20/08/2024
😍Enjoy The Little Thing😍
งานศิลปะและงานฝีมือช่วยเรื่องสุขภาพจิตให้ดีขึ้นมากกว่าการมีงานทำ ผลการวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่างานอดิเรกสามารถทำให้ชีวิตรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นได้
คำถามที่ว่า ศิลปะและงานฝีมือซึ่งเป็นงานอดิเรกของใครหลายคนสามารถช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจริงหรือไม่ ยังคงเป็นเรื่องลึกลับมาอย่างยาวนานและไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตามงานวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ในวารสาร Frontiers in Public Health ได้แสดงให้เห็นว่า งานอดิเรกเหล่านั้นให้ประโยชน์กว่าที่คิด
และเนื่องจากศิลปะงานคราฟท์ต่าง ๆ มีราคาย่อมเยาและเข้าถึงได้ง่าย ๆ นักวิจัยจึงแนะนำว่าหากรัฐบาลมีนโยบายสนับสนุนให้คนทั่วไปเข้าร่วมกิจกรรมทางศิลปะ ก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตของประชาชนให้ดีขึ้นได้อย่างมาก
“อันที่จริงแล้ว ผลกระทบของงานอดิเรก (ด้านศิลปะและงานฝีมือ) นั้นมีมากกว่าผลกระทบของการมีงานทำ งานอดิเรกเหล่านั้นไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จเท่านั้น แต่ยังเป็นเส้นทางที่มีความหมายในการแสดงออกถึงตัวตันด้วย” ดร. Helen Keyes จากมหาวิทยาลัยแองเกลีย รัสกิน ผู้เขียนหลักของการศึกษา กล่าว
ในช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19 ดร. Keyes และทีมวิจัยได้สังเกตว่าผู้คนต่างประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ขณะเดียวกันหลายคนก็ต้องตกงาน ดังนั้นพวกเขาจึงสงสัยว่า งานอดิเรกที่ทำตอนว่างนั้นมีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีหรือไม่ ซึ่งถ้าช่วยได้ก็จะนำไปต่อยอดสร้างประโยชน์ได้อย่างมาก
ด้วยการวิเคราะห์กลุ่มตัวอย่าง 7,182 คนที่มีอายุ 16 ปีขึ้นไปจากการสำรวจของโครงการ Taking Part ประจำปีซึ่งจัดทำโดยกระทรวงวัฒนธรรม สื่อ และกีฬาของสหราชอาณาจักร ระหว่างเดือนเมษายนปี 2019 ถึงมีนาคม 2020 โดยผู้เข้าร่วมจะได้รับการประเมินในด้านต่าง ๆ ผ่านคำตอบที่ใช้มาตราส่วน 10 ระดับ
ทีมวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมมากกว่า 37% รายงานว่าตนเองมีส่วนร่วมในกิจกรรมศิลปะ ‘หรือ’ งานฝีมืออย่างน้อย 1 กิจกรรมในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาเช่น การวาดภาพ การปั้นหม้อ และการถ่ายภาพ จากนั้นนักวิจัยก็จะดูคะแนนในส่วนถัดไปซึ่งก็คือคะแนนด้านสุขภาพจิต
ผลลัพธ์นั้นเกินกว่าที่พวกเขาคาดไว้ เนื่องจากผู้เข้าร่วมที่ทำกิจกรรมศิลปะเหล่านั้นต่างมีคะแนนด้านความสุข ความพึงพอใจในชีวิต และรู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่ามากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำกิจกรรม แม้จะตัดปัจจัยอื่น ๆ เช่นอายุ เพศ การเงิน สุขภาพกาย และสถานะการทำงาน
“ผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเกิดขึ้นแม้หลังจากที่เราคำนึงถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น สถานะการจ้างงานและระดับความอดอยากแล้วก็ตาม” ดร. Keyes กล่าว “ดูเหมือนว่างานศิลปะและงานฝีมือสามารถมีส่วนสนับสนุนในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้มากกว่าด้านอื่น ๆ เหล่านั้นในชีวิตของคุณ”
ทีมวิจัยระบุว่า แม้ผลกระทบเหล่านี้จะดูเล็กน้อย แต่สามารถขยายใหญ่ได้ และการใช้ประโยชน์จากกิจกรรมทางศิลปะเหล่านี้จะสร้างโอกาสที่ดีในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชน
“หากคุณเป็นหน่วยงานบริการสุขภาพแห่งชาติ หรือเป็นรัฐบาล การเห็นความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของประชากรเพิ่มขึ้น 2% จะมีความสำคัญอย่างมากในระดับประเทศ” ดร. Keyes เสริม “นี่คือสิ่งที่เรากำลังแสดงให้เห็นว่าสามารถมีผลกระทบอย่างมากเมื่อเทียบกับปัจจัยอื่น ๆ เหล่านั้น”
ที่มา
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2024.1417997/full
https://www.newscientist.com/article/2443778-arts-and-crafts-seem-to-boost-well-being-more-than-employment/
https://medicalxpress.com/news/2024-08-arts-crafts-mental-health-employed.html
https://www.theguardian.com/society/article/2024/aug/16/arts-and-crafts-give-greater-life-satisfaction-than-work-survey-suggests
Photo : FoToArtist_1/Envato
