Pole Movement / Pole Dance Studio

01/09/2026

5 Easy Pole Combinations for Complete Beginners 💜

Never tried pole before? No problem! These 5 simple pole combinations for beginners are a great way to learn the basics, build confidence and have fun while moving.

✨ Perfect for:

Complete beginners

Building strength & coordination
Learning simple pole dance combinations
Anyone who wants to start pole dancing
You don’t need to be flexible or strong to begin — you just need to start.

Save this post for your first pole practice and share it with someone who wants to try pole dance for beginners!

5 enostavnih kombinacij na drogu za popolne začetnike 💜

Se želiš preizkusiti v plesu na drogu, pa ne veš, kje začeti? Nič hudega! Teh 5 preprostih kombinacij na drogu za začetnike je odličnih za prve korake, pridobivanje samozavesti in spoznavanje osnov.

✨ Primerno za:

popolne začetnike
učenje osnovnih elementov
izboljšanje koordinacije in moči
vse, ki si želijo začeti s pole danceom
Za začetek ne potrebuješ popolne gibljivosti ali ogromno moči — potrebuješ samo pogum, da poskusiš.

Shrani objavo za svoj prvi trening in jo pošlji prijateljici, ki si želi poskusiti ples na drogu za začetnike! 💜

31/08/2026

Elbow stand 😍

28/08/2026

Weekend resting pose 🤣😍

28/08/2026

💜 POLE DANCE ZA OTROKE 8+ V KOPRU – VPISI ZA OKTOBER! 💜

V društvu Movement v oktobru v Kopru odpiramo novo skupino za otroke od 8. leta naprej, kjer bodo skozi ples in gibanje spoznavali ples ob drogu ter se učili novih elementov. 💜

✨ SKUPINO BO VODILA EMA ZALAZNIK ✨

Ema bo otroke skozi zabavne in starosti primerne vaje postopoma učila osnov plesa ob drogu, pri tem pa bodo razvijali:

💪 moč in telesno kontrolo
🤸‍♀️ gibljivost in koordinacijo
⚖️ ravnotežje in stabilnost
🎶 občutek za ritem in gibanje
✨ pogum za preizkušanje novih elementov
💜 samozavest pri gibanju in nastopanju

📍 Koper – Arena Bonifika
👧 Starost: 8 let in več
📅 Začetek: oktober 2026
🕓 Termin: petek ob 16.00

📩 VPISI SO ODPRTI!

Za vpis in več informacij:
📧 [email protected]
📱 031 711 089
Število mest je omejeno!

Pole dance za otroke Koper • ples ob drogu za otroke • otroška vadba Koper • ples za otroke Koper • šport za otroke Koper

Ples ob drogu je v svetu že precej razširjena zvrst rekreacije, ki vedno bolj navdušuje vse, ki s

27/08/2026

Collecting splits for fun.
Actually putting them into a combo? Maybe next year. :)

Which one would you steal for your next combo? 👀

26/08/2026

"TA-DA!"
It’s not just about nailing the move.
It’s about the people cheering you on, celebrating your little wins and making you believe you can do it even when you’re ready to give up.

Sometimes you need that one person in the background going:
“Bravo... WOOOOOOOOOOOW!!!” 😂🔥

25/08/2026

No rush. No perfect moves.
Just music, movement & a little bit of magic. ✨

This is your sign to stop overthinking and just **flow**. 🖤

24/08/2026

Sandra naša inštruktorica začetne skupine 😍

Se sprejemamo vpise v začetne skupine v Kopru in Postojni ❤

20/08/2026

✨Vpisujemo v sensual skupino 💋👠 Nekaj mest je še na voljo, začnemo v oktobru 💋

19/08/2026

SNEAK PEEK 👀 | Prva 2 meseca na drogu

Majhen delček našega programa za začetnice ✨
V prvih dveh mesecih spoznamo različne elemente, osnovne trike in kombinacije – korak za korakom, brez pritiska in z veliko ponavljanja. 💪
In ja… to je šele začetek!
Poglej, kaj vse lahko osvojiš v samo dveh mesecih.
📍 Movement | Koper & Postojna
✨ Pridruži se nam in začni svojo pole dance pot!

SNEAK PEEK 👀 | Your first 2 months on the pole

A little glimpse into our beginner program ✨
During the first two months, we learn different pole elements, basic tricks and combinations – step by step, with plenty of practice and no pressure. 💪
And yes… this is just the beginning!
See what you can learn in just two months.

📍 Movement | Koper & Postojna
✨ Join us and start your pole dance journey!