07/04/2026
วาดรูปเยอะที่สุดในรอบปีก็นี่แหละ ช่วงปฏิบัติธรรม😅 อันนี้ไปเพราะแม่ชวน เห็นมันแค่3วันก็เลยยอม ใจจริงๆคือขี้เกียจไปมากกกกก แต่พอไปแล้ว ก็มีอะไรอยากมาแบ่งปันนิดหน่อยนะ!:)〰️ คือตอนนั่งสมาธิหรือเดินจงกรมมันก็พอทำได้นะ แต่ตกกลางคืนแล้วเพื่อนร่วมห้องกรนหรือพูดคุยเสียงดังเนี่ย โจทย์ที่แท้จริง😤 อีโก้ของเรามันจะระเบิดออกมาให้ได้ แต่ก็พยายามใช้วิธีเหมือนตอนนั่งสมาธิ แต่โห…ยากกว่าเยอะเลย😩 ดีนรู้สึกว่าสำหรับดีนการปฏิบัติธรรมมันคือ การcontrolความรู้สึกของตัวเองให้เป็นปกติให้ได้ ด้วยการเห็นตรงตามความเป็นจริง เห็นความธรรมดา เห็นด้วยความเข้าใจที่ถูก🤍 แต่พอเรามีอารมณ์แล้ว ทุกอย่างมันก็เบลอๆ ขุ่นๆมัวๆ เห็นอะไรไม่เคลียสักอย่าง ไอความรู้ที่ฟังๆจดๆมาคือพอจะเอามาใช้จริงๆมันแทบไม่ได้เลย🥺 ไม่ใช่ว่าสิ่งที่เขาสอนมามันไม่ดีนะ แต่เราเองนี่แหละ สติหลุด ความรู้สึกมีอิทธิพลมากกว่า… เอาจริงๆดีนก็ไม่รู้จะมาเขียนสอนอะไรนะ เพราะก็ยังทำได้บ้างไม่ได้บ้าง คืออยากแชร์แค่ว่า สุดท้ายแล้ว สำหรับดีนมันไม่ใช่การมาปฏิบัติธรรมเพื่อให้ได้บุญ แต่มันเหมือนการมาฝึกในสิ่งที่ถ้าเราใช้ชีวิตประจำวัน ไปทำงานหาเงิน ก็คงไม่ได้มานั่งให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เท่าไหร่ สุดท้ายอาจจะend upด้วยการมีเงิน รวย เก่งทุกอย่าง แต่ จัดการกับอารมณ์ความรู้สึกตัวเองไม่ได้เลย …เป็นทุกข์… เขาก็เลยมีคอสปฏิบัติธรรมเอาไว้ให้เราได้ฝึกบ้าง ซึ่ง…เอาจริงๆมันฝึกแค่ตอนมีคอสก็ไม่ช่วยอะไรหรอก มันต้องฝึกเรื่อยๆเหมือนออกกำลังกายเลยอะ สำหรับดีนนะ คือถ้าไม่ได้ทำไปนานๆ มันก็ค่อยๆลืมจริงๆ เหมือนกล้ามเนื้อมันค่อยๆสลายถ้าไม่ได้เข้ายิมนานๆ〰️ ประมาณนี้แหละ ที่อยากมาแชร์:):):):):)
