Pole Dance with Sasha / Pole dance so Sashou

28/02/2020

🌿🌞🌷S JAROU PRICHÁDZAJÚ AJ NOVÉ KURZY! 🌷🌞🌿

📅Stredy 17:30 - 18:45
Pole Dance MP/SP
4.3. - 22.4. 2020
⬇️
Na kurze levelu Mierne pokročilé/Stredne pokročilé budeme spájať prvky do kratších kombinácií na spinovej tyči, potrénujeme silové prvky ako Twisted grip a naučíme sa Brass Monkey (na obrázku v strede).
8 tréningov
Cena: 69 eur

📅Stredy 18:45 - 20:00
Pole Dance SP/P
4.3. - 22.4. 2020
⬇️
Na kurze levelu Stredne pokročilé/Pokročilé sa budeme venovať kombinovaniu prvkov do krátkej zostavičky na statickej tyči, potrénujeme silové prvky ako sú rôzne kombinácie z invertov na spinovej tyči a tiež sa naučíme zopár zaujímavých neštandardných stojok pri tyči a s tyčou.
8 tréningov
Cena: 69 eur

📅Stredy 20:00 - 21:15
Pole Dance MP2
4.3. - 22.4. 2020
⬇️
Na kurze levelu Mierne pokročilé 2 sa budeme učiť prvky ako sú Cupid či Knee hold, povenujeme sa aj komináciám na spinovej tyči a začneme pracovať na Aerial Invertoch (teda invertoch, ktoré začíname z tyče a nie zo zeme).
8 tréningov
Cena: 69 eur

💌Ak máte akékoľvek otázky ohľadom kurzov, napr. ktorá úroveň je pre Vás vhodná a podobne, napíšte nám. 💌
Na všetkých tréningoch máme ešte pár voľných miest, takže sa smelo pridajte k nám a zamakajte počas tejto jari s nami!

📌Tak ako vždy platí, že ak sa niektorej hodiny nemôžete zúčastniť a dáte nám dostatočne vopred vedieť (deň vopred), tak si dve hodiny z kurzu môžete nahradiť na ktorejkoľvek inej hodine v Mint House po dohode s trénerkou.

Teším sa na Vás a prajem Vám krásny a rozhodný víkend!
💜💛

18/09/2019

Už túto sobotu môžete vyskúšať Pole Dance zadarmo u nás v Mint House - Pole & Aerial Studio na skúšobnej hodine s Diankou 💜

Pre viac info a ostatné sobotné aktivity pozrite tento event:

https://www.facebook.com/events/369252784015635/

alebo napíšte mne či priamo nám na stránku štúdia.

Teším(e) sa na vás!

‼️P O Z O R ‼️- Dámy, ktoré chcete vyskúšať Pole Dance, zbystrite svoju pozornosť!

🌟SKÚŠOBNÁ HODINA P O L E D A N C E🌟

⏰Kedy?
21.septembra 2019 (túto Sobotu) 12:00

🏠Kde?
Mint House - Ružinovská 28

💶Cena?
Skúšobná hodina je ZDARMA.

👙Čo na seba?
Do svojho vrecúška si zabaľ tričko, legíny, šortky (čo najviac odhalujúce kožu), uterák, tekutiny a odhodlanie vyskúšať niečo nové 😎
*Doporučujeme pred tréningom sa NEKRÉMOVAŤ.

📩Ako sa prihlásiť na hodinu?
Keďže v štúdiu máme limitovaný počet tyčí, na hodinu je potrebné sa vopred nahlásiť. Prosíme, urobte tak prostredníctvom správy tu na Facebooku.

🧚🏽‍♀️Pre koho je hodina vhodná?
Pre všetky dámy, ktoré videli na fotkách alebo videách tento úžasný druh pohybu a povedali si, že raz to pôjdu vyskúšať! 😎
Pole Dance alebo Pole Sport je vhodný naozaj pre kohokoľvek 😉 Nemusíš mať žiadene predchádzajúce skúsenosti. Hodina bude predovšetkým o zoznámení vás s tyčou a vyskúšaní pár základnych cvikov.

Naše veselé sobotné dopoludnie však nie je len o Pole Dance. Máme v pláne rôzne aktivity, na ktoré sa môžeš taktiež pridať.
Pre viac info o evente, klik sem
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://www.facebook.com/events/369252784015635/?ti=icl

Tešíme sa na všetky možno budúce Mintky 😍

17/09/2019

Drahí priatelia,

dávnejšie som sa tu neozvala, to však neznamená, že mimo sociálnych sietí som neaktívna, práve naopak.

Tu zdieľam výsledok nedávnej spolupráce s hŕbou šikovných ľudí - spot pre tyčinku resp. značku Max Sport, advanced nutrition

Verím, že sa Vám bude spot aj jeho hlavná myšlienka páčiť.

💙

09/01/2019

☝️☝️☝️ Pole Dance Začiatočníčky - POZOR!!!

Ešte stále máme miesta na náš začiatočnícky kurz (level Z1), ktorý začne budúci pondelok, neváhajte a prídite si u náš vyskúšať tento pôvabný šport a umenie v jednom!

- 14.1. - 7.2. 2019

- intenzívny kurz - 2x týždenne

- pondelky a štvrtky o 18:45

- cena: 64 eur

Teší sa na Vás Team Mint House ❤️

05/01/2019

Priatelia, všetko dobré v novom roku 2019! Nech sa vám darí, nech ste zdraví a nech máte plno inšpirácie !

V našom Mint House - Pole & Aerial Studio otvárame už od zajtra nové kurzy Aerial Hoop, Pole Dance a Flexi - ponuka je pestrá, neváhajte popozerať a v prípade otázok píšte mne či na Mint House.

Budem(e) sa tešiť!

🖤

18/09/2018

NÁBOR MINI MINTIEK DO MINT HOUSU !

Už túto sobotu —> skúšobné hodiny pre DETI

Máš dcérku alebo vieš o niekoho dcére, že by chcela vyskúšať pole dance? Tak šup, šup v sobotu k nám do štúdia.
Viac info

⬇️⬇️⬇️

Mint House vyhlasuje NÁBOR Mini Mintiek ! ! !

- - - - - - sobota 22.9.2018 - - - - - -

Už toto sobotné odpoludnie si môžu prísť mladé slečny vyskúšať, čo to ten Pole Sport je 😍

Hodiny sa uskutočnia v dvoch časoch.

1. 11:00-11:45
2. 12:00-12:45

❗️❗️POZOR ❗️❗️na hodinu je nutné sa prihlásiť. Buď formou správy tu na Facebooku alebo telefonicky na 0917895269.

Čo si priniesť?

Kraťasky, tielko, uteráčik, niečo na pitie a dobrú náladu 👌🏽
Doporučujeme v deň tréningu sa nekrémovať.

Hodiny určené pre deti a mládež sú vedené športovým duchom. Nemusíte sa báť, nič nevdodné sa nenaučia. Práve naopak, Pole Sport alebo inak povedané vertikálna akrobacia na tyči je dnes veľmi populárna a čoraz viac detí sa o tento druh športu začína zaujímať.

Pre viac info nás neváhajte kontaktovať.

Tešíme sa na vašu návštevu!
Tim Mint House

P.S. Na fotke naša aktuálna Mini Mintka Lea ❤️

24/06/2018

Dnes tréning o 17:00, pridajte sa !

V našom Mint House - Pole & Aerial Studio

Je nedeľa a my sa neflákame, trénujeme aj dnes!

17:00 - MP/SP

Miesta ešte sú, tak nezaháľaj ani Ty!

🙂

15/06/2018

Prajem Vám krásny piatok a predstavujem ďalšiu júnovú novinku v našom Mint House - Pole & Aerial Studio

➡➡➡ KURZ pre úplné začiatočníčky!

Už budúcu stredu budete môcť objaviť čaro tohto krásneho športu na vlastnej koži - úplne doslova 😀

Termín kurzu: 20.06.2018 - 08.08.2018
Deň a čas: Stredy 17:30
Cena: 64 eur
(možnosť nahradiť si dve vynechané hodiny v inom termíne po dohode)

Ak máte akékoľvek otázky, napíšte, rada odpoviem.

Kurz sa otvorí pri minimálnom počte prihlásených: 4.

Majte krásny víkend!

Sasha

10/06/2018

Dnes 17:00 !

Pridajte sa, nejakú tú tyčku ešte máme k dispozícii :)

Užívajte si krásny slnečný víkendový deň !

A ak máte čas, určite sa zastavte na tréning dnes o 17:00, príjemne si pocvičíme a rozhýbeme telo.

Teším sa na vás!

S.

28/05/2018

Už túto stredu otvárame v Mint House - Pole & Aerial Studio nový kurz pre level Z3/MP1, pozrite popis nižšie alebo mi pokojne napíšte.

Ak Vás kurz zaujme, budem rada, ak sa uvidíme !

Sasha

(Zrejme posledná) májová novinka je tu:

↘️⬇️↙️

Kurz POLE DANCE levelu Z3/MP1,

- ktorý otvárame už túto stredu o 20:00 !

↗️⬆️↖️

Príď si zdokonaliť základné otočky a pózy, ktoré budeme viac kombinovať, zapracujeme na invertoch a kombináciách z nich, čiže už budeme aj kus dolu hlavou a bude to super!

Pár miest ešte voľných!

- Stredy 20:00 (75 min)
- 30.05.2018 - 18.07.2018
- možnosť nahradiť si 2 hodiny na hociktorej inej hodine (po dohode s trénerkou)
- cena: 64 eur (8 tréningov)

Pre viac info alebo prihlásenie nám prosím napíšte 😊

Na fotke naša šikovná Danka ❤️

11/04/2018

Ani v stredu sa u nás v Mint House neleňoší, ale riadne sa maká! Stačí si vybrať niektorý s mojich nasledujúcich tréningov:

17:30 - Pole Dance - MP/SP/P
18:45 - Pole Dance - MP
20:00 - Pole Dance Z2 (kurz, 1 miesto ešte voľné! )

♡

09/04/2018

Ľaľa ho, pondelok.
Síce sa pred ním neschováme, no môžeme si ho spríjemniť niečim, čo máme rady. Napríklad lozením po tyčke!

17:30 - Flexi Legs I. - posledná regulérna hodina kurzu
18:45 -Pole Dance - level SP/P

Píšte/volajte, ak sa k nám chcete pridať :)