22/10/2024
1- بتعتذر كثيرًا حتى لو ما كنت غلطان 🙇♂️، العادة هذه ممكن تدل على إنك مو واثق من نفسك أو بتحاول ترضي الناس على حساب نفسك 🤷♂️.
2- مكمل في علاقتك مع ناس بتعاملك بشكل سيء 😔، وجودك في علاقات سامة بيأثر على صحتك النفسية 🧠💔...
3- بتاخد النقد على محمل شخصي 😓، الحساسية المفرطة تجاه الانتقادات بتمنعك من التطور والنمو 🌱.
4- بتقارن نفسك بالناس طول الوقت 👥، المقارنة المستمرة بتخليك تحس بعدم الكفاءة وعدم الرضا 😞...
5- بتوافق على آراء الناس حتى لو مو متفق معاهم، خوفك من التعبير عن رأيك ممكن يخليك تحس إنك ضايع ومو راضي عن حياتك ..
6- ما بتحط حدود في علاقاتك مع الناس، عدم وضع حدود بيخلي الناس تستغل طاقتك ووقتك ⏳ وهذا بيأثر عليك بشكل سلبي ⚠️...
7- بتشارك تفاصيل خاصة عن حياتك مع ناس مو محل ثقة 😳، الإفراط في مشاركة أسرارك وتفاصيل حياتك الشخصية مع ناس مو موثوق فيهم ممكن يخليك عرضة للاستغلال ...
منقول بتصرف عن د. وائل السيد خفاجي استشاري طب نفسي.
