจัดการในช่วงสุดท้าย ไม่ยื้อชีวิต ไม่มีท่อระโยงระยาง มีเรื่องการจัดการศพ ตอนนั้นเป็นฮินดู ต้องติดต่อใครมาทำพิธีกรรม มีเรื่องการจัดการทรัพย์สิน ต้องแบ่งอะไรให้ใครบ้าง เราอ่านจบแล้วไม่ได้มองว่าเป็นเรื่องไม่ดี มองเป็นความรอบคอบด้วยซ้ำ ฉบับสุดท้ายที่เขาเขียนคือปี 2562 เนื้อหาใกล้เคียงกัน เปลี่ยนการจัดการศพมาทางพุทธเป็นหลัก นอกจากพินัยกรรม เราสองคนเขียนสมุดเบาใจเตรียมไว้ด้วย

“เราสองคนคุยเรื่องความตายเป็นปกติ อาจารย์ตุลชอบพูดว่า ‘เค้าขอตายก่อนตัวเองนะ ถ้าตัวเองตายก่อน เขาอยู่ไม่ได้แน่นอน’ เราก็พูดกลับไปว่า ‘คิดว่าเค้าอยู่ได้เหรอ’ เขาตอบกลับมาว่า ‘ตัวเองอยู่ได้ ตัวเองเก่ง ตัวเองยังสาว เค้าแก่แล้ว ไม่มีใครเอาแล้ว’ (น้ำตาไหล) เราคุยเรื่องแบบนี้กันเป็นประจำ บางวันนอนอยู่ด้วยกัน เรารู้สึกว่ารักมันจังเลย แล้วในใจกลัวการสูญเสีย (น้ำตาไหล) เลยพูดไปว่า ‘เค้ารักตัวเองจังเลย ถ้าตัวเองไม่อยู่ เค้าจะอยู่ยังไง’ มันตอบกลับมาว่า ‘ตัวเองต้องอยู่ให้ได้ค่ะ’ (ยิ้ม) ตอนเราพูดไปแบบนั้น แล้วก็รู้ตัวนะว่าเป็นโมเมนต์ที่ยึดติด ยังไงทุกคนต้องตาย แค่ไม่รู้ว่าใครตายก่อน

“เราโอเคกับการรักษาของแพทย์และพยาบาลที่นั่น พวกเขาทำอย่างเต็มที่ ทุกอย่างมันสมบูรณ์แล้ว หมอออกมาบอกว่าอาจารย์ตุลหัวใจหยุดเต้น เราจำเนื้อหาของพินัยกรรมไม่ได้ทั้งหมดหรอก แต่เรารู้ว่าคุณค่าหลักคืออะไร เป็นสิ่งที่เราเคยคุยกัน จำได้ และอยู่ในเนื้อในตัว เราได้ทำความเข้าใจกับหมอว่าขั้นตอนต่างๆ ที่ทำไม่ใช่การยื้อชีวิต ก็ปล่อยให้มันเป็นไป ตอนหมออธิบายว่าปั๊มหัวใจมาสักพักแล้วไม่ขึ้น ถ้าเราไม่ยอมรับความจริง เป็นไปได้เลยนะที่เราจะไม่ทำตามเจตจำนงของเขา แล้วปล่อยให้หมอปั๊มไปเรื่อยๆ จนกว่าหัวใจจะกลับมาเต้นอีกครั้ง เพราะเราไม่ได้อยากเสียเขาไปอยู่แล้ว

“ตอนนั้นหมอบอกว่ามีเวลาหนึ่งชั่วโมง เราโทรตามคนใกล้ตัวมาบอกลาอาจารย์ตุล ส่วนเรานั่งอยู่ตรงนั้นแล้วสัมผัสเขาเบาๆ ตอนนั้นไม่ได้คิดอะไรเกี่ยวกับตัวเองเลย ถ้ามองว่ามันเร็ว มันเร็วมากนะ แต่เราไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นเลย แค่อยู่กับโมเมนต์ตรงนั้น คืนนั้นเรากลับมานอนที่บ้าน ขอให้เพื่อนมานอนด้วย กว่าจะถึงบ้านก็ตีหนึ่ง เราต้องหาพินัยกรรมที่เขาให้ไว้เพื่อรีเช็คว่าต้องทำอะไรบ้าง จำได้ว่าเราพูดออกมาว่า ‘ต่อไปเราจะอยู่ยังไง!’ คืนนั้นนอนไม่ได้เลย คิดถึง คิดวนเวียน นอนร้องไห้ๆๆ ไม่เก็บไม่ปิดอะไรทั้งนั้น ความรู้สึกไหนเกิดขึ้นก็ปล่อยออกมา พอเช้าก็ไปจัดการต่อโดยยังไม่ได้นอน

“งานศพ 7 วันจัดขึ้นที่จังหวัดระนองบ้านเกิดของอาจารย์ตุล เรายอมรับได้ตั้งแต่วันแรกๆ แล้วว่าร่างกายของเขาไม่อยู่ หลังจากนี้จะไม่มีเขามานั่งคุยด้วยอีกแล้ว ความรู้สึกที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความเศร้า เวลาเราร้องไห้ออกมา มันคือความคิดถึงโมเมนต์ต่างๆ ที่เคยมีร่วมกัน บางช่วงเราคิดถึงการกอด การสัมผัส ความนุ่มความนิ่มของเขา พอรู้สึกขึ้นมาก็รู้ตัวว่า มันไม่ใช่ความรู้สึกที่ต้องยึดเอาไว้ แต่ไม่เป็นไร มันขึ้นมา ก็รับรู้ ปล่อยไป แล้วอยู่กับปัจจุบัน ด้วยความน่ารักของอาจารย์ตุลน่ะ ทุกคนรักเขา มีคนมากมายมาช่วยงาน พวกเขาช่วยซัพพอร์ตเป็นอย่างดี ทุกอย่างเลยผ่านไปอย่างราบรื่น

“ก่อนกลับมากรุงเทพฯ เราเตรียมใจไว้แล้วว่าทุกอย่างจะประเดประดัง พอเจอเสื้อผ้าของอาจารย์ตุลที่ยังไม่ได้ซัก เราเอามาดมแล้วร้องไห้ มองย้อนกลับไปแล้วตลกตัวเองจะตาย (ยิ้ม) เมื่อก่อนเขาเป็นคนจัดการเรื่องอาหารการกิน ส่วนเราเป็นคนรับผิดชอบเรื่องซักผ้า เรื่องอาหารไม่มีปัญหาอะไร ซื้อกินเอาก็ได้ แต่สิ่งที่ส่งผลต่อความรู้สึกคือ พอทยอยซักเสื้อผ้าของเขาจนหมด หลังจากนี้เราจะไม่ได้ซักผ้าให้เขาแล้ว (น้ำตาไหล) เราสองคนใช้ผ้าห่มคนละผืน เราเป็นคนไม่ค่อยพับผ้าห่ม เขาเป็นคนพับผ้าห่มของตัวเองและของเรา แล้วชอบบ่นเราด้วย แต่พอเขาตาย แปลกมากที่เราพับผ้าห่มทุกวันเลย

“บางวันเราอยู่ในบ้านแล้วตะโกนเรียกเขาว่า ‘อ้วน!’ (ถอนหายใจ) ไม่มีเสียงตอบรับอีกแล้ว ไม่มีเสียงเขาเปิดปิดประตูห้อง ช่วงแรกเราร้องไห้ทุกวัน เวลาผ่านไปสักระยะ การร้องไห้ก็ค่อยๆ ลดลง มันจะเกิดขึ้นเวลาผ่านไปเจออะไรที่เชื่อมโยงถึงเขา มันไม่ใช่ความเศร้าหรอก แต่คือความคิดถึง ตั้งแต่วันแรกจนวันนี้ เราไม่มีความรู้สึกผิดเกิดขึ้นเลย เพราะที่ผ่านมาเรารักกัน เต็มที่ต่อกัน ถึงเวลาต้องทะเลาะก็ทะเลาะ ต้องด่าก็ด่า ทำผิดก็ขอโทษ ไม่มีอะไรติดค้างเลย สำหรับเรา เขาเป็นรักแท้ในชาตินี้ เราเชื่อว่าคงวนเวียนกันมาหลายภพหลายชาติแล้ว และชาติหน้าก็คงได้เจอกันอีก”

[1/2]

15/04/2026

วันนี้ท้องฟ้าสีอะไร ?

วันนี้ท้องฟ้าสีอะไร ?
อาจเป็นคำถามที่ช่วยให้เราหยุดคิดและกลับมารู้สึกตัวในปัจจุบันขณะได้ดีเลยนะ

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการชวนตัวเองหรือคนรอบข้างมารู้สึกตัว สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น

1. **ถามคำถามที่กระตุ้นการสังเกต**
- "ตอนนี้คุณรู้สึกยังไง?"
- "ลมหายใจของคุณเป็นยังไงบ้าง?"
- "วันนี้คุณอยากขอบคุณอะไรในชีวิต?"

2. **ใช้ข้อความสร้างแรงบันดาลใจ**
- "อย่าลืมมีชีวิตในแบบที่อยากเป็น"
- "ขอบคุณนะที่ยังอยู่ตรงนี้"
- "เก่งมากที่พยายามมาตลอดเลย"

3. **กิจกรรมเล็ก ๆ เพื่อเริ่มต้นวัน**
- ลองนั่งนิ่ง ๆ สัก 1 นาที สังเกตลมหายใจเข้า-ออก
- เขียนสิ่งที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้ลงในสมุด
- เดินออกไปดูท้องฟ้า สังเกตสี รูปทรงของเมฆ หรือความเปลี่ยนแปลงรอบตัว

การเริ่มต้นวันด้วยการรู้สึกตัวและใส่ใจสิ่งรอบข้าง จะช่วยให้เรามีสติและพร้อมรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นค่ะ 😊

มีคำถาม มีปัญหา
add line คุยกับเราได้นะที่
https://line.me/R/ti/p/
#สติSpace ChatBot

27/12/2025

🪶 เขียนแสง
แกลเลอรีเล็ก ๆ ในสุพรรณบุรี
ที่ใช้กล้อง ฟิล์ม และหัวใจ
จุดแสงให้คนทั้งเมืองได้กลับมา มองเห็นกันและกัน

เมื่อการถ่ายภาพไม่ใช่แค่ศิลปะ
แต่คือการฝึกสติ
มองชีวิตธรรมดาอย่างไม่ตัดสิน
และเรียนรู้ธรรมะผ่านความสัมพันธ์ของคนต่างวัย

📸 ทุกการคลิกชัตเตอร์ คือการภาวนา
🌱 ทุกพื้นที่ที่เปิดให้คนเติบโต คือธรรมะที่มีชีวิต

ติดตาม
รายการทำอะไรก็ธรรม ปี 4 ตอนที่ 6
เรื่องราวของ “เขียนแสง”
แสงเล็ก ๆ ที่ส่องใจทั้งเมืองสุพรรณบุรี

#ทำอะไรก็ธรรมปี4 #กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

06/10/2025

ผู้ตั้งกุศลเจตนาให้อวัยวะของตนเมื่อวายชนม์แล้ว

ได้ไปช่วยต่อชีวิตผู้อื่น คือผู้กอบกู้หนึ่งชีวิต หรืออีกหลายๆ ชีวิต

นับว่าได้บำเพ็ญบุญกิริยาอย่างสูง
สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
ประทานคติธรรมการบริจาคอวัยวะแก่ศูนย์รับบริจาคอวัยวะ #สภากาชาดไทย
เมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2563 ณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม
วันนี้ #วันพระ ร่วมทำบุญด้วยการ "ให้
ร่วมแสดงความจำนง #บริจาคอวัยวะ #บริจาคดวงตา
ผ่านแอปพลิเคชัน "บริจาคดวงตา-อวัยวะ"
หรือลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์
https://eyeorgandonate.redcross.or.th