18/07/2025
🎁 **خصم 20% لأول 2 مُسجلين!**
---
دورة جمباز للكبار/المراهقين**
**(مناسب للصغار والكبار المبتدئين أو الراغبين في اللياقة)**
---
🤸 **حوّل جسدك إلى آلة مرنة وقوية!**
**"دورة الجمباز الوظيفي للكبار"**
**(5 سنة فما فوق)**
🔥 **ماذا ستتعلم؟**
- أساسيات **الحركات الأرضية** (الشقلبة، الوقوف على اليدين).
- تمارين **القوة المرنة** باستخدام وزن الجسم.
- تحسين **الاتزان الدقيق** وحركة المفاصل.
- تقدم تدريجي يناسب **جميع المستويات**.
🗓 **المدة**: 5 أسابيع (2 حصص أسبوعيًا)
⏰ **المواعيد**: التنين - الأربعاء |
📍 **المكان**: برامكة جانب سانا بناء الحافظ
---
---
` `
