04/06/2026
Sommarlärare☀️
Vi vill presentera någon alldeles särskild.
Den här sommaren får vi äran att välkomna Lovisa Engstrand till studion. Hon fyller upp schemat när ordinarie lärare har ledigt och du finner hennes klasser på drop in-schemat. Det går att boka precis som vanligt; enstaka drop in-klasser eller med autogiro, drop in-kort eller sommarkort😎🤸
Lovisa är pilateslärare, stresscoach och certifierad breathwork-facilitator med bas i Kanada och USA och hon är hemma i Växjö hela sommaren.
Hon arbetar med något vi tror att många av er känner igen: hur det känns att vara högfungerande, driven och duktig, men inombords spänd, stressad och utmattad. Hon hjälper kroppen att släppa taget på riktigt, genom rörelse, andning och nervsystemsarbete.
Den här sommaren håller Lovisa tre typer av klasser hos oss:
PILATES
Klassisk och contemporary pilates med fokus på teknik, stabilitet och rörelse som både reglerar, stärker och utmanar.
BREATHWORK FÖR NERVSYSTEMET
En klass med guidad andning för att direkt påverka nervsystemet. För dig som känner spänning, stress eller som vill ha konkreta verktyg att ta med hem. Längre workshops med transformativ andning kommer även att erbjudas.
SOMATIC MOVEMENT
En klass som kombinerar mjuk rörelse, andning och kroppskännedom för att frigöra spänningar lagrade i fascia och vikt. För dig som rör på dig mycket men ändå aldrig riktigt känner dig lätt.
Vill du veta mer om Lovisa och hennes arbete?
->
🌐 https://theexhalecollective.co/
Schemat är ute och ni kan redan nu anmäla er till hennes klasser.
