10/07/2019
🔥🔥🔥ตื่นเต้นมากเลย🔥🔥🔥
เพิ่งกลับมาจากงานเปิดตัวนวัตกรรมใหม่ของวงการ Fat Loes
เอาตัวเองทดลองมาเกือบจะเดือนกล้าพูดได้เต็มปากว่า Unicity ล้ำกว่าทุกสำนักที่เคยลองมา
“ Eat Fat To Lose Fat “
🔥 กฏของการกินไขมันดีเพื่อเผาผลาญไขมันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
1) กินไขมันดีในแต่ละวันให้พอ ไขมันดีช่วยลดความหิวและความโหย ส่งผลให้กินอาหารเป็นมื้อๆ ไม่กินจุบกินจิบ
2) ไขมันดีไม่กระตุ้นอินซูลิน ไม่ทำให้ระดับอินซูลินสูงจึงช่วยกระตุ้นและเปิดโอกาสให้ร่างกายได้นำเอาไขมันที่สะสมในร่างกายทั้งไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังและในเส้นเลือดออกมาเผาผลาญเป็นพลังงานให้ร่างกาย
3)อาหารมื้อแรกสำคัญที่สุดเพราะจะเป็นอาหาร
ที่ส่งผลต่อเคมีในเลือด ถ้ากินนำ้ตาลเป็นอาหารมื้อแรก วันนั้นคุณจะหิว หงุดหงิดและเครียด ถ้ากินโปรตีนคุณจะมีแรง กระชับกระเฉงและทำงานหนักได้ดี แต่ถ้าคุณกินไขมันดีเป็นอาหารมื้อแรกคุณจะเปิดเตาเผาไขมันใน
ร่างกายและเปลี่ยนระบบพลังงานของร่างกายเป็นพลังงานสะอาดและประหยัด กินไขมันดีน้อยๆ เผาไขมันเลวมากๆ
4) อาหารมื้อแรกไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเช้า อาหารมื้อแรกคืออาหารที่คุณหิวและต้องการพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย หลักการกินอาหารที่ทรงประสิทธิภาพคือกินเป็นเวลา กินให้ถูกเวลา กินให้ถูกสัดส่วนของอาหารหลัก 5 หมู่ กินให้ตรงกับความต้องการของร่างกายไม่ใช่ความต้องการของตัวคุณ
5) คาร์โบไฮเดรตมีประโยชน์แต่ก็มีโทษมหันต์ ถ้ากินผิดประเภท ผิดวิธีและปริมาณมากเกินไปจนเกินความต้องการและเปลี่ยนรูปจากนำ้ตาลเป็นไขมัน คนส่วนใหญ่คิดไม่ถึงว่าไขมันมาจากนำ้ตาลที่กินมากกว่ามาจากไขมัน
🔥🔥กินไขมันดีในอาหารมื้อแรกในสัดส่วนที่มากกว่าคาร์โบไฮเดรต แล้วเปิดสวิตช์ร่างกายเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงงานด้วย LC Base นวตกรรมที่ก้าวข้ามความพยายามและความล้มเหลวของการลดนำ้หนัก .....
PS. No one magic bullet for weight lose ไม่มีกระสุนวิเศษนัดเดียวที่จะลดนำ้หนักได้กับทุกคน แต่มีหลักการและวิธีการในการลดนำ้หนักที่เหมาะที่สุดกับแต่ละคน
และถ้าทั้งหมดที่กล่าวมาแล้วมารวมอยู่ในซองเดียวชีวิตก็ง่ายขึ้นเยอะ
ทดลองด้วยตัวเองดีที่สุด
ใครก็ว่าของตัวเองดีทุกคน
ผลข้างเคียงกับร่างกายทุกคนต่างกัน
เพียงแค่แนะนำได้
เพราะพิสูจน์และผ่านหลักสูตรDYPมาแล้ว
วันหลังจะมาเล่าให้ฟังถึงหลักสูตรที่ว่า DYP
#รักทุกคน
#เด็กดีของพี่
#ฝนมีสุข
